X

Verici olarak mutluluğunuzu katlamanın 5 yolu

Parayla saadet olmaz ama yardımseverlikle olur.

Daha okul sıralarında başlayarak zenginlik ve mutluluk arasında aslında ters olan bir bağıntı kurmaya başlarız. “Adam” olmak, başarı ve maddi zenginlikle olur sanırız. İşte bu sebeptendir bütün hırsımız, koşturmalarımız.. Kazandıkça daha fazlasını isteriz. Şaşırtıcı gelebilir ancak zenginlik ve mutluluk arasında doğrudan bir ilişki bulunmuyor. Temel ihtiyaçlarımız (yiyecek, barınma ve belli bir ölçüde mali güvenlik) karşılandığında ancak, zenginliğin mutluluk üzerinde kısmi bir etkisinden söz edebiliriz.

Örneğin, yürütülen çalışmalara göre piyango kazananlar öncekine nazaran daha da mutlu olmuyor; ne de son derece zengin insanların başka insanlardan daha mutlu olduğu söylenebilir.

Öyleyse zenginlik, mal-mülk için bunca çabamız niye?

Zenginlik, mal-mülk mutluluk getirmezken; elimizdekileri paylaşmak mutluluk verir. Cömertlik ve mutluluk arasında sıkı bir bağ vardır. Yapılan araştırmalara göre gönüllü işlerle uğraşan kimselerin psikolojik ve zihinsel sağlığı daha iyi olmakla birlikte, bu kişiler daha uzun bir ömre sahipler. Öyleyse daha fazla mutluluğa ulaşmak için, temel ihtiyaçlarınızı karşıladığınız müddetçe yastık altına para yığmaktan vazgeçin. Cömert ve fedakâr olun, ihtiyacı olanlara daha fazla ses verin, size açılan elleri boş çevirmeyin.

Vererek mutlu olursunuz. Ancak verirken de daha fazla mutluluğa nasıl erişilir diye merak ettik ve Uplifers okuyucuları için vererek mutluluğu kat be kat artırmanın 5 yolunu sizler için sıraladık:

  • Belirli projelere bağış yapın

Bağışınızın somut, elle tutulur bir amaç uğruna harcanacağını bildiğiniz zaman boşuna gideceği hissinden kurtulursunuz. Şahsen bir yarar sağlayacağınızı bilmek daha fazla vermenizi ve vermekten daha fazla memnuniyet duymanızı sağlar.

  • Küçük miktarlarda ama sık sık verin

1000 TL bağış yaparak, 100 TL bağış yaptığınızdan 10 kat fazla mutluluğa erişemezsiniz. Bu nedenle, vermenin getirdiği hazzı daha sık yaşamak için, küçük miktarlarda da olsa sık sık bağış yapın.

  • Bir karşılık beklemeden verin

Karşılığında elle tutulur bir kazanç alma beklentisi içerisinde bağış yapmak mutluluğunuzu kısıtlayabilir. Bu nedenle ekonomik çıkarlarınızı sosyal kararlarınızla karıştırmayın ve hiçbir çıkar amacı bulunmayan yardım kuruluşlarına bağış yapın.

  • Yardımlarınızın kimlere ulaşacağını bildiğinizde verin

Çocuk destek programları bu yola sıkça başvuruyor aslında. Sefalet ve açlık içerisindeki bir çocuğun gösterildiği reklamları sevmeyebilirsiniz, ancak bağıştan yararlanacak kitlenin ismini ve fotoğrafını yapılan kampanyalarda belirtmek daha fazla bağış yapılmasını sağlıyor. Mutluluğunuzu katlamak için yardımınızın ulaşacağı insan(lar)ın hikâyelerinden bahseden kuruluşlara bağışta bulunun.

  • Bağışınızı alenen yapın

Bir yanınız yaptığınız bağışı gizli tutmak istese de, aslında içten içe herkes bilsin ve takdir etsin istersiniz. Alenen bağışta bulunmak başkalarını da teşvik etmekle kalmaz; pozitif bir pekiştirme olduğundan, vermekten duyduğunuz memnuniyeti artırır. Öyleyse, vermekten daha fazla mutluluk duymak için alenen bağışta bulunun ve yardım kuruluşunun da bunu başka insanlarla paylaşmasını sağlayın.

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale