X

Uzun soluklu ve güçlü bir ilişkiye başlamadan önce nasıl hazırlanmak gerekir?

Uzun süreli ve duygu yüklü bir ilişkiye sahip olmayı herkes ister. Peki o zaman neden günümüzde birçok insan böyle bir ilişkiyi bulamamaktan yakınıyor? Belki de bu sorunun cevabı, insanların ilişkiye hazırlıksız yakalanmalarında yatıyordur. Her ilişkinin kendine has zorlukları var. Bazen insanlar bir ilişkiye başlarken bu zorlukların gerçekten farkında olmadan bazı sözler verebiliyor.

Uplifers olarak, hayatınızın aşkıyla karşılaştığınızda kendinizi duygusal olarak nasıl hazırlamanız gerektiğine dair önerileri derledik:

Tek kişilik değil iki kişilik düşünün

Bir ilişkinin iyi gidebilmesi için öncelikle düşünce şeklinizi değiştirmeniz gerekiyor. Tek başınıza olduğunuzda, daha az karmaşık ve tek kişilik bir düşünce sisteminde yaşadığınız için kendinizi hayatın merkezine oturtmak daha kolay. Ancak uzun sürmesini istediğiniz bir ilişki içindeyseniz, hayat biraz daha karmaşıklaşacağı için daha geniş düşünmeniz gerekir. Bu da kendinizi güncellemeniz, yenilemeniz anlamına geliyor. Bir ilişkinin yolunda gitmesi için düşünce şeklinizi yeniden programlamanız gerekiyor. Bunu düzgün bir şekilde yaptığınızda, hayatınız ve ilişkinizuzun sürmesini istediğiniz bir ilişki içindeyseniz, hayat biraz daha karmaşıklaşacağı için daha geniş düşünmeniz gerekir. Bu da kendinizi güncellemeniz, yenilemeniz anlamına geliyor. Bir ilişkinin  kendiliğinden daha anlamlı bir hal alacaktır.

Bir ilişkinin iyi gidebilmesi için öncelikle düşünce şeklinizi değiştirmeniz gerekiyor.

Geçmişi geride bırakıp, yeniye odaklanın

Hayatın herhangi bir alanında beklentileri yükseltmek, düşünceleri yenilemeyi de gerektirir. Geçmişten gelen eski düşüncelere saplanıp kalanlar ise gerçekten anlamlı bir gelişimi hiçbir zaman tecrübe edemez. Eğer gerçekten başarılı bir ilişki istiyorsanız, öncelikle kendi düşüncelerinizi yenileyin. Eski düşünce biçimleri olduğunuz yerde kalmanızı sağlar, onlar bunun için tasarlanmıştır. Yeni, güzel bir ilişkiyi ilerletmek istiyorsanız öncelikle kendinizi yenileyin.

Ne istediğinizi bilin

Bir bilgisayar programcısı yeni bir program yaratmak istediğinde, her zaman bir hedefi, varış noktası vardır. Programlar, belirli hedeflere hizmet etmek için tasarlanır. Eğer programcı, nereye varmak istediğini anlamamışsa, hedefe uygun programı nasıl tasarlayabilir? Aynı şey insanlar için de geçerli. Düşünce şeklinizi değiştirmeden önce neden ve nereye ulaşmak istediğinizi belirleyin.

İlişkiniz için mesai harcayın

Hayatınıza yeni birisi girdi ve artık “ben” değil “biz” odaklı düşünmeye başladınız. Hayatınızdaki referans noktası değiştiği için hayat kurallarınızı da değiştirmeniz gerekir. Hayatınıza başka bir insanı dahil etmek, her şey hakkındaki düşünce şeklinizi değiştirmek anlamına gelir çünkü hayat artık daha da karmaşık bir hal almıştır. Peki insan bunu neden yapar, neden hayatını bilerek karmaşıklaştırır? Yanıtı çok basit; herkes hayatın bu şekilde daha keyifli ve değerli olduğunu biliyor.

Evlilik, hayatta verilebilecek en ciddi sözlerden biri.

Gerçek bir ilişki, ciddi sözler vermeyi gerektirir

Birçok insan evlenmeden önce kendisini ciddi bir düşünce süzgecinden geçirir. Bunun sebebi, insanların tutamayacağı sözler vermekten kaçınmak istemesi. Evlilik, hayatta verilebilecek en ciddi sözlerden biri ve bu sözü verdiğinizde tutacağınızdan emin olmanız gerekir.

Geçmişi geçmişte bırakın

Yalnız yaşayan bir kişi için geçmişten gelen düşünceler pek fazla acı verici olmayabilir. Ancak biriyle evlendiğinizde, geçmişten gelen bir düşünce hala sizinle birlikte gelmişse ve “eğer onu seçmeseydim” diye düşünüyorsanız, bu fazlasıyla acı verici olabilir. Bu yüzden ciddi bir ilişkiye başlamadan önce, geçmişi geride bıraktığınızdan emin olun.

Duygusal gücünüzü yönlendirin

Geçekten güçlü bir ilişki istiyorsanız, duygularınızı o yöne doğru kaydırın. Duygular, o ilişki için gereken çabayı harcamanız için size yardımcı olacak ve yol gösterecektir.

Kaynak:
Advanced Life Skills

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale