X

Ünlü Hollywood yıldızından korkularla başa çıkma formülü: Biz olmak

“Korkuyla çoğu zaman ‘sen’ diyerek başa çıkmaya çalışırız. İş ‘biz’ demeye geldiğinde ise korku yolumuza çıkar ve bizi durdurur.”

Sayısız filmde oynamış Hollywood yıldızı Hill Harper, kendi kişisel deneyimlerinden yola çıkarak nasıl “biz” diyebileceğimizi anlatıyor:

“Bir gün oturmuş müzik eşliğinde düşünürken Julie Andrews’ın sevdiğim bir şarkısı çaldı. Şarkıda “güneşin altındaki her kötülüğün bir çaresi vardır.” sözleri geçiyordu. Bu beni uzun süre düşündürdü. O sıra çevremde yaşananları görüp umutsuzluğa kapıldığım bir dönemdi. Kutuplarda kocaman kentlerin büyüklüğündeki buz kütleleri parçalanıyor, öte yandan hala insanlar dişlerini suyla fırçalama olanağı bulamayabiliyordu. İklim değişikliği, ırkçılık ve bunlar gibi diğer pek çok sorun kafama üşüşmüş haldeydi. Sonrasında bu şarkıyı duydum. İçimdeki umutsuzluk yerini heyecana bıraktı. Demek çaresi vardı. Peki gördüğüm, karşılaştığım kötülüklerin çaresi neydi? İşte o zaman bahsettiğim ‘biz’ duygusu benim yanıtım oldu. Çare ‘biz’ olmaktaydı.

‘Biz’ demek zaman zaman insanı korkutur. Ancak kötülüklerle başa çıkmanın yolu da çoğu zaman budur.

Burada hatırlamamız gereken şeyse yolumuz. Evet her birimizin kendine ait farklı yolları var. Her birimizin yolu tek ve sadece kendine özgü. Sorun ise kendi yolumuzda ‘biz’ diyebilmekte. Kendimizle ilgilenmeyi hepimiz çok iyi biliyoruz. Arkadaşlarımızla, ailemizle ilgilenmeyi de çok iyi bildiğimiz kesin. Peki ya hiç tanımadıklarımız? Onlarla ilgilenmeyi hiç düşündük mü? Peki ya ‘biz’ olmanın gerçek yolu hiç tanımadıklarımızla ilgilenmekse?

İlginizi çekebilir: Kendi yolunuzu yaşamak için: Yola çıkmalı, hemen!

Kendimize nasıl yardımcı olabileceğimizi biliyoruz. Peki başkasına “Sana nasıl destek olabilirim?” sorusunu sorabilecek kadar becerikli miyiz? Ya da bu soru nasıl sorulur, konuya nasıl başlanır bunlardan emin miyiz? Bunların üzerinde hiç düşündük mü daha önce?

Başkalarına yardım etmek için davete ihtiyacımız yok. Bu soruyu sorabilmek için gerekli olan kutsal anahtara sahipsiniz.

Size bununla ilgili kişisel bir olay anlatmak istiyorum. 2015 yazıydı. Harika bir yaz geçiriyordum. Bradley Cooper ile birlikte Limitless filmini çekiyorduk. New York’taydık, her şey çok güzeldi. Derken bir arkadaşım aradı. Bana yalnız erkeklerin evlat edinme oranlarının çok düşük olduğunu ve evlat edinmeyi düşünüp düşünmeyeceğimi sordu. Hayır dedim. Buna hazır değildim, daha önce hiç düşünmemiştim ve böyle bir planım asla yoktu. Fakat sonra arkadaşımın ısrarı üzerine ilgililerle görüşmeyi kabul ettim. Amacım onlara da hayır demekti. Ancak şöyle bir şey oldu. Telefondaki yetkili bana 3 ay sonra doğacak bir bebekten bahsetti ve onu evlat edinmek isteyip istemeyeceğimi sordu. Sanki benimle konuşan Tanrı’ydı. Ve daha önce bu şekilde bir planım ve düşüncem olmamasına rağmen evet dedim.

Şu an şimdiye kadar benim olanlar arasındaki en kutsal şeye sahibim. 2 yaşında bir oğlum var. Ben o telefon konuşmasında korkmayıp ‘biz’ diyebildim ve şu an bununla çok mutluyum.

‘Biz’ demekten korkmayın.

Teşekkürler.”

Harper’ın hikayesiyle ilgili ayrıntılara aşağıdaki videodan ulaşabilirsiniz:

Videoyu izlemek için tıklayın.

İlginizi çekebilir: Dünyaya daha çok şey verebilmek: Yaşamı güzelleştirme kılavuzu

Kaynak:

mindbodygreen.com

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale