Tüm zamanların en “ikonik” ve en “garip” 24 fitness trendi
İnsanlar egzersiz yapmaya başladıklarından bu yana, egzersiz yapmayı “iş” olarak görmemek için birbirinden farklı yöntemler deniyor. Örneğin spor yaparken bize kişisel koçluk yapan teknolojik saatler ya da fitness ile dansı birleştiren egzersiz yöntemi Bungee workout gibi.
Günümüzde yeni çıkan trendler zaman zaman “farklı” ya da “tuhaf” olarak nitelendiriliyor olsa da, aslında geçmiş yıllara bakıldığında “ilginç” diyebileceğimiz fitness trendleri oldukça popülerdi. Bu trendlerden bazıları “neyseki geçmişte kaldı” diye düşündürürken, bazı trendler popülaritesini hiç kaybetmedi, tıpkı Jane Fonda gibi…
İşte tüm zamanların en büyük ve en “garip” 24 fitness trendi.
1950'ler: Hulahop çevirmeHalka çevirme, Antik Yunan'dan bu yana hem çocuklar, hem de yetişkinler tarafından oldukça fazla kullanılan bu egzersiz yöntemini, hala çok seviyoruz!
1960'lar: Titreşim bantlarıEgzersiz yapmak için fazla üşengeç olanlar için 1960'larda oldukça keyifli bir alternatif ortaya çıktı. Minimum egzersizle maksimum verim elde eden titreşim bantları. Vücutta yağ yakımının hedeflendiği bölgeye takılan bu titreşim cihazı, yaptığı masajla yağ yakımını hızlandırıyor. 
1970'ler: Jazzercise / Caz egzersiziJudi Sheppard Missett tarafından ortaya çıkarılan Jazzercise egzersizi, 1969 yılının en çok sevilen ve eğlenerek yapılan egzersiz trendlerinden biri oldu. Jazzercise, içinde dans, kardiyo, güç ve boks gibi dinamik egzersizler barındırıyor. 
1970'ler: Paten kaymak1760 yılında patenti alınan patenler, 1970'lerde disko müziğinin ve plastik tekerleklerin ve Hollywood filmlerindeki paten sevgisinin ortaya çıkmasıyla, popülaritesini geri kazandı. 
1980'ler: Jane Fonda Egzersizi Kabarık gür saçların, dizliklerin, saç bantlarının ve aerobiğin popüler olduğu bu dönemde, 1982 yılında Jane Fonda çıkardığı egzersiz videosu kasetiyle en çok satılanlar raflarında yerini aldı. Jane Fonda'nın şimdiki fit görüntüsünü göz önünde bulundurursak önerdiği egzersiz yöntemi bir hayli etkili diyebiliriz!
1980'ler: Nordik kardiyo makinesi1975'te Edward ve Florence Pauls tarafından tasarlanan kardiyo cihazı, mühendis olan Edward Pauls'un kendini eğitmesi ve bir arkadaşını kayakta yenmesi için tasarlandı. 
1980'ler: Dansla birlikte ter atmak1988 yılında Richard Simmon, kendi egzersiz rutinini insanlarla paylaştı. Eski müziklerde dans ederek kalori yakmayı ve pozitif duyguları ortaya çıkarmayı hedefleyen bu egzersiz rutini, zamanında bir hayli sevilen egzersizlerden biri.
1990'lar: 8 dakikalık karın kası egzersiziÇok fazla zamanı olmayanlar ama yinede karın kası olsun isteyenler için pratik oluşuyla oldukça fazla sevilen fitness trendlerinden biri de 8 dakikalık karın kası egzersizi. Antrenör Jamie Brenkus tarafından çıkarılan 8 dakikalık egzersiz videosu oldukça fazla ses getirdi. Şimdilerde 55 yaşında olan Brenkus, kişisel koçluk yapmaya devam ediyor.
1990'lar: Karın kası aleti1994'te Don Brown tarafından, insanların boynunu ya da sırtını sakatlamadan mekik çekmelerine yardım etmek amaçlı tasarlanan bu alet, zamanında neredeyse her evin oturma odasında yerini baş köşede alıyordu.
1990'lar: Sıkılaştırılmış egzersiz sınıflarıAskeri eğitimden ilham alınarak oluşturulan ve Boot Camp denilen bu egzersiz sınıfları, takım ruhunu harekete geçirerek motive etmeyi amaçlıyordu. Katılımcılar, genelde 60 dakika süren seanslardan hızlı ve etkili sonuçlar alıyordu.
1990'lar: Bowflex90'ların Amerika'sında, televizyonlarda en çok dönen reklamlardan biri Bowflex reklamıydı. 1986'da spor salonunun konforunu eve taşıyabilmek için tasarlanan Bowflex, 2000'lere kadar çok sayıda sipariş almaya devam etti.
1990'lar: Buns of SteelGreg Smithey'in "çelik gibi popo"ya sahip olmak isteyenler için bir araya getirdiği 50 egzersizden yaptığı video, 1990'larda özellikle kadınların en sevdiği fitness trendlerinden biri oldu. 
1990'lar: Tae BoDövüş sanatı ustası Billy Blanks'in ortaya çıkardığı, Hip-Hop müzikle boksu birleştiren ve tüm vücudu çalıştıran egzersiz Tae Bo, Brooke Shields, Paula Abdul gibi birçok Hollywood ünlüsünün en çok tercih ettiği fitness trendlerinden biriydi.
1990'lar: ThighMasterGelelim 1990'larda, sıkı ve sağlam bacak kaslarına sahip olmak ve bunu evde kolayca yapmak isteyenlerin çok fazla tercih ettiği ThighMaster'a. Ünlülerin antrenörü Suzanne Sommers tarafından tasarlanan ThighMaster, birçok kişi tarafından hala sevilen ve asla unutulmayan fitness trendlerinden.
2000'ler: CrossFitCrossFit, Santa Cruz'da yaşayan Greg Glassman ve Lauren Jenai tarafından bulunan en ağır egzersiz yöntemlerinden biri. İçerisinde aerobik, vücut ağırlığı ve olimpik ağırlık bulunduran bu yoğun egzersiz yöntemi sağlam sonuçlar veren etkili fitness trendlerinden biri ve günümüzde hala tercih ediliyor.
2000'ler: Shake WeightÖzellikle sağlam kol kaslarına sahip olmak isteyen kadınlara yönelik üretilen Shake Weight, kasları hızlıca aktive eden bir dambıl. Dambılın erkekler için olan versiyonu ise geçtiğimiz günlerde satışa çıkarıldı.
2000'ler: Sauna kıyafetleriDevasa çöp torbalarına benzeyen sauna kıyafetleri, spor sonrasındaki vücut sıcaklığını içeride tutup, terlemeyi hızlandırarak kalori yakımını artırmak için tasarlandı. Günümüzde sauna kıyafetlerinin yerini termal spor kıyafetleri aldı diyebiliriz.
2000'ler: SpinningGüney Afrikalı Johnny Goldberg tarafından 1989 yılında tasarlanan bu egzersiz bisikletleri, oldukça ses getiren bir fitness trendinin ortaya çıkmasına vesile oldu. Hem enerjik, hem dinamik hem de etkili sonuçlar doğuran "spinning" sınıfları hala uygulanmaya devam ediyor. 
2000'ler: Strip Aerobik2001 yılında ünlülerin antrenörü Jeff Costa, bir çeşit striptiz kardiyo sınıfı düzenledi. Bu fitness trendi, ilerleyen zamanlarda "direk dansı" gibi kadınlara yönelik egzersiz yöntemlerinin ortaya çıkmasına öncü oldu.
2000'ler: Video oyunlarıBüyük oyun şirketi Nintendo'nun tasarımı olan Wii Fit adlı oyun, birçok insanın yogayla, tenisle ve aerobikle tanışmasına vesile oldu. Yaklaşık 20 milyon kopya satan Wii Fit, hasta bakım evlerinde yapılan egzersiz seanslarında da kullanıldı. 
2000'ler: ZumbaKolombiyalı dansçı ve koreograf Alberto "Beto" Perez tarafından keşfedilen Zumba, R&B ve Latin müziğinin birleşimi eşliğinde, kalabalık topluluklar halinde uygulanan fitness trendlerinden biri. Şimdilerde ise dünya çapında 180'den fazla ülkede uygulanıyor ve birçok sporseverin favori egzersizlerinden biri.
2010: Prancercise 1989'da Joanna Rohrback'ın, müzik dinleyerek yürüyüş yaparken, vücudunun yaptığı hareketlerden aldığı ilhamla tasarladığı Prancercise, bir tür aerobik egzersizi. Prancercise, "büyük" fitness trendlerinden biri olmasa da, internette oldukça fazla konuşuldu.
2010: Toning Shoes Günlük yürüyüşleri çok daha verimli bir hale getirmeyi amaçlayan bu spor ayakkabıların tabanları dengesiz kıvrımlardan oluşuyor. Yani bu ayakkabılarla yaptığınız 15 dakikalık zorlu yürüyüşlerden oldukça etkili geri dönüşler alıyorsunuz. 
2010: Koşu bandı bisikletlerEvinizdeki koşu bandında yürümektense, bu işlemi dışarıda, bir yere giderken yapmayı tercih edenler için mükemmel bir fitness trendi olan koşu bandı bisikletleri, Hollandalı Bruin Bergmeester tarafından geliştirildi. Bu elektrikli bisikletler tamamen şarj olduklarında, yaklaşık 42 kilometre yol alabiliyor. Lopifit tarafından üretilen bisikletlerin fiyatı ise 2,495 Dolar. 
