Ufkunuzu açacak terapi niteliğinde podcast serileri

Günlük hayatın yüksek temposu içinde bazen ihtiyacımız olan tek şey biraz sakinleşmektir. Kendinizi akışa kapılıp giderken bulduğunuz her an aslında durup düşünmenin çok kolay bir yolu var: Podcast dinlemek.

Kimi zaman bize adeta bir terapist gibi rehberlik eden, kimi zaman da bakış açımızı değiştirerek farkındalığımızı artıran bu yayınlar, zihinsel iyiliğe katkıda bulunan harika araçlar. Eğer doğru seriyi seçerseniz kişisel gelişim, meditasyon ve psikoloji üzerine harika farkındalıklar kazanabilirsiniz. İşte içsel yolculuğunuzu derinleştirmek için dinleyebileceğiniz podcast serileri:

Kendine İyi Davran

Klinik Psikolog Beyhan Budak’ın, günlük hayattan örnekler vererek ve sade bir dille anlattığı podcast serisi kendini keşfetmek isteyenlerin şans vermesi gereken yayınlar arasında. Her bölüm en çok merak edilen psikolojik sorunları masaya yatırarak motivasyon ve kişisel farkındalık gibi konularda ilham olan Budak, aynı zamanda Youtube kanalında da yayın yapıyor. Yani sadece sesle yetinmek istemeyenler video içeriklere de göz atabilir.

Buradan dinleyebilirsiniz: Kendine İyi DavranAçık Bilim

Açık Bilim, Türkiye’nin ilk bağımsız podcast kanalı niteliğinde. Uçak mühendisi Tevfik Uyar’ın projesi olan bu kaliteli yayın, anlaşılması güç bilimsel gerçekleri basit bir dille anlatarak kişisel gelişimi destekliyor. Uyar’ın fizikçi, nörolog ve profesör olmak üzere birçok önemli isimle birlikte tartıştığı konular izafiyet teorisinden geometriye kadar geniş bir alana yayılıyor. Yani kendini geliştirmek ve bakış açısını değiştirmek isteyen herkes, bu seride kendine göre bir şeyler bulabilir.

Buradan dinleyebilirsiniz: Açık BilimYoldayız Geliyor Musun?

“Yoldayız Geliyor Musun” daha önce Instagram ve Youtube yayınlarıyla tanıdığımız Ece Targıt’ın, motivasyon ve kişisel gelişime odaklanan projesi. Anda kalmak ve kendini iyi hissetmek odağında ilerleyen bölümler, kendi alanında fark yaratan konuklara yer veriyor. Her bölüm modern hayatta dengeli olmanın yeni yollarını sorgulayan samimi sohbetler, modern hayatta aradığınız bazı cevapları bulmanıza yardımcı olabilir.

Buradan dinleyebilirsiniz: Yoldayız Geliyor Musun?Hayat Bazen

Yaratıcı Drama Öğretmeni Pelin Öney ve Diksiyon Eğitmeni Hale Şenözgen Buruş’un yayınladığı bu seri, satır aralarının konuşulduğu bölümlerden oluşuyor. Dışarıdan gelen baskılarla mücadele etme, hayata tutunamadığını hissetme ya da vicdan azabı gibi oldukça derin konulara odaklanarak bunlarla mücadele etmenin yöntemlerini arıyor. Her bölüm yeni bir farkındalık geliştirmek ve sorunlara farklı şekilde bakmak isteyenler için harika bir alternatif.

Buradan dinleyebilirsiniz: Hayat BazenMerdiven Altı Terapi

“Merdiven Altı Terapi”, Deniz Dülgeroğlu’nun hazırlayıp sunduğu podcast yayını. Mottosu ise “Siz geceleri uyuyabilin diye ben uyumayıp dertlerinizi düşünüyorum” şeklinde. Kendi kişisel deneyimlerine dayanarak hazırladığı her bölüm eğlendirirken düşündürüyor ve bazı önemli sorulara farklı şekilde bakmaya yardımcı oluyor. Dülgeroğlu’nun aynı isimli kitabı da benzer şekilde hayatta sıkışıp kalmış bir kadının, bu açmazdan çıkma sürecini ele alıyor. Yani yaşadığınız sorunlarda yalnız olmadığınızı bilmek için bile bu seriye bir şans verebilirsiniz.

Buradan dinleyebilirsiniz: Merdiven Altı TerapiBi Kahvelik Sohbet

Uzman Psikolog Tuba Dadaşoğlu’nun yayınladığı bu podcast serisinde hayata, ilişkilere ve psikolojiye dair çok sayıda önemli konu masaya yatırılıyor. Adı üstüne kısa bir kahve molası şeklinde hazırlanan bölümler, kısacık ama dolu dolu bilgiler veriyor. Çağımızın yaygın psikolojik sorunlarından hayatta daha güçlü hissetme yollarına kadar geniş bir yelpazede rehberlik sunuyor.

Buradan dinleyebilirsiniz: Bi Kahvelik Sohbet

Kendini Bulma Cesareti

Psikiyatrist Berna Ermiş’in hazırladığı bu podcast serisi herkesin yakından tanıdığı aşk, mutluluk, panik atak, bağlanma, terk edilme ve daha pek çok konuya odaklanıyor. Yaklaşık 30-40 dakikalık bir terapi seansı niteliğinde ilerleyen her bölüm, yaşam tarzını yakından etkileyen bilindik alanlara yöneliyor. Kendini bulmak ve hayat tarzını iyileştirmek isteyen herkes gereken adımı, bu seriye başladıktan sonra atmaya cesaret edebilir.

Buradan dinleyebilirsiniz: Kendini Bulma CesaretiPsikolog Barış Gürkaş ile İyi Hisset

Klinik Psikolog Barış Gürkaş’ın yayınladığı podcast serisi, bazen herkesin duymak istediği basit ama etkili pozitif tekniklere odaklanıyor. Genellikle 10 dakika süren seride sigara bırakma yöntemlerinden olumlamaya kadar birçok farklı teknik ele alınıyor. Terapiyi ihtiyaç duyan herkese erişilebilir hale getirme kaygısıyla hazırlanan yayınlar, iyi hissetmek ve motive olmak için birebir.

Buradan dinleyebilirsiniz: Psikolog Barış Gürkaş ile İyi HissetYeni İnsan

Kişisel gelişim, psikoloji ve felsefe gibi konulara ilgi duyanlara hitap eden bu seri, Turhan Bakırlı tarafından hazırlanıyor. Konuşulmayan travmalar, cesaret edilemeyen hayaller ve Sokrates’in sorun çözme formülleri gibi birbirinden ilginç konuları ele alıyor. Yeni farkındalıklar kazandırmaya odaklanan seri, daha önce çözümsüz gelen birçok şeyi derinlemesine düşünmenize yardımcı olabilir.

Buradan dinleyebilirsiniz: Yeni İnsanPodcastlendiniz

İçerik Üreticisi Fatmanur Öz’ün yayınladığı bu seri, olumsuz düşüncelerden kurtulmak isteyenler için biçilmiş kaftan. Hayattan zevk almanın yeni yollarını sorgulayan Öz, başarıya giden yolu ve mutluluğun sırrını 15 ila 30 dakikalık akıcı yayınlarla açık açık anlatıyor. Samimi, enerjik ve eğlenceli anlatısıyla felsefeden kişisel gelişime kadar geniş bir alana odaklanıyor. Bir şeyler dinlerken bir yandan rahatlamak bir yandan yeni şeyler öğrenmek için tercih edilebilir.

Buradan dinleyebilirsiniz: PodcastlendinizBu Mu Yani?

İlk kez 2019 yılında başlayan “Bu Mu Yani” kurumsal hayatı bırakan iki çocukluk arkadaşının kişisel deneyimlerinden yola çıkarak hazırladığı bir seri. İkilinin kendi içsel yolculuklarını paylaştığı bölümler, hayatın içinden birçok tanıdık soruya yanıt arıyor ve farklı bakış açıları kazanmanın bir şeyleri çözmeye nasıl yardımcı olduğunu anlatıyor. Seri güncel olarak yayınlanmıyor olsa da yaklaşık 200 bölümlük geniş arşiv, hala güçlü bir motivasyon kaynağı.

Buradan dinleyebilirsiniz: Bu Mu Yani?Olumlu Dünya

Yazar ve Komedyen Deniz Özturhan’ın hazırladığı bu seri, hayattaki her şeye rağmen kişinin kendini iyi hissetmeye hakkı olduğu fikrini savunuyor. Olumlama yoluyla hayattaki zorlukların üstesinden gelmeye yardımcı olan bölümler, bazı sorunlar ortadan kalkmasa bile mutluluk kaynaklarının var olmaya devam ettiğini söylüyor. Dolayısıyla her şeyin tepetaklak gittiği anlarda bile gülmek ve mutlu olmak için bahane arayanların favorisi olabilir.

Buradan dinleyebilirsiniz: Olumlu Dünyaİlginizi çekebilir: Psikolojik yaşlanmadan nasıl korunabilirsiniz, Seyahat etmenin psikolojik faydaları

İlgili Ürünler

Şimdi’nin Gücü: Gerçeği Arayanların Mutlaka Okumaları Gereken Bir Kitap

Akaşa Yayınları

Pegasus Yayınları Yeni Başlayanlar için Farkındalık

Pegasus Yayınları

İndirim!

Uplifers Mutluluk Kartları

200,00 ₺ 180,00 ₺

Uplifers