X

Üretken olma sanatı: Dakikalar içinde saatler kazanın

Üretken Olmak için Neler Yapılabilir?

“Meşgul değil, üretken olun.”

Uplifers olarak, çok değil, akıllıca çalışabilmeniz için sunduğumuz içeriklerde bugün; sadece birkaç dakikanızı alacak pratik uygulamalarla zaman kazanmanıza yardımcı olacak önerileri bir araya getirdik.

Bu öneriler, özellikle uzun süreler bilgisayar başında çalışanlar için faydalı olacak.

1. Arama motorlarını kullanmayı öğrenin. Eğer arama motorları, en önemli ve en çok kullandığınız bilgi kaynağı ise; onları etkili şekilde kullanmayı öğrenin. Biraz zaman ayırıp menülerini kurcalayın ve aradığınızı en kolay şekilde bulma yollarını keşfedin. Sonrasında aramalarınızı sonuçlandırmak, normalden çok daha kısa sürecek.

2. Düzenleyin. Çalışma ortamınızı kullanım alışkanlıklarınıza göre düzenleyerek, en verimli şekilde kullanın.

3. Doğru araçları kullanın. Doğru araçlara sahip olmak, yapacağınız işin süresini kısaltabilmek için oldukça önemli. İhtiyacınız olan programları indirin ve kullanmayı öğrenin.

4. Kısayolları keşfedin. Bilgisayarda yaptığınız birçok işlem için bir klavye kısayolu vardır. En çok ihtiyaç duyduğunuz kısayolları öğrenerek vakit kazanın. Başlangıçta zor olsa da zamanla alışacak ve memnun olacaksınız.

5. Otomatikleştirin. Düzenli olarak yaptığınız şeyleri, otomatiğe bağlayın. Her gün alarm kurmak yerine, günlük alarmınızı haftalık olarak ayarlayın; otomatik ödeme talimatı verin, sık kullandığınız şeyler için taslaklar oluşturun. Teknoloji, size zaman kazandırmak için var.

6. Dikkatli dinleyin. Dikkatli bir dinleyici olmak, size sandığınızdan çok daha fazla zaman kazandırır. Ne kadar iyi dinlerseniz, o kadar çok öğrenirseniz ve kafanızı kurcalayan sorular o kadar az olur. Böylece cevap ararken vakit kaybetmezsiniz.

7. İşe yarar notlar alın. Not alırken dikkatli olun, önemli noktaların altını çizin ve kısaltmalar kullanmaktan çekinmeyin.

8. Kısa süren işleri hemen halledin. Az vaktinizi alacak bir işiniz varsa, kolay olduğunu düşünerek ertelemek; işi yapmak için ayıracağınızdan çok daha fazlasını kaybettirir. İki dakikadan az sürecek işlerinizi hemen yapın ve bunu alışkanlık haline getirin.

9. Hızlı yazmayı öğrenin. Düzenli olarak bilgisayar kullanıyorsanız; hızlı klavye kullanmayı öğrenmek size saatler hatta uzun vadede günler kazandıracaktır.

10. Güvenliğinize önem verin. Kaskınızı takmak için birkaç saniye ayırmıyorsanız, kafanıza bir darbe aldığınızda hastanede geçireceğiniz süre çok daha fazla olacaktır. Bilgilerinizi yedeklemiyorsanız, dosyalarınızı geri kazanmak için daha çok zaman harcarsınız.

11. Hedeflerinizi ve adımlarınızı gözden geçirin. Düzenli olarak gelişiminizi kontrol etmek, yanlış yöne gitme ihtimalinizi azaltır ve gerektiğinde işe yarar düzenlemeler yapmanıza olanak verir. Planlarınızı belirli aralıklarla gözden geçirmeyi ihmal etmeyin.

12. Çevrenizdekilere öğretin. Belirli bir konuda sizden sürekli yardım ya da destek isteyen kişilere, o işi öğretmek için zaman ayırın.

13. Yerleştirmeden önce yeniden düzenleyin. Dosyalarınızı, klasörlerinizi ve kaynaklarınızı belirli başlıklar altında düzenleyin. Benzer şeyleri bir araya getirerek, aradığınız şeyi bulmayı kolaylaştırın.

14. Rezervasyon yaptırın. 1 dakikalık telefon konuşması, gitmek istediğiniz restoranın kapısında saatlerce beklemenize engel olacaktır. Programınızı yaptıktan sonra rezervasyon yaptırmayı ihmal etmeyin.

15. İnterneti etkin kullanın. Alışverişlerinizi ve ödemelerinizi internetten yapın, filmlerinizi online kiralayın. Böylece hem zaman hem enerji tasarrufu yapabilirsiniz.

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale