X

Sadelik, farkındalık ve alçak gönüllülük: ‘Very demure, very mindful’

Son zamanlarda TikTok dünyasını kasıp kavuran yaklaşımlardan biri olan ‘demure‘ akımını duydunuz mu? Özellikle kadın sosyal medya kullanıcılarının şu sıralar en gözde trendlerinden biri olan ‘demure’, basit bir sosyal medya akımı olmanın çok ötesine geçerek bir yaşam biçimine dönüşmüş durumda. Genellikle “very demure, very mindful” ifadeleriyle kullanılan bu akım, daha sakin, daha mütevazı ve daha düşünceli bir yaşam tarzını temsil ediyor. Peki tam olarak ne demek ve nasıl ‘demure’ olunur ya da nasıl ‘demure’ yaşanır? Gelin önce bu akımın, daha doğrusu yaşam tarzının, inceliklerine bakalım, sonra da bu yaklaşımı günlük hayatımıza uygulamanın yolları neler olabilir, onu konuşalım.

Mütevazi bir yaşayış: ‘Demure’ ne demek?

TikTok’ta ortaya çıkan “demure” akımı, sakin, mütevazı ve daha ağırbaşlı bir yaşam tarzını benimsemek üzerine kurulu. Trendin öncüsü olan TikTok kullanıcısı Jools Lebron, “very demure, very mindful” diyerek, kendine has mizahi ve sempatik dilini kullanarak bu yaşam tarzını benimsiyor ve takipçileriyle paylaşıyor. Kelime anlamı olarak “ölçülü, çekingen, mahcup, sakin, alçak gönüllü ve ağırbaşlı” anlamlarına gelen “demure” kavramının aslında bu TikTok akımı ilk kullanımı değil.

Yılların eskitemediği ikonik dizilerden biri olan Gilmore Girls fanları hatırlayacaktır ki Rory’nin anneannesi onu, daha doğrusu onun davranışlarını “demure” olarak nitelendirmişti. Hemen kısa bir flashback için aşağıdaki videoya göz atabilirsiniz: “Isn’t she demure? The demurest…”

@netflix the demurest is actually @joolieannie ♬ demure – Netflix@netflix the demurest is actually @joolieannie ♬ demure –

Tabii ki Netflix de bu akımdan geri kalamazdı ve hemen gerekeni yapıp akımın en güzel örneklerinden birini yıllar öncesinden günümüze taşıyarak yukarıdaki paylaşımı yaptı

Bu akım, özellikle kadınların iş yapma şekillerinden giyim tarzlarına, saç ve makyajlarından günlük aktivitelerine kadar birçok alanı etkiliyor. Geleneksel anlamıyla demure, sakin, ağır başlı, nazik olmayı ifade ederken, TikTok’taki bu akım, bu anlamları biraz daha modern yaklaşımlarla yeniden yorumluyor. Dünyaca ünlü pek çok isim de bu akıma katılarak sosyal medya hesaplarından kendi demure yorumlarını paylaşıyor, Kim Kardashian, Jennifer Lopez gibi isimlerse başta geliyor.

Demure yaşam tarzına sahip olmak

Peki, tam olarak nasıl bir yaşayıştan bahsediyoruz, demure olmak ya da demure yaşamak ne demek? Her ne kadar dış görünüş de ön planda olsa da “demure”, sadece estetikle sınırlı değil; aynı zamanda işte, sosyal hayatta ve günlük rutinde daha farkındalıkla hareket etme üzerine kurulu bir yaşam tarzını yansıtıyor.

Karmaşadan, şatafattan, gösterişten uzak, sade ve şık bir stil -burada Mob Wife akımının tam tersi olduğunu söylemek mümkün- sakince yapılan işler, anlayışlı bir tutum, mindful davranışlar ve işte demure yaşayış şekli.

Moda, makyaj, iş hayatı ve günlük aktivitelerde “gösterişten uzak, zarif bir duruş” olarak kendini gösteren bu trend, sade bir şıklık, düşünceli hareketler ve minimalizmi ön plana çıkarıyor, zarafeti ve farkındalığı önceliklendiriyor. Sosyal medyanın aşırı paylaşımlar ve gösteriş üzerine kurulu dünyasında, demure olmak, daha sade ama bir o kadar güçlü bir ifade tarzı olarak popülerlik kazanıyor.

Demure bir yaşam tarzını benimsemek istiyorsanız, ilk yapmanız gereken kendinize, başkalarına, yaşadığınız tüm olaylara karşı daha nazik ve düşünceli bir tavır takınmak. Daha sakin, daha acelesiz. İşlerinizi koşturmadan yapmakla başlayabilirsiniz. Öte yandan kişisel tarzınızda da sadeleşmeyi düşünebilirsiniz. Aşırı makyajdan ve karışık görünüme sahip kombinlerden kaçınmak bu konuda size yardımcı olabilir. Sade, şık bir stil benimseyebilirsiniz.

Örneğin; günlük konuşmalarınızda, insanlarla iletişiminizde, sesinizi yükseltmeden ve abartılı tepkiler vermeden nazik bir üslup kullanmak, demure bir yaşam tarzını yansıtabilir. İş yerinde bir toplantıya yetişirken koşturmadan, zamanında gelerek sakin bir şekilde hazırlık yapmak da demure bir davranış örneği olabilir. Aşırı gösterişli kıyafetlerden kaçınıp, zarif ve dikkat çekmeyen parçalar seçmek de demure bir yaşayışı benimsemenize yardımcı olabilir.

Hayatınızdaki kaoslara karşı sakin ve kayıtsız bir tavır sergilemek, demure bir yaklaşımın temeli. Burada kendi demure tarzınızı kendinize göre yorumlayabilirsiniz, ancak unutmayın ki özellikle stresli durumlarda soğukkanlılığı korumanız şart. Karmaşadan, dramalardan uzak, daha sakin, daha mütevazi bir yaşam şeklini seçerek kendi demure anlayışınızı oluşturabilirsiniz.

İlginizi çekebilir: Sadelik ve doğallığın yükselişi: ‘Clean girl’ trendiSon zamanlarda TikTok dünyasını kasıp kavuran yaklaşımlardan biri olan ‘demure‘ akımını duydunuz mu? Özellikle kadın sosyal medya kullanıcılarının şu sıralar en gözde trendlerinden biri olan ‘demure’, basit bir sosyal medya akımı olmanın çok ötesine geçerek bir yaşam biçimine dönüşmüş durumda. Genellikle “very demure, very mindful” ifadeleriyle kullanılan bu akım, daha sakin, daha mütevazı ve daha düşünceli bir yaşam tarzını temsil ediyor. Peki tam olarak ne demek ve nasıl ‘demure’ olunur ya da nasıl ‘demure’ yaşanır? Gelin önce bu akımın, daha doğrusu yaşam tarzının, inceliklerine bakalım, sonra da bu yaklaşımı günlük hayatımıza uygulamanın yolları neler olabilir, onu konuşalım.

Mütevazi bir yaşayış: ‘Demure’ ne demek?

TikTok’ta ortaya çıkan “demure” akımı, sakin, mütevazı ve daha ağırbaşlı bir yaşam tarzını benimsemek üzerine kurulu. Trendin öncüsü olan TikTok kullanıcısı Jools Lebron, “very demure, very mindful” diyerek, kendine has mizahi ve sempatik dilini kullanarak bu yaşam tarzını benimsiyor ve takipçileriyle paylaşıyor. Kelime anlamı olarak “ölçülü, çekingen, mahcup, sakin, alçak gönüllü ve ağırbaşlı” anlamlarına gelen “demure” kavramının aslında bu TikTok akımı ilk kullanımı değil.

Yılların eskitemediği ikonik dizilerden biri olan Gilmore Girls fanları hatırlayacaktır ki Rory’nin anneannesi onu, daha doğrusu onun davranışlarını “demure” olarak nitelendirmişti. Hemen kısa bir flashback için aşağıdaki videoya göz atabilirsiniz: “Isn’t she demure? The demurest…”

Tabii ki Netflix de bu akımdan geri kalamazdı ve hemen gerekeni yapıp akımın en güzel örneklerinden birini yıllar öncesinden günümüze taşıyarak yukarıdaki paylaşımı yaptı

Bu akım, özellikle kadınların iş yapma şekillerinden giyim tarzlarına, saç ve makyajlarından günlük aktivitelerine kadar birçok alanı etkiliyor. Geleneksel anlamıyla demure, sakin, ağır başlı, nazik olmayı ifade ederken, TikTok’taki bu akım, bu anlamları biraz daha modern yaklaşımlarla yeniden yorumluyor. Dünyaca ünlü pek çok isim de bu akıma katılarak sosyal medya hesaplarından kendi demure yorumlarını paylaşıyor, Kim Kardashian, Jennifer Lopez gibi isimlerse başta geliyor.

Demure yaşam tarzına sahip olmak

Peki, tam olarak nasıl bir yaşayıştan bahsediyoruz, demure olmak ya da demure yaşamak ne demek? Her ne kadar dış görünüş de ön planda olsa da “demure”, sadece estetikle sınırlı değil; aynı zamanda işte, sosyal hayatta ve günlük rutinde daha farkındalıkla hareket etme üzerine kurulu bir yaşam tarzını yansıtıyor.

Karmaşadan, şatafattan, gösterişten uzak, sade ve şık bir stil -burada Mob Wife akımının tam tersi olduğunu söylemek mümkün- sakince yapılan işler, anlayışlı bir tutum, mindful davranışlar ve işte demure yaşayış şekli.

Moda, makyaj, iş hayatı ve günlük aktivitelerde “gösterişten uzak, zarif bir duruş” olarak kendini gösteren bu trend, sade bir şıklık, düşünceli hareketler ve minimalizmi ön plana çıkarıyor, zarafeti ve farkındalığı önceliklendiriyor. Sosyal medyanın aşırı paylaşımlar ve gösteriş üzerine kurulu dünyasında, demure olmak, daha sade ama bir o kadar güçlü bir ifade tarzı olarak popülerlik kazanıyor.

Demure bir yaşam tarzını benimsemek istiyorsanız, ilk yapmanız gereken kendinize, başkalarına, yaşadığınız tüm olaylara karşı daha nazik ve düşünceli bir tavır takınmak. Daha sakin, daha acelesiz. İşlerinizi koşturmadan yapmakla başlayabilirsiniz. Öte yandan kişisel tarzınızda da sadeleşmeyi düşünebilirsiniz. Aşırı makyajdan ve karışık görünüme sahip kombinlerden kaçınmak bu konuda size yardımcı olabilir. Sade, şık bir stil benimseyebilirsiniz.

Örneğin; günlük konuşmalarınızda, insanlarla iletişiminizde, sesinizi yükseltmeden ve abartılı tepkiler vermeden nazik bir üslup kullanmak, demure bir yaşam tarzını yansıtabilir. İş yerinde bir toplantıya yetişirken koşturmadan, zamanında gelerek sakin bir şekilde hazırlık yapmak da demure bir davranış örneği olabilir. Aşırı gösterişli kıyafetlerden kaçınıp, zarif ve dikkat çekmeyen parçalar seçmek de demure bir yaşayışı benimsemenize yardımcı olabilir.

Hayatınızdaki kaoslara karşı sakin ve kayıtsız bir tavır sergilemek, demure bir yaklaşımın temeli. Burada kendi demure tarzınızı kendinize göre yorumlayabilirsiniz, ancak unutmayın ki özellikle stresli durumlarda soğukkanlılığı korumanız şart. Karmaşadan, dramalardan uzak, daha sakin, daha mütevazi bir yaşam şeklini seçerek kendi demure anlayışınızı oluşturabilirsiniz.

İlginizi çekebilir: Sadelik ve doğallığın yükselişi: ‘Clean girl’ trendi

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Orkid, “Sporla Güçlen” projesine verdiği destekle kız çocuklarının geleceğine ışık tutuyor

Bir kız çocuğu düşünün: Günün ilk ışıklarıyla birlikte koşuya çıkan, her sabah elinde topuyla antrenman yapan, büyük bir hevesle hem bedenini hem de zihnini beslemek için yıllarca gönül verdiği spor dalı uğruna çalışmaya devam eden ve uzun yıllar sonra gözlerinden ışıklar saçarak ilk kupasını milyonların önünde havaya kaldıran… Ne harika bir tablo, öyle değil mi?



Toplumun her köşesinde, binlerce kız çocuğu bu anı yaşamayı hak ediyor. Ancak, ne yazık ki birçoğu için spor; erişilmesi çok güç bir lüks, uzak bir hayal gibi kalıyor hayatları boyunca. Oysa spor, sağlığın, özgüvenin, azmin, başarının, kararlılığın, istikrarın temellerini atan, kız çocuklarının güçlü bireyler olarak yetişmesine katkı sağlayan en önemli araçlardan biri. Bu önemin farkında olan ve kız çocuklarını spor yoluyla güçlendirmek isteyen Orkid, Watsons iş birliği ile Türkiye Milli Olimpiyat Komitesi’nin (TMOK) Diyarbakır, Gaziantep ve Şanlıurfa’da yürüttüğü “Sporla Güçlen” projesine destek veriyor.

Geleceğe atılan adımlar: Kız çocukları, ‘sporla güçleniyor’

Türkiye’de kadınları ilk kez hijyenik pedle buluşturan P&G’nin kadın bakım markası Orkid, 45 yılı aşkın süredir dünyadaki tüm kadınların hayatını kolaylaştırmak, onları her alanda desteklemek için imza attığı çalışmalarına bir yenisini daha ekleyerek “Sporla Güçlen” projesiyle kız çocuklarının yanında oluyor.

Kız çocuklarına sporla yeni yollar açmayı ve kız çocuklarının geleceğini aydınlatmayı hedefleyen Orkid, yürüttüğü bu iş birliğiyle kız çocuklarının eğitim ve spor yaşamlarını desteklemeyi, onların fiziksel, zihinsel ve sosyal gelişimlerine katkı sağlamayı amaçlıyor. Kız çocuklarının hayatta karşılaşacakları tüm zorluklar karşısında çok daha güçlü durmalarını sağlayan, onların bütüncül gelişimini desteklerken duygusal dayanıklılık kazanmalarına da zemin hazırlayan sporun gücü, yadsınamayacak kadar fazla. Öyle ki; Orkid’in, İpsos ile Türkiye genelinde gerçekleştirdiği araştırmaya göre; ergenlik döneminde spor yapan kadınların %77’si, sporun bugün oldukları kişi olmalarına yardımcı olduğunu belirtiyor. Dahası, yapılan bu araştırmaya göre; ergenlik döneminde spor yapan kızlar, istedikleri kişi olmalarına yardımcı olabilecek özgüven ve becerileri sporla kazanıyor.

Buna rağmen genç kızların neredeyse yarısının düzenli spor yapmadığı sonucuna ulaşan Orkid, TMOK ve Watsons iş birliği ile kız çocuklarının sporla güçlenmesi için onların yanında yer alıyor. Kız çocuklarının hem eğitimlerine hem de spora devam etmelerine yönelik gerekli spor malzemelerinin temin edilmesini destekleyen Sporla Güçlen projesi ile Diyarbakır, Gaziantep ve Şanlıurfa’da bulunan okullardaki kız öğrenciler dönem boyunca badminton, basketbol ve voleybol dallarında eğitim alıyor.

Kadınların daha özgüvenli olmasını destekleyen ve spor ile olan bağlarını güçlendirmeye odaklanan bir marka olarak Orkid, hiçbir kız çocuğunun bu haklarından mahrum kalmaması için çalışıyor. Bu sayede geleceğin sağlıklı, özgüvenli, başarılı ve belki de milli sporcuları bugünden yetişmeye başlıyor. Gelecek nesillerin hayallerine ulaşmalarına yardımcı olmak için onların yanında olmaya ve onları cesaretlendirmeye devam eden Orkid, kız çocuklarına yeterli imkan sağlandıkça daha eşit ve aydınlık yarınların mümkün olduğuna inanıyor.



Kız çocuklarını genç yaşta sporla tanıştırarak onların kendi potansiyellerini keşfetmelerine olanak tanıyan bu projenin ve başta Orkid ile Watsons olmak üzere projenin tüm destekçilerinin ülkemize ve dünyaya ilham olması, kız çocuklarının ışıl ışıl bir geleceğe doğru çok daha emin adımlarla yürümesi hepimizin en büyük temennisi.

Güçlü kadınlar, güçlü yarınlar için, #SporlaGüçlen projesine destek veren Orkid ürünlerini Watsons’ta keşfetmek için tıklayın.

*Bu yazı Orkid katkılarıyla hazırlanmıştır.





Akbank’tan sürdürülebilirlik yolunda ilham veren bir rehber

Sürdürülebilirlik, günümüz dünyasında her zamankinden çok daha büyük bir öneme sahip. Çünkü, doğal kaynaklarımız hızla tükenirken yalnızca kendi geleceğimizden çalmakla kalmıyor, gelecek nesillerin sahip olabileceği yaşamdan da çalıyoruz. İklim değişikliği ve çevresel sorunlar bir yana, kişisel tercihlerimiz, hızla artan tüketim alışkanlıkları, teknolojik gelişmeler ve daha pek çok sebep, sürdürülebilirliğin ne kadar hayati bir gündem olduğunu defalarca gözler önüne seriyor. Artık yalnızca bugünü değil, yarınları da düşünerek doğal kaynaklarımızı korumak, geleceğimizi ve gelecek nesillerin geleceğini garanti altına almak, daha yaşanabilir bir dünya yaratmak için adımlar atmalı, değişimi geç kalmadan başlatmalıyız. Sürdürülebilirlik, artık bir tercih değil; kendimiz için, dünyamız için, geleceğimiz için benimsememiz gereken bir zorunluluk. Aksi halde yarınlar, hayalini kurduğumuz yarınlardan çok uzak olacak.



Bu bağlamda sürdürülebilirlik konusunu merkezine alan ve hem bireysel hem toplumsal farkındalığı artırmayı hedefleyen Akbank, sürdürülebilir bir gelecek inşa etmek için “Sürdürülebilirlik insan için, #Hepimizİçin” diyor ve sürdürülebilirlik odaklı bloguyla bizleri buluşturuyor. Sürdürülebilirliği yalnızca çevresel boyutuyla ele almayan, sosyal ve ekonomik boyutunu da göz önünde bulunduran Akbank, bu önemli konuda liderlik ederek sürdürülebilirliğin her yönüyle ilgili bilgi ve farkındalık dolu içerikleri kaleme alıyor. Hem sürdürülebilirlik konusunda neler yapabileceğini merak eden herkese hem de bu konudaki bilgi birikimini artırmak isteyenlere geleceğimizi koruma yolunda ilham verici bir rehber oluyor. Peki, bu rehberde başka neler var, gelin yakından bakalım.

Akbank Sürdürülebilirlik Blog’da neler var?

Akbank, sürdürülebilirlik konusundaki farkındalığı artırmayı amaçladığı bu blogda, bireyleri harekete geçmeye teşvik edecek güncel bilgileri ve sürdürülebilir alışkanlıkları hayata dahil etmenin pratik yollarını aktarıyor. ‘Herkes için sürdürülebilirlik’ mesajını paylaşarak toplumun tüm kesimlerini kapsamayı ve bireysel olarak atılabilecek adımlar konusunda da ilham vermeyi amaçlıyor.

“Sürdürülebilirlik, çevrenin yanında insan için, toplumun gelişmesi için” anlayışını benimseyen Akbank, eğitimden gönüllülüğe, yatırımdan sanata her alanda toplumun kalkınması ve sürdürülebilir yarınlar için çalışıyor. Bu bağlamda Akbank’ın sürdürülebilirlik blogunda yer alan, farklı alanlara hitap eden başlıklardan bazıları ise şöyle:

Sürdürülebilir Kalkınma İçin: Toplumsal Cinsiyet Eşitliği

Toplumsal cinsiyet eşitliğinin sağlanmasının hem toplumsal bilincin artmasında hem de kalkınmanın sağlanmasında kritik bir öneme sahip olduğunu biliyor muydunuz? Akbank, blogunda yer verdiği Sürdürülebilir Kalkınma İçin: Toplumsal Cinsiyet Eşitliği yazısında bu konuyu detaylıca ele alıyor ve UN Women’ın verilerinden yola çıkarak toplumsal cinsiyet eşitliğinin sağlanmasının getireceği faydaları, ekonomik, sosyal ve daha pek çok açıdan sürdürülebilirlik bağlamında değerlendiriyor.

Yeşil Bütçe Nasıl Oluşturulur?

Sürdürülebilir bir yaşam biçimi benimsemenin en önemli adımlarından biri de hiç şüphesiz bireysel olarak finansal sürdürülebilirliği sağlamaktan geçiyor, bunun da en etkili yolu bireysel yeşil bütçeler oluşturmak. Yeşil Bütçe Nasıl Oluşturulur? yazısında Akbank, çevreyi korumaya odaklanan harcamaların nasıl planlanacağından yeşil bütçe oluşturmanın pratik yollarına kadar pek çok kolay uygulanabilir yöntem paylaşıyor.

5 Adımda Minimalist Yaşama Geçiş



Günümüzde hızla yaygınlaşan tüketim çılgınlığının hem bütçeye hem doğaya verdiği zarar aşikar. Bu tüketim alışkanlıkları, doğal kaynakların bilinçsizce harcanmasından karbon ayak izinin artmasına, çevre kirliliğinden biyoçeşitlilik kaybına kadar gezegenin doğal dengesini bozan pek çok olumsuz sonucun ortaya çıkmasına zemin hazırlıyor. Karşılığında ise ‘az, çoktur’ anlayışını benimseyen minimalizm, bu gereksiz harcama alışkanlıklarına bir panzehir olma görevi üstleniyor. Akbank’ın sürdürülebilirlik blogunda yer alan 5 Adımda Minimalist Yaşama Geçiş yazı da modern dünyada minimalist alışkanlıklar benimsemenin yollarını aktarıyor.

Sanatta Sürdürülebilirlik

Sürdürülebilirliğin genellikle pek değinilmeyen ya da bağlantısı sorgulanmayan fakat aslında çokça göz önünde bulunan kısmı; sürdürülebilirlik ve sanat ilişkisi üzerine hiç düşündünüz mü? Sanat, yüzyıllardır toplumsal bilinci artırmada ve en zor görünen konuları bile daha anlaşılır kılmada güçlü bir iletişim aracı. Bu gücü onu sürdürülebilirlik konusunda da etkili bir özneye dönüştürüyor. Sanat eserlerinde kullanılan materyallerden sanatçıların toplumsal konulara farkındalık yaratmak amacıyla benimsedikleri yaklaşımlara kadar sanat ve sürdürülebilirlik bağını pek çok açıdan ele almak mümkün. Akbank Sürdürülebilirlik Blog’ta yer alan Sanatta Sürdürülebilirlik başlıklı paylaşım da bu bağın ne denli güçlü olduğuna dikkat çekiyor.

Sürdürülebilir Turizm, Karbon Nötr, Doğa Dostu Teknoloji ve dahası

Sürdürülebilirliği tüm yönleriyle ele alan Akbank, blogunda daha pek çok konuya dikkat çekiyor. Sürdürülebilir turizmden, karbon nötr kavramına, doğa dostu teknolojik gelişmelerden sürdürülebilirlik alanında öne çıkan yeni trendlere kadar yaşama, insana, dünyaya ve geleceğe dair her alanda sürdürülebilirliğin önemine ve etkisine değiniyor. Hayatın her alanına yayılan stratejilere ihtiyacımız olduğunun farkında olan Akbank, sürdürülebilirliğin kalbinde insan var diyor ve toplumsal dönüşüm için bütünsel bir yaklaşım benimsemenin gerekliliğini vurguluyor.

Siz de çok geçmeden bir adım atmak ve daha yaşanılabilir bir dünya için bugünden neleri değiştirebileceğinizi öğrenmek istiyorsanız Akbank’ın sürdürülebilirlik odaklı bu blogunu takip edebilir, hem kendiniz hem de gelecek nesiller için değişimi başlatabilirsiniz.

*Bu yazı, Akbank katkılarıyla hazırlanmıştır.





İlgili Makale