X

Tutulmaya az kaldı: Ocak ayındaki hedeflerinizi gözden geçirme ve seçim yapma zamanı

Göz açıp kapayıncaya kadar geçecek olan yaz mevsimine başladık, yazın sıcağını, yağmurunu, sarsıntılarını hem küresel hem de fani hayatlarımızda deneyimleyeceğimiz bir yaz sezonu içindeyiz. Güneş ve Ay tutulmalarına çok az kaldı, onun etkilerini bir sonraki yazımda sizlere aktaracağım. Ancak tutulma öncesinde kendimizi resetlememiz, daha önce almış olduğumuz kararları tekrar bir gözden geçirme vakti…

Haziran yılın ortası oluyor; acaba 2019 başında ne kararlar aldık, hedeflerimiz nelerdi? Ne uyguladık? Sonuçlarına bakarak yılın ikinci yarısına hem zihinsel, hem bedensel, hem de ruhsal bir çalışma yaparak, bize hizmet etmeyen ne varsa -kişi, bağımlılık, eşya- tamamını serbest bırakmalıyız, çünkü gökyüzü bu hafta Dolunay enerjisinde ve Dolunay zamanları tamamlanma, bırakma özgürleşme enerjisi taşır.

Bu hafta ve öbür hafta kendimizle biraz zaman geçirelim, içimizdeki en iyi beni çıkarabilmemiz için sizlere aşağıda önereceğim çalışmayı yapabilirsiniz.

  • Öncelikle eğer ajanda tuttuysanız yılbaşında hangi dilekleri tutmuş, kendinize hangi hedefleri koymuştunuz?
  • Yazmadıysanız gözlerinizi kapatın ve zaman tünelinde Ocak ayının ilk gününe gidin… Nasıl sevinçli, umut ve merakla dolusunuz değil mi? Peki ya gerçekleştirmek istedikleriniz?
  • Hatırlayın ve bir kenara yazın; başlık 1 Ocak 2019 olsun, sonra çalışma yapacağınız tarihi atın: Haziran 2019.
  • Şimdiye odaklanın, kağıdın bir tarafında Ocak, diğer tarafına Haziran yazarak, gerçekleştirdiklerinizi, maddi, manevi kazançlarınızı hepsini madde madde yazın.
  • Kendinize sorun hangi sizle devam etmek, ilerlemek istiyorsunuz? Ocak ayındaki mi, Haziran ayındaki mi?
  • Düşünün kendinize karşı dürüst olun. Hedeflerinizin gerçekleşmesine engel teşkil eden duygu ve düşüncelerinizi bir başka kağıda tekrar yazın, bunları okuyup fark ettikten sonra hepsini serbest bırakmaya niyet ederek kağıdı yakın, küllerini akan suya bırakın.

Dolunay’ın enerjisi yüksek, aynı zamanda farkındalık ve kendisini gerçekleştirmek isteyenlere de Fatma Ananın Eli enerjisiyle de destek veriyor, o halde sevgiyle serbest bırakın. Neden mi? Boşalan yerlere sizin en yüksek hayrınıza olan enerjileri evren doldursun diye… Güneş Tutulması yeni başlangıçları simgelediğinden, tutulma öncesi bu çalışmaları sindire sindire yapmak, gölgelerimizle barışarak onu Dolunay ışığında arındırmamız mümkün…

Nasa’nın yapmış olduğu bilimsel araştırmalarda asteroidlerin bileşiminin aynısının insan yapısında mevcut olduğu tespit edilmiş. Hepimiz yıldız tozuyuz!

Aşağıda olan yukarıda olan gibidir, yukarıda olan da aşağıda olan gibidir, ve birlikte tek bir şeyin mucizesini gerçekleştirirler.” Yüzyıllar öncesine dayanan Hermetik Zümrüt Tabletlerinden yola çıkarsak, gökyüzü bizim gerçek yuvamız, Dünya ise şimdiki yerleşkemizdir. Astroterapist olarak görevim gökyüzü enerjisini okuyarak, danışanın sorunlarına çözüm bulup kişisel gelişimine aracı olmaktır.

Etrafımızdaki her yaratılanın ve bizzat kendinizin varoluşun bir mucizesi olduğunu hatırlamanız ve kendinizi yüzde yüz gerçekleştirmenin mümkün olduğu bilgisini zihninize kayıt ederek yazı keyifle ve coşkuyla geçirmeniz dileğiyle…

İlginizi çekebilir: Yeni yılda yeni bir başlangıç: “2018: Dersimi aldım, 2019: Hazırım”

Arzum Koyuncu: Marmara Üniversitesi İktisadi İdari Bilimler Fakültesi Çalışma Ekonomisi ve Endüstri İlişkileri mezunu oldu ve üniversite öğrencisi olarak çalışmaya 1997 yılında başladı. Lisanslı gayri menkul değerleme uzmanı olarak orta ve üst düzey yöneticilik yaptı. 2007 yılında geçirmiş olduğu kaza neticesinde, kişisel gelişim konuları, kuantum çekirdek bilinci, regresyon, bioenerji, meditasyon, nefes, nlp, aile dizimi, akaşik kayıt okumalar, tasavvuf, astroloji çeşitli disiplinlerde eğitim ve çalışmalara katıldı, Association for Coaching onaylı yaşam koçu eğitimini aldı. 2009 yılında yaşam koçluğunu icra etmeye başladı, İyileşme sürecine katkıda bulunmuş olan eğitim ve seminerlerdeki bilgileri sentezleyerek 2014 yılında metodik bir çalışma olan Yaşam Kitabını Oku seanslarını oluşturmuştur. Hayat amacı, bu çalışmaları ihtiyacı olan insanlarla paylaşarak onların dönüşüm ve farkındalıklarına sadece aracı olmaktır. Yalnız Değilsin adlı sloganıyla, her insanın zor dönemlerinde farkında olmadan destek aldığını ancak bunun farkına varmaları için, bir takım teknik ve metotları içeren zihin ruh ve beden uyumu adı altında seminer ve workshoplar düzenlemektedir. Kişisel vizyonu, hayatı farkında olarak, iyilikle, doğrulukla, çalışarak, öğrenerek ve herkesi sevmekle, evrenle ve her varlıkla bir bütün olduğumuz bilinci ile cennete dönüştürebileceğimizdir. Bilginin derya deniz, öğrenmenin ise küçük bir yelkenli olduğuna inanan Arzum, her seans ve seminerlerinde danışanlarıyla birlikte sonsuzluğa yelken açmakta, danışanla beraber yeni alanlar keşfetmektedir. Öğrenmenin zevki öğretmekten daha fazla olduğu için halen kişisel gelişim konularında eğitimleri devam etmektedir. İlk kitabı henüz basım aşamasındadır.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale