X

Triatlona başlarken size en uygun bisikleti almanın incelikleri       

2016 sezonu hazırlıkları başladı ve birçok atlet Triatlona başlamak için antrenman yapıyor. Bize gelen en çok soru ise bisiklet üzerine oluyor. Nasıl bir bisiklet almak lazım, fiyat aralığı nasıl olmalı, companent’leri ne olmalı, Hangi marka olmalı gibi soruları sıklıkla duyuyorum. İlk olarak şunu belirtmekte fayda var, Triatlonda 2 tarz yarış vardır; birisi draftlı diğeri draftsız. Yani birisinde bisiklette önünüzdekinin rüzgarından faydalanabilirsiniz, diğerinde ise bu yasaktır. Draft serbest yarışlarda yol bisikleti kullanmak mecburidir. Diğerinde bisiklet serbesttir, yani hem yol bisikleti hem de zamana karşı bisikletleri kullanılabilir. Ayrıca bazı durumlarda draftsız yarış olup, bisiklet serbest olsa bile yol bisikleti ile yarışmak avantajlı olabilir. Bu noktada sizin hedefiniz ne olursa olsun, ilk defa kilitli pedallı bisiklete binecekseniz bence yol bisikleti ile bu spora başlayın ve tekniğinizi iyice geliştirin. İşaretlemeleri öğrenin, durmayı ve kalkmayı, viraj tekniklerini, su içmeyi iyice öğrenin ve ondan sonra isteğe göre zamana karşı bisiklete geçiş yapın.

İlgili yazı: İlk triatlon yarışı öncesi yapılan 5 büyük hata

Şimdi öncelikle bir liste yapalım:

1. Fiyat

2. Marka-model

3. Renk

4. Ekipman – component

5.  Servis – yedek parça

Triatlon bisiketi almadan önce aşağıdaki listeyi mutlaka yapın

Bir bisiklette bakılması gereken genel özellikler bu şekilde olmalı. Şimdi bunları göz önünde bulundurarak bir öncelik şeması çıkartalım:

1.  Bisiklet almadan önce yapılması gereken en önemli şey fiyat-performans beklentisidir

Öncelikle bir kağıda ne kadar bütçeniz olduğunu yazmanız gerekiyor. Örneğin 1500 euro bütçe ile Durace 11’li sistem karbon bir bisiklet almayı hayal etmemek gerek. Öncelikle ilk maddede bütçemizi yazdık ki, bu bütçeye mutlaka yan ekipman olan; kask, ayakkabı, pedal ve kıyafet gibi detayları da göz önünde bulundurarak karar verebilesiniz.

2. Bütçemiz belli olduktan sonra, o bütçe ile hangi aynı segmentte bisiklet var onları not almak gerekiyor.

Yani üzerinde Tiagra bir setli alüminyum bisiklet ile 105 setli karbon bisikletin aynı paraya alınabileceği bir ülkede yaşıyoruz. O sebeple ekipmanları denk ve olabilecek en üst segment bisikletleri yazıp diğerlerini elemek lazım.

3. Bu noktada elimizde artık belli model ve seçenekler kalacaktır.

Bu andan itibaren yapmanız gereken ilk şey almayı planladığınız markanın servis ve yedek parça ağının nasıl olduğunu incelemektir. Gidip belki 200 euro daha ucuza bir bisiklet bulabilirsiniz ama Türkiye şartlarında yedek parça ve servis imkanı yoksa en ufak bir yedek parça temininde bazen aylarca sipariş bekleyebilirsiniz. Ve bisikletinizden anlayamayan servislerde zaman geçirebilirsiniz. Çünkü gerçekten bazen belli modeller çok teknik detaylara sahip olabiliyor.

4. Artık beğeninize göre karar verebilirsiniz

Diyelim artık elimizde 3-4 model kaldı ve çok denk birbirine, o zaman artık zevkiniz daha ön plana çıkabilir ve renk konusunda size en hoş gelene karar verebilirsiniz.

5. Elbette fiyat konusu

Her şey tamam ama ödeme konusu da önemli =) Bazen nakit ödemelerinizde indirim alırken, bazen 12 taksitle alışveriş yapmak isteyebilirsiniz. Bu da sizin için, göz ardı edilmemesi gereken bir husus olmalıdır.

Özetle bu sıralama ile gayet güzel bir bisiklet sahibi olabilirsiniz. Benim tercihim ise her zaman TREK bisikletleri olmuştur. Verdiği ömür boyu kadro garantisi, Ömür boyu ücretsiz servis imkanı ve Project One sistemi ile kendi zevkinize göre hangi renkte isterseniz bisiklet sipariş verebilme opsiyonu sayesinde her tavsiye ederim.

Göksen Çınar: 19 ironman 70.3 ve 4 ironman bitirmiş olan Göksen Çınar aynı zamanda deneyimli bir triatlon antrenörü. Ortağı ile birlikte kurdukları Yüz Bin Koş grubunun sporcularının antrenman programlarını oluşturmaktalar ve yurt içi ve yurt dışındaki yarışlara hazırlamaktalar. Yüz Bin Koş olarak düzenli bir şekilde katıldıkları triatlon ve Ironman yarışlarının haricinde Göksen’i Ultramaraton'larda görmek mümkün. Kürek ve kano milli takım sporcusu olmanın yanı sıra eğitmen olarak diğer aktif branşları ise futbol, voleybol, yüzme, dans, koşu ve bisiklet. Ayrıca kano branşında ilk Türkiye şampiyonu olarak, toplam 300 kadar kürsü madalyasını evine götürmüş.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale