X

Unuttuklarını hatırlamak ve özüne dönmek için kendine sorman gereken sorular

Nefes alıyorsun… Aldığın nefesin farkında mısın? 

İstisnasız hepimiz “bir şey” olmaya çalışıyoruz. İyi arkadaş, iyi sevgili, iyi bir çalışan, iyi bir ebeveyn vb. Dünyaya geldiğimizden kısa bir süre sonra hayatımızı, geleceğimizi “kendi ellerimizle” örmek için uzunca sürecek olan eğitim öğretim sürecine başlıyoruz. Okullara gidiyoruz, senelerce… Bizi ilmek ilmek geleceğimizi seçmemiz için ören bir sistemin içerisindeyiz. Sonra belirli bir yaşa geliyoruz. Ve artık  burada hayatımızla  ilgili önemli kararlar almamızı gerektirecek ve bu sorumluluğu yüklenecek zamanların başındayız artık. Evimizi seçmemiz bekleniyor, yaşayacağımız şehri, çok para kazanıp güçlü olacağımız mesleği, bize yakışan eşi, dostu…

Çünkü içinde bulunduğun zaman bunu gerektiriyor, öyle değil mi? 

Hafta içleri günün erken saatlerinde kalkıp, bir kaosun içerisinde koştururcasına bir şeylere yetişmeye çalışıyoruz. Eğer güzel bir tatil/dinlence planı yapacaksan, ya uykundan ödün vermen gerekiyor ya da aylardır yoğunluğun sebebiyle göremediğin aileni, bir sonraki haftasonuna erteleyerek başka bir plan içerisinde buluyorsun kendini. Yani hep bir şey olmak/bir şey yapmak için, bir şeyleri ertelediğini fark etmiyorsun. Çünkü içinde bulunduğun zaman bunu gerektiriyor, öyle değil mi? 

Sun Earth Day 2008 – Nasa
Peki sen neredesin?

Koşturduğun anlarını düşün… Bir şey olmak için… Sen kimsin? Neden buradasın ve neye hizmet ediyorsun? Ay sonunda ödeyeceğin faturalarının haricinde hizmet ettiğin başka şeyler olamaz mı bu hayatta? Bir bak çevrene… Rollerini düşün… Düşün. Gerçekten sen kimsin? Bu dünyaya neden geldin? Burası neresi? 

En son kendini ne zaman sevdin? En son kendine ne zaman şevkat gösterdin? Ya da herhangi birisine? Belki alelacele attığın adımların arasından sana sokulmaya çalışan ve senden sevgi bekleyen bir sokak kedisine? En son ne zaman? Cevabın yoksa, korkma, itiraf et bu satırlarda kendine. Kabul et ve sonra kendine zaman yarat, kendin için. Aynaya gidip gözlerinin içine bakıp, gülümseyip kendinin farkında olman için 30sn’den fazlasına ihtiyacın yok. 

Bazen o kadar çok sıfatlar yükleniyor ki hayatımızda bize, “olmamız gerekenlerimizin”,” yapmamız gerekenlerimizin” listesi, uzadıkça uzuyor. Ve tüm bunların arasında güneş bugün ne güzel pırıldıyor, bugün gökyüzü ne kadar güzel, ağaç ne güzel tomurcuk vermiş, yeni mevsime açmaya hazırlanıyor, orada bir doğum var..Bir doğum için bir ölüm yaşandı belki.. “leri düşünemiyoruz bile.. Ve bunu ookadar farkedemiyoruz ki. Bunları farketmememiz gerektiğini bize kim öğretti? 

MÖ. 3000 civarında kazılı olan Zümrüt Tablet.

“Aşağıda olan yukarıda olan gibidir, yukarıda olan da aşağıda olan gibidir ve birlikte tek bir şeyin mucizesini gerçekleştirirler.

Ve bütün her şey bir olandan geldiğinden, bir olanın düşüncesinden gelmiştir. Böylece her şey bu tek olandan uyum sağlayarak çıktı.

Güneş O’nun babasıdır, Ay annesidir. Rüzgar O’nu karnında taşımıştır, Toprak beslemiştir.

Dünyanın bütün gücünün babası budur. Onun gücü eğer toprağa dönerse her şeye yeter.

Toprağı ateşten ayıracaksın, sübtil olanı kalın olandan; bu büyük bir maharetle olmalı…

Topraktan gökyüzüne çıkacak ve yeniden toprağa inecek ve yukarıda ve aşağıda olanın gücünü alacak. Bununla bütün dünyanın zaferi senin olacak; bunun için bütün karanlık senden uzaklaşacak.

Bu bütün kuvvetlerin en kuvvetlisi; çünkü her sübtil şeyi yenecek, her katı şeyin içine girecek.

Dünya da böyle yaratıldı.

Hayranlık verici biçimler bundan çıktı , bunların ortamı buradadır.”

Bu yüzden bana Üç Kere Büyük Hermes denir, çünkü bütün dünyanın felsefesinin üç bölümü de bana aittir. Güneş’in yaptıkları hakkındaki söylediklerim böylece bitiyor ve tamamlanıyor.” – ZÜMRÜT TABLET / MÖ. 3000 DOLAYLARI

MÖ. 3000 civarında kazılı olan bir tablette ne yazdığını okudunuz. Şimdi takvime bakın. Şimdi kendinize bakın.

Dedesinin gerçek bir şaman olduğunu ve köklerinin İnka Medeniyeti’ne ait olduğunu söyleyen Peru’lu bir arkadaşla tanıştım. Ve öyle bir şey söyledi ki, ertesi gün önüme, tesadüfen gelmediğini düşündüğüm yukarda sizinle paylaştığım Zümrüt Tablet’in yazısı çıkageldi.

Dedi ki; “Biz şehrin içinde de olsak, her gece yatarken ve her sabah, doğaya, bize sunduklarına teşekkür ederiz ve O’nu hiç unutmayız.” 

Peki ya biz? Biz bu şehrin içinde? Gerçekten kimiz? Ne yapıyoruz?

Dedi ki; “Biz insanlar hep sorarız, “neden, neden?” diye… Bir çok şeyi bilemeyiz. Sadece bilmek isteriz. Ama önce her şey için teşekkür et ve her şeyden önce kendini sevmekle başla” dedi.. 

Bugün unuttuğun, ertelediğin ne varsa tüm bunları yapmak için bir adım attığın gün olmasını dilerim. Camdan şehre baktığında doğan güne şükranlarını iletmeni belki. Belki batan güne… Yarın yeniden doğacağı için. 

Aşağıda; İnka diline ait, Quena adını verdikleri özel bir flüt eşliğinde Doğa Ana’ya atfettikleri ritüelleri olan bir duayı paylaşıyorum. Dinlediğinizde sizi alıp, unuttuklarınızı hatırlatması için… 

 

İlginizi çekebilir: İçindeki tüm gücü olumlu bir enerjiyle yönettiğinde senin dünyan nasıl dönüyor?

Şebnem Pınar: Merhaba! Yazılarımda benim 'anlama yolculuğumu' okuyor olacaksınız. Beni anlamak için yazan birisi olarak tanımlamak da isteyebilirsiniz. Şimdi daha önceden edindiğiniz tüm varsayımları ve okurken yapacağınız tüm kritikleri bir kenara bırakıp, sadece okuyun. İdraki de doğal sürecine bırakın... Okuduğunuz an anladığınız şey az sonra değişebilir! Bunu hatırlayın. Bu sizin size yapabileceğiniz en güzel şey!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale