X

Vücut bakımı için kullanabileceğiniz 10 doğal malzeme

Farkına varmasak da piyasadan tedarik ettiğimiz bilindik markalara ait cilt bakım ürünleri, içlerinde barındırdıkları koruyucu ve kimyasal maddeler ile gözeneklerimize nüfuz ederek uzun süreli sağlık problemlerine sebep olabiliyorlar. Günümüzde bu etkilerin farkında olan ve kendin yap tekniği ile evde, doğal malzemeler ile oluşturulan karışımlarla ciltlerine bakım yapanların paylaşımlarıda ciddi oranda artış var. Dolayısıyla internet üzerinden birçok öneri karışım bulabilmeniz mümkün. Bu öneriler içinde olmazsa olmaz birkaç temel malzeme ise özellikle dikkatleri çekiyor.

Bu yazıda, doğal karışımlarla cildimize uygulayabileceğimiz bakım kürleri için piyasada kolayca temin edebileceğiniz temel malzemeleri paylaşacağım.

Badem yağı

Saç ve cilt bakımı için son derece faydalı olan badem yağı A, E ve B vitaminleri açısından zengindir. Cildi korur, gözenekleri açar ve nem düzeyini arttırır. Cilt hücrelerinin yenilenmesini sağlamakta ve yaşlılığı geciktirmektedir. Ayrıca günlük, az miktarda badem yağı tüketmenin strese dayalı birçok hastalığı önlediği düşünülmektedir.

Zeytinyağı

İçerdiği yüksek besin değeri dolayısıyla birçok hastalığın tedavisinde neredeyse insanlık tarihi ile eş zamanlı bir kullanım süresi vardır.  E ve K vitaminleri, kalsiyum, demir, sodyum ve potasyum içeren çok faydalı bir üründür. Cilt ve saç bakımı ile sindirim sistemi sağlığını korumak için eski zamanlardan beri yararlanılmaktadır.

Hindistan cevizi yağı

El ve ayak bakımı, cilt bakımı, saç bakımı, diş bakımı, makyaj temizleyici, masaj yağı gibi çeşitli işlevlerde kullanılabilmektedir. Cildi nemlendirici ve yumuşatıcı özelliğe sahiptir. İçerdiği antioksidan malzemeler ile cilt üzerinde oluşan yaşlanma etkilerini azaltır.

Kakao yağı

Kakao yağı çok kuvvetli bir nemlendiricidir. Antioksidan özelliği ve hoş kokusu dolayısıyla birçok cilt bakımı ürününde bulunmaktadır.  Cilt yaralarının daha çabuk iyileşmesini sağlar ve cilde doğal bir parlaklık verir. Güneşin zararlı ışınlarından koruyucu etkiye sahiptir.

Karite yağı (shea butter)

Karite yağının cilt tarafından kolayca emilen ve nemlendiren bir yapısı vardır. Cilt üzerinde koruyucu etkiye sahiptir ve cildin nem dengesini korur. A, D, E ve F vitaminleri yönünden zengindir. Cildi canlandırır, yeniler ve sıkılaştırır.  Kuru saçların bakımında kullanılmaktadır.

Gül suyu

Saf gül suyu cilde son derece faydalı bir bitkisel sıvıdır. Tıkanmış gözenekleri, ciltte oluşmuş yağı temizler. Cilde parlaklık vererek, oluşan kızarıkların giderilmesine yardımcı olur. Cilt esnekliğini korur ve yaşlanma etkilerini azaltır. Kokusu ile ferahlık ve enerji verir. Antioksidan açısından zengindir. Saçların uzamasında, güçlenmesinde ve yumuşatılmasında etkilidir.

Bal

Balı yiyerek tüketmenin faydalarının yanı sıra, cilt yüzeyinde maske benzeri işlemler ile de kullanılmaktadır. Cilt temizliği ve cildin nemlenmesi için oldukça etkilidir. Cildi parlatır, nemlendirir ve sıkılaştırır. Ufak çaplı yanıklarda tedavi edici özelliği bulunmaktadır.

Karbonat

Alkali madde olmasından ötürü ciltte akne, kızarıklık benzeri oluşumları önlemektedir. Bal, yoğurt, bitkisel yağlar gibi malzemelerle karıştırıldığında peeling özelliği görmektedir. Aşındırıcı yapısı dolayısıyla direkt cilt (özellikle yüz) üzerinde kullanımı cildi tahriş edebilir. Elma sirkesi gibi içinde çözünebileceği malzemeler ile karıştırıldığında doğal tonik görevi üstlenmektedir.

Deniz tuzu

Deniz tuzunu fırça yardımı ile cildiniz üzerinde kullanabilir ya da banyo suyunuza ekleyebilirsiniz. Bu şekilde ciltteki matlık; yerini parlak, sıkı ve ipeksi bir görünüme bırakacaktır. Bitkisel yağlar ve bal ile karıştırılarak masaj ile cilt üzerine uygulandığında kan dolaşımını arttırarak cildi canlandırır.

Bitkilerden elde edilen uçucu yağlar

Aromaterapi banyoları ve masajları sırasında az miktarda damlatılması bile kullanıcı üzerinde etkilidir. Direkt solunması veya cilde sürülmesi, tahriş edici etkilere sebep olabileceği için diğer bitkisel içerikli sıvı, kremsi malzemeler ile seyreltilerek kullanılması tavsiye edilmektedir. Piyasada çok çeşitli bitkisel içerikli uçucu yağ tedarik etmek mümkündür. Örneğin; lavanta yağı dinlendirici, limon yağı canlandırıcı, okaliptüs yağı kas ağrılarını tedavi edici, orman meyveleri afrodizyak etkili, vanilya yağı ve sandal ağacı yağı sakinleştirici özelliklere sahiptir.

Gözde Kızılkan: Gözde; İstanbullu bir mimar, şehir plancısı, gezgin, yogini, sanat ve sporsever. Alman Lisesi’nden mezun olduktan sonra, lisans eğitimini Almanya’da bulunan Bauhaus Üniversitesi’nin mimarlık bölümünde tamamladı. Daha sonra aktif olarak profesyonel iş hayatına atıldı ve bu sırada İstanbul Teknik Üniversitesi’nde şehir planlama yüksek lisans programına kayıt oldu. Sokak sanatları ve kent yaşamına etkileri üzerine hazırladığı tez konusu kapsamında Yeldeğirmeni semti ve Mural Istanbul festivalini çalıştı ve yüksek mimar/şehir plancısı olarak mezun oldu. Her türlü spor dalı, kültür ve sanat etkinlikleri, seyahat, doğa, yoga, hayvanlar ilgi duyduğu alanlar olup araştırmak, keşifler yapmak ve bunları paylaşmak sevdiği uğraşlar arasındadır. http://gozdekizilkan.blogspot.com.tr/

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale