X

Unutkanlığa yepyeni bir çözüm: Görsel hafıza

Günümüzde hem iş alanında hem de sosyal hayatta en önemli problemlerden biri unutkanlık olarak görülüyor. Bazı psikologlar önemli şeyler hatırlamanız adına kendiniz için ‘yapılacaklar listesi’ hazırlamanızı öneriyor. Ayrıca hatırlamanız gereken şeyi başka bir ipucuyla bağlantılayıp kullanma size yardımcı olabiliyor. Hatırlamanız gereken şey için parmağınıza ip bağlamayı buna örnek olarak verebiliriz.

Yeni araştırmaya göre, yolda giderken bir ipucu belirlemek yani görsel hafızanızı devreye sokmak bir şeyi hatırlamanıza yardımcı oluyor.

Psychological Science’da yayınlanan ve Harvard ve Pennysylvania Üniversitesi’nden Todd Rogers ve Katherine Milkman’in yürüttüğü yeni çalışmaya göreyse, yolda karşılaşacağınız herhangi bir şeyi ipucu olarak belirlemenin hafızanızda yüzeye çıkmasını istediğiniz bilgi konusunda size yardımcı oluyor. Örneğin; her gün yoldan geçerken önünden geçtiğiniz şekerci dükkanını gördüğünüzde, grip aşısı olmanız gerektiğini kendinize hatırlatırsanız, bu durum grip aşısı olmanız gerektiğini kolaylıkla hatırlamanıza yardımcı olacaktır. Rogers ve Milkman, bu metodun hatırlatıcı notlar almaktan daha etkili olduğunu vurguluyorlar.

İlgili yazı: Hatırlamak istediğiniz anılarınızı kaydedebilmeniz mümkün

Bunu kanıtlamak içinse 5 farklı deney yapıyorlar. İlk deneyde 87 katılımcı öğrenciye eğer belli bir noktadan 1 tane ataş almayı hatırlarlarsa, aşevine onların adına 1 dolarlık bağış yapılacağı söyleniyor. Bu noktada deney sırasında öğrencilere, onların okulda görebilecekleri bir noktaya hatırlatıcı olarak bir fil heykeli konacağı söyleniyor. Fil heykeli konan grubun neredeyse %75’i ataş alırken, fil heykeli konmayan diğer grupta bu oran %45’te kalıyor.

Başka bir deneyde ise hatırlatıcı olarak kahve dükkanının tezgahına pelüş oyuncak konuyor ve peluş oyuncağın katılımcılara 1 dolarlık indirim hakkına sahip olduklarını hatırlatması bekleniyor. Kupon almış olan katılımcıların %24’ü pelüş oyuncağı görünce kuponu kullanabileceklerini hatırlıyor. Hatırlatıcı oyuncak konmadığında bu oran %17’ye düşüyor.

Araştırma sonuçları, ipucunun, etraftaki her şeyden ayrışacak olmasının ve çok bariz olmasının çok önemli olduğunu belirtiyor. Aklınıza gelen bir görüntü, bir şeyi hatırlamak konusunda yazılardan çok daha fazla etki ediyor. Temelde, bir şeyi hatırlamak için ‘yapılacaklar listesi’ hazırlamak yerine, bir görsel seçip onu kullanmanız çok daha fazla etkili olduğu söyleniyor.

Kaynak:

mentalfloss.com

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale