X

Türkiye’nin güçlü kadınları röportaj dizisi: Fenerbahçeli Milli Boksör Buse Naz Çakıroğlu

Bu yıl Tokyo’da gerçekleştirilen olimpiyatları hepimiz hem büyük bir gurur hem de heyecanla takip ettik. Ancak aldığımız başarılar bir yana, göğsümü en çok kabartan kadın sporcuların sayısı oldu. O sporculardan biri de kadın boksunda tarihimizin ilk ve ülkemizin Tokyo’daki 11. madalyasını kazandıran Milli Boksörümüz Buse Naz Çakıroğlu.

Sevgili Buse ile röportajımızı keyifle okumanızı diliyorum.

Bir sporcunun en büyük hayali olimpiyat oyunlarında yarışmakken, sen daha fazlasını başararak olimpiyatlarda derece aldın ve ülkemize gümüş madalya getirdin. Öncelikle bu muhteşem başarı için seni tebrik ediyoruz. Seni biraz yakından tanımak isteriz. Buse Naz Çakıroğlu kimdir?

26 Mayıs 1996 tarihinde Trabzon’da doğdum. Annemin tayini nedeniyle İstanbul’a taşındık. 2009 yılında spor hayatım başladı. Şu an da beden eğitimi ve spor öğretmeni olarak görev yapıyorum. Bir erkek kardeşim var ve çok yakın iki arkadaş gibiyiz. Genelde sessiz, sakin biriyim.

Peki, boks sporundaki yolculuğun nasıl başladı? Bu spora ilgin ve yeteneğin olduğunu ilk olarak ne zaman ve nasıl keşfettin?

Kardeşimin kolu kırılmıştı. Doktorlar, kolunu güçlendirmesi için boks yapmasını önerdi. Ben de onunla birlikte gidip geliyordum boks salonuna. Zaman içinde bugün de hocam olan Nazım Yiğit antrenmanlara katılmamı istedi ve bendeki yeteneği gördü. Bu sayede başlayan yolculuğum olimpiyatlara kadar ulaştı.

Başarının arkasında hiç şüphesiz uzun süreli bir çalışma ve emek var. Sence başarının tanımı nedir? Bu sürece hazırlanırken seni en çok motive eden şeyler neler oldu?

13 yıldır boks yapıyorum. Çalışmak ve disiplinli yaşamak çok önemli. Uykunuza, dinlenmenize dikkat etmeniz gerekiyor. 7/24 disiplinli bir hayat. Beni motive eden şey her zaman başarı oldu. Annem de her zaman yanımdaydı. Her zaman birinciliği hedefledim. Zaten en iyi dereceyi almak için en üstü hedeflemeniz gerekiyor.

Peki günlük yaşamında sana en çok ilham veren ve motivasyonunu yükselten şeylerden bahsedebilir misin?

Aslında bir şeylere bağımlı olmayı çok sevmiyorum yani motivasyon nedenlerim sınırlı değil. Her şeyden ilham almaya, motive olmaya çalışıyorum. Okuduğum kitaplarda altını çizdiğim sözcüklerden tutun, anneme kadar sevdiğim her şey beni motive edebiliyor.

Profesyonel bir sporcu olarak beslenme ve antrenman planının olmazsa olmazları neler?

Öncelikle bir planın olması önemli. Bildiğim yeter düşüncesiyle hareket edilmesi yanlış olabilir. Ve tabi ki plana da sadık kalmak gerekli. Özellikle siklet sporu yaparken ölü sezonda bile beslenmeye dikkat etmek performansta büyük rol sahibi. Antrenmana başladığımız dönemde performansa yönelik değil de kilo vermeye yönelik çalışmak olumsuz etkileyebilir.

Antrenmanların dışında, bir günün nasıl geçiyor? Kısaca günlük rutininden bahsedebilir misin?

Bu aralar röportajlarla geçiyor. Espri bir yana idman ve ev arasında bir hayatım var.

İlham aldığın ve rol modelim diyebileceğin üç isim alabilir miyiz?

Sevgi ve özverisiyle annem, sabrı ve pes etmeyişiyle Nazım hocam, ve merhametleriyle doğrudan şaşmayan canım ailem.

Zorlu durumlarla karşı karşıya kaldığında kendini nasıl motive ediyorsun?

Çok zor dönemler geçirdiğim, sakatlıklar yaşadığım zamanlar oldu. Ama kürsüde kendimi hayal etmem ve ailemin, hocamın, arkadaşlarımın başardığımdaki sevinçlerini hatırlamam her zaman beni motive ediyor.

Peki, gelecek için hedeflerin neler? İleride kendini nerede ve ne yaparken görmek istiyorsun?

Şu anda olimpiyatlar bitti ve Avrupa ve Dünya Şampiyonaları olacak. Bu şampiyonalarda yine birinciliği hedefliyorum. Bu sayede 2024 Paris Olimpiyatları’nda yine seri başı olarak yarışmak istiyorum. 3 yıl aslında sporcular için uzun bir süre değil. Olimpiyatların yorgunluğunu atmak için kısa bir süre dinlenip çalışma tempomuza geri döneceğiz.

Ülkemizde herhangi bir spor branşıyla/boksla ilgilenen ve bu alanda kendini geliştirmek isteyen okuyucularımıza tavsiyelerin neler?

Çok çalışın ve kolay vazgeçmeyin. Herkesin zaman zaman yaptığı sporu bırakma noktasına geldiği anlar olur. Benim de oldu ama hem annemin desteği hem de kararlılığım sayesinde bunları aştım.

Son olarak, Uplifers okuyucularımıza neler söylemek istersin?

Umarım röportajı keyifle okursunuz. Hepsine selamlar.

Buse Naz Çakıroğlu’nu Instagram’dan takip etmek için tıklayabilirsiniz.

Yağmur Aşık Mola: Yağmur Aşık Mola, 1993 yılında Aydın’da doğdu. Gazi Üniversitesi İletişim Fakültesi’nden mezun olduktan sonra çeşitli ajans ve gazetelerde muhabirlik yaptı. Halen bir kamu kurumunda editörlük görevine devam etmektedir. Türkiye’nin en uzun ömürlü insanlarının yaşadığı Nazilli’de hayatını sürdüren Mola, minimalizm, dijital detoks, sağlıklı yaşam konularında araştırmalar yapmış, çeşitli gazete ve dergilerde yazılar kaleme almıştır. İletişim: yagmurasik1@gmail.com https://www.instagram.com/yagmurmola/

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale