X

“Tek başına da olur” fenomeni: Gökhan Konaş tek başına seyahat etmeyi anlattı

Seyahat etmek ve yeni yerler keşfetmek hepimizin ortak tutkusu. Daha önce birçok kez yazılarımda korkmadan “tek başımıza” seyahat etmenin öneminden bahsettim. Sadece cesaret geliştirmek amaçlı, o bizim çok sevdiğimiz ve hiçbir şekilde bozmak istemediğimiz “konfor alanımızı” zorlamak için aslında “tek başımıza” kendimizi yollara vurmalıyız. Birçok kez yazdığım üzere ben bu muhteşem “tek başınalık” ile aslında çok isteyerek olmasa da yaşadığım boşanma ertesinde “tek başıma” geçirdiğim uzun uzun düşünme fırsatı bulduğum dönemde tanıştım.

Ve çıktığım tüm tek başıma seyahatlerim bana muhteşem tesadüfler, farkındalıklar ve daha sonrası için unutamayacağım yaşanmışlıklar kazandırdı. Bu akış aslında benim de özellikle aklımda yokken tamamıyla “tesadüf oluşumlar” şeklinde bir iş seyahatimin ertesinde tamamen ucuz bir bilet bulduğum için tek başıma gittiğim Tenerife’de bulunduğum sırada, kendime 30. yaş hediyesi olarak yine tek başıma çıkacağım Arjantin, Şili, Uruguay seyahatimin biletini almamla devam etti…

Sonrasında ise yine tek başıma Türkiye, birçok Avrupa ülkesi, Eylül ayında tek başıma gerçekleştirmiş olduğum Bali seyahatim de (yine birçok tesadüfün birikimi ile önce Avustralya niyetiyle başladığım ve biletimi bile hazırlamış olduğum fakat sonunda kendimi Endonezya’da bulduğum) olmak üzere fırsat buldukça seyahat etmeye devam ettim. Hatta şu anda bu yazıyı yine tek başıma bir yarı maraton koşmak amacıyla gelmiş olduğum Üsküp’ten yazmaktayım…

Halen dünya üzerinde görmeyi istediğim birçok farklı nokta bulunuyor ve yaşadıklarım bana gösterdi ki, her yerin bir insan için “zamanı” oluyor. Bizler sadece “zamanı geldiğinde” o noktada bulunuyor ve işte almamız gereken ne varsa bir şekilde gerçekleştirmiş oluyoruz. Fakat üzülerek görüyorum ki birçoğumuz için “tek başına” seyahat etmek adeta yıkılamayacak bir tabu. Eğer içinizde herhangi bir korku, soru işareti veya endişeniz varsa gelin sizlerle birlikte sorularımızın cevaplarını, “tek başına seyahat etmenin inceliklerini” hepimize muhteşem bir ilham kaynağı olan tekbasinadaolur.com‘un kurucusu sevgili Gökhan Konaş’ın samimi yorumlarında bulalım:

Bize kendinizden kısaca bahseder misiniz? tekbasinadaolur.com’un hikayesini anlatabilir misiniz?

Yaklaşık 5 yıl önce Kaz Dağları’nda yaptığım ilk kampın ardından, doğa hayatına olan tutkumu keşfettim. 5 yıl boyunca yaz kampları ile zaman geçirdikten sonra, 2016 Mayıs ayında bunu artık sistemli ve ciddi şekilde yapmaya karar verdim. O zamana kadar doğaya çıkmak için hep başkalarını veya bir şeyleri bekliyordum. Bir gece evde otururken adım atmak için beklemenin sonu gelmeyeceğine karar verdim ve Tek Başına da Olur diyerek yola çıktım. O zamandan beri, yaz, kış, dağ, tepe demeden geziyorum.  

tekbasinadaolur.com’u kurduktan sonra hayatınızda neler değişti, nasıl tepkiler aldınız, kuruluşta düşünmediğiniz fakat bu süreç ve yaşanmışlıklarınız sonrasında bugün sizi en çok etkileyen öğreniminiz nedir?

Öncelikle ben değiştim. Kendimi, yeteneklerimi, korkularımı ve mutluluklarımı kısaca tüm duygularımı yeniden keşfettim. Bu keşif bitmiş değil ve bitmeyecek. Şehirde otomatikleşmiş hayatlar içinde ne kadar çok şeyi kaçırdığımızın farkına varmadan yıllarımızı geçiriyoruz. Beğendiğimiz, peşinden koştuğumuz şeylerin gerçekte ne amacı olduğunu ve ne ifade ettiğini bilmiyoruz. Toprağa dokunmanın, ufku seyretmenin, gökyüzünde binlerce yıldızı izleyerek uyumanın ve sessizliği sadece kuş seslerinin bozduğu bir sabaha uyanmanın tadı hiçbir şey ile ölçülemez bence.

Sosyal medya hesapları çok ilgi çekti ve hızla büyüdü. Gezmek, doğada olmak, yola çıkmak isteyenlerden birçok mesaj geliyor. Birilerine vesile olmak, cesaretlendirmek beni çok mutlu ediyor. Hem takipçiler benden bir şeyler öğreniyor, hem de ben onlardan. Ben yeni öğreniyorum, benden çok daha tecrübeli takipçilerim var.

Hayatın şehirde olmadığını, toprağa dokunmadan mutlu olunmadığını, doğayı ve içindeki her şeyi korumanın bir insanlık görevi olduğunu öğrendim.

Özellikle kadınlarda tek başına seyahat etmeye karşı bir ön yargı var; bu konuyu nasıl yorumluyorsunuz?

Kadınlardan bu konu ile ilgili çok soru geliyor. ‘Tek başıma kamp yapmak istiyorum, neresi güvenli, nereye gidebilirim?’ diye soran çok oluyor. Önerebileceğim yerler oluyor zaman zaman, ama en önemlisi buna cesaret etmek. Proje başladığından beri tek gezen birçok kadınla tanıştım. Çok da güzel beceriyorlar. Sitede bazı söyleşiler yayınladım.

Önemli olan cesaret etmek, bilgili olmak ve adım atmak. Bence doğru rota seçimi, doğru bilgi ile neden olmasın…

Siz seyahatlerinizi tek başınıza mı yapıyorsunuz?

Her zaman tek başına gezmiyorum tabii ki. Benim de arkadaşlarım, dostlarım var. Yine de çoğunlukla tek başına oluyorum, yalnız gezmeyi ayrıca seviyorum. Bu şekilde dışa daha dönük oluyorsunuz ve daha çok şey yaşıyorsunuz. Kendinizi dinleyebiliyor ve daha kaliteli zaman ayırabiliyorsunuz.

Bugün yeni başlayacak olanlara 3 önemli tavsiye vermek isteseydiniz bunlar neler olurdu?

Tek başına çıkılacak ilk gezi belki sıkıcı olabilir ama sonra bağımlılık yapacağı konusunda garanti verebilirim. Tabii tek olmanın riskleri de var bu nedenle vereceğim 3 öneri şöyle olurdu;

  • Yapacağı doğa aktivitesi konusunda mutlaka bilgili olmalı, örneğin kar kampı yapacaksa hipotermi nedir bilmeli, araştırmalı. Aynı zamanda gideceği yerleri ve rotasını çok iyi araştırmalı. “Orada bir köy varmış, çok güzelmiş diye yola çıkmamalı,
  • Gideceği yerler ve rota konusunda en az 3 kişiyi ve gerekirse / mümkünse bulunduğu bölgedeki yerel otoritelere bilgi vermeli,
  • Maceraya hazır olmalı…
tekbasinadaolur.com kişisel olarak size günlük yaşamınızda neler kattı, sizce tek başımıza seyahat etmek birey olarak gelişimimize nasıl etki ediyor?

Öncelikle şehir hayatı içinde ne kadar kendinize güvenirseniz güvenin, dağın başında zifiri karanlıkta, çakal seslerini duyunca o güveni tekrar sorguluyorsunuz. Kendimi ve yeteneklerimi geliştirmeme büyük faydası oldu. Kendimi yeniden keşfettim, sevdiğim ve sevmediğim şeyleri yeniden gözden geçirmeme ve geleceğimi yeniden planlamama vesile oldu. Ayrıca doğa gezileri ve kamp hayatı içinde fiziksel olarak daha güçlendim ve daha sağlıklı hissediyorum.

2017 bitmeden “tek başınıza” hangi rotaları tamamlamayı planlıyorsunuz?

Bu sene yine bir Kaz Dağları ve çevresine gideceğim, ama asıl hedef yaz bitmeden bir Karadeniz turu. Sonbahar sezonunda ise Ege tarafında olmak gibi bir niyetim var. Bakalım zaman neler gösterecek.

Sizler de tek başınıza seyahat etmek konusunda sağlam bir örnek ve muhteşem bir “ilham” arıyorsanız Gökhan Konaş ile gokhan@tekbasinadaolur.com’dan iletişime geçebilir, seyahatler hakkında web sitesini ve detaylar içinde YouTube, Instagram ve Facebook sayfasını ziyaret edebilirsiniz.

Pınar Özeken (Ulus): 2007 yılında Boğaziçi Üniversitesi Moleküler Biyoloji ve Genetik bölümü ile Kimya bölümlerini bitirdi. Aynı üniversitede Biyomedikal Mühendisliği ve İspanya Pompeu Fabra üniversitesinde master derecelerini aldı. Özellikle 2011’den bu yana moda ile ilgili çalışmalara ağırlık verdi ve hala moda üzerine yazı dizileri, farklı moda kaynaklarında yayınlanmaktadır. Yoga eğitmeni olma yolunda ilerleyen Pınar, bir Arjantin Tango aşığı. Gerçek tutkularından bir diğeri ise seyahat etmek."Dünya üzerinde ayak basılmadık toprak kalmasın" mottosu ile dünyayı dolaşmaya devam ediyor.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale