Bodrum’un ilk wellness festivali WellFest; 22 Eylül’de wellness tutkunları, wellness odaklı üretim yapan ve sağlıklı yaşamı ön planda tutan markaları, yani kısacası iyi hissedip iyi yaşamak isteyen herkesi bir araya getirmeye hazırlanıyor.

22 Eylül günü saat 10:00’da başlayacak program, sağlıklı beslenme trendleri, farklı spor ekolleri, meditasyon gibi pek çok farklı konuda başlığa sahip olan wellness, bütüncül bir iyi hissetme deneyimi sunacak. Bodrum’un en seçkin otellerinden Casa dell’Arte ve Casa Hermanas’ta gerçekleşecek festival, dolu dolu programı, uzman konuşmacıları ve farklı atölyeleriyle tek günlük bir “ruhsal ve zihinsel arınma programı” sunuyor. Bodrumlular, WellFest’te yogadan meditasyona, astrolojiden sağlıklı beslenmeye, detokstan pilatese pek çok farklı panel, seminer ve atölye ile merak ettikleri konularla ilgili sağlıklı bilgileri ilk kaynaktan alma fırsatı bulacak.

Peki WellFest’te hangi etkinlikler yer alıyor, bu etkinliklere neden katılmalısınız?

İşte WellFest 2018’in programı:

Bedensel ve zihinsel fayda için Yoga ve Nefes

Nedir: Doktor Gözüyle Yoga ve Nefes Pratikleri

Kapsamı:

• Nefes tekniklerinin bilimsel temelli bedensel ve zihinsel faydaları
• Uygulamalı nefes teknikleri atölyesi
• Meditasyon teknikleri
• Yoga öğretileri

Yararları:

• Stres ve kaygıdan arınarak zihnin rahatlaması
• Doğru nefes tekniklerinin öğrenilmesi
• Esneklik kazanarak rahat hareket etme yeteneği
• Yogaya dair başlıca hareketlerin öğrenilmesi

Kimler katılabilir: Yogadaki hareketlerin yanında ruhsal öğretiye dair bilgi almak isteyen herkes

Eğitmen hakkında: Burak Ayhan

Savaş sanatları ve yogayı birleştirmek isteyenler için Budokon ve Kundalini Yoga

Nedir: Yoga Eğitmeni ve Beden Koçu Cemre Canset Bağan ile Budokon ve Kundalini Yoga

Kapsamı:

• Budokon yoga workshopu
• Budokon yoga felsefesinin temelinin incelenmesi
• Akışta kalmak

Yararları:

• İçimizde var olan savaşçıyı hatırlamak
• Beden, zihin ve ruhun bir arada uyum içerisinde olması
• Kişiye alanını tanıyıp savunması; hedef ve isteklerine ulaşmak için ilham vermesi

Kimler katılabilir: Savaş sanatları, yaşam sanatları ve yoganın birliğini tanımak isteyen herkes

Eğitmen hakkında: Cemre Canset Bağan

Sağlıklı yaşam tutkunları için Wellness Trendleri ve Sağlıklı Yaşam İpuçları

Nedir: Çisem Çakır ile “Wellness Trendleri ve Sağlıklı Yaşam İpuçları”

Kapsamı:

• Sağlıklı yaşama dair ipuçlar
• Çiğ beslenme
• Son dönemin en popüler wellness trendleri

Yararları:

• Beslenme düzeninin inceliklerini keşfetmek
• Wellness trendlerini keşfetmek
• Çiğ beslenmenin inceliklerini öğrenmek

Kimler katılabilir: Wellness’ı yaşam tarzı haline getirmiş herkes

Eğitmen hakkında: Çisem Çakır

Yıldızların gücüne inananlar için Astroloji Sohbetleri

Nedir: Astrolog Duygu Demir ile “Astroloji Sohbetleri”

Kapsamı:

• Temel seviye astroloji sohbetleri
• Astroloğa Danışın Köşesi

Yararları:

• Astrolojiye dair temel bilgileri öğrenmek
• Astrolojiyle ilgili tüm sorularınızı bir profesyonelle konuşabilmek

Kimler katılabilir: Astrolojiye meraklı olan herkes

Eğitmen hakkında: Duygu Demir

Kaygılarını yönetmen isteyenler için Oto-Hipnoz

Nedir: Örgütsel Psikolog Dilara Kuru ile Oto-hipnoz ile Keşif Molaları: Dönüşüm Atölyesi

Kapsamı:

• Oto-hipnozun yapılma yöntemi
• Kaygı yönetimi
• Bireylerin kendilerini yönetebilmesinin incelikleri

Yararları:

• İhtiyaç duyduğunuz anda kendi kendinize hipnozu kullanabilmek
• Kaygının ne olduğunu öğrenmek
• Kaygıya bağlı çözüm geliştirebilmek
• Bireysel kararlar vermenin inceliklerini öğrenmek

Kimler katılabilir: Kaygının ne olduğunu öğrenip hipnozu kendinde deneyimlemek isteyen herkes

Eğitmen hakkında: Dilara Kuru

Suyun canlandırıcı etkisini hissetmek için AquaJog

Nedir: Gizem Çalışkan ile AquaJog

Kapsamı:

• AquaJog workshop
• Suda spor deneyimi

Yararları:

• Eklem rahatsızlıklarına iyi gelmesi
• Kilo problemine önlemede etkili olması
• Suyun gücü ve etkilerini deneyimlemek

Kimler katılabilir: Yüzme bilen, hareket etmeyi seven ve yeni bir egzersiz deneyimi yaşamak isteyen herkes

Eğitmen hakkında: Gizem Çalışkan

Farkındalık kazanmak için Mutlu İnsan Semineri

Nedir: Gülferi Yıldırım ile Mutlu İnsan Semineri

Kapsamı:

• Mutlu İnsan Semineri

Yararları:

• Kişide farkındalık yaratmak
• İlham olmak

Kimler katılabilir: İlhama ihtiyaç duyan herkes

Eğitmen hakkında: Gülferi Yıldırım

Kalbinin rehberliğinde hareket edenler için Kalbin Bilgeliğinde Yaşamak

Nedir: İletişim & İlişki Uzmanı Hande Akın ile “Kalbin Bilgeliğinde Yaşamak”

Kapsamı:

• Kalbin bilgeliğinde yaşamak semineri
• Ezoterik şifa tekniklerinin incelikleri
• Kişisel gelişim

Yararları:

• Kendini keşfetmek
• Bireyselliği ön plana çıkarmak

Kimler katılabilir: Kişisel gelişimin yardımına ihtiyaç duyan herkes

Eğitmen hakkında: Hande Akın

Ne yediğini önemseyenler için Vegan Beslenme

Nedir: Vegan Diyetisyen Kevser Başkara ile “Vegan Beslenme”

Kapsamı:

• Vegan beslenme
• Kilo kontrolü

Yararları:

• Vegan beslenmenin inceliklerinin öğrenilmesi
• Beslenme alışkanlıklarına dair tüyolar
• Sağlıklı beslenmenin yöntemleri
• Kilo vermeye yardımcı çözümler

Kimler katılabilir: Veganlar, vegan olmak isteyenler ve sağlıklı beslenmenin inceliklerini ööğrenmek isteyen herkes

Eğitmen hakkında: Kevser Başkara

Bedensel ve zihinsel farkındalık için Recall Healing

Nedir: Seza Aslanbaş ile “Tekrarlayan Yaşam Döngüleri”

Kapsamı:

• Tekrarlayan Yaşam Döngüleri Atölyesi
• Farkındalık çalışmaları

Yararları:

• Bedensel ve zihinsel farkındalığı geliştirmek

Kimler katılabilir: Bedeni ve zihnine önem veren herkes

Eğitmen hakkında: Seza Aslanbaş

Sağlıklı bir vücut için Pilates

Nedir: Pilates ve Yoga Eğitmeni Şebnem Sürücü ile “Pilates”

Kapsamı:

• Pilates workshopu

Yararları:

• Beden ve zihin bağlantısını öğrenmek
• Hareket sınırlarını genişletmek
• Pilates hareketleriyle vücudu güçlendirmek

Kimler katılabilir: Bedenini esnetmek isteyen herkes

Eğitmen hakkında: Şebnem Sürücü

Yeni dünyanın kapılarını açmak isteyen minikler için Çocuklar için Felsefe

Nedir: Paraşüt Kitap ile “Çocuklar için Felsefe”      

Kapsamı:

• Çocuklar İçin Felsefe atölyesi

Yararları:

• Çocuklara yepyeni kapıları aralamak
• Eğitim ve eğlenceyi bir arada sunmak
• Çocuklara felsefe konusunda temel eğitim vermek

Kimler katılabilir: Festivale gelen tüm çocuklar

Eğitmen hakkında: Paraşüt Kitap

Yiyeceklerin tüm detaylarını öğrenmek isteyenler için Ben Şimdi Ne Yemeliyim

Nedir: Entegre Beslenme ve Sağlık Koçu Pınar Taşkınlar ile “Ben Şimdi Ne Yemeliyim” 

Kapsamı:

• Yağlar kolesterol yapar mı?
• Kırmızı et mi sağlıklıdır veganlık mı?
• Gluten gerçek düşmanımız mı?

Yararları:

• Beslenmenin tüm inceliklerini öğrenmek
• Yiyeceklerde popülerlik kavramını anlamak
• Sağlıklı beslenmenin yolları

Kimler katılabilir: Yemeklerle ilgili kafası karışık olan herkes

Eğitmen hakkında: Pınar Taşkınlar

Hareket etmeyi sevenler için Zumba

Nedir: Şebnem Çamur ile “Zumba”

Kapsamı:

• Zumba

Yararları:

• Tüm vücudun hareket etmesi
• Kalori yakmak

Kimler katılabilir: Enerjik olan herkes

Eğitmen hakkında: Şebnem Çamur

Festival biletlerine Biletix üzerinden ulaşabilirsiniz.

Biletler: http://www.biletix.com/etkinlik/VRZ29/TURKIYE/tr

Festival programı ve gelişmeleri takip etmek için:

Instagram: @wellfest_bodrum