X

Tek başına bir ordusun: Kendini görmeye hazır mısın?

Bir yanda sisteme, devlete, inandığımız değerlere güvensizlik, bir yanda bu güvensizliğin içinde filizlenen “kendine”, “birliğe” güven. Aynı anda! Bir yanda Ay’ın batması ve tam karşısında Güneş’in göğe yükselmesi gibi… Hepsi aynı anda, aynı düzlemde!
Ve işte tam burada seçim yapma zamanı; her şey gözünün önünde olurken tarafını, durduğun yeri seçme zamanı. Ayağa kalk!
Ve kendini seç.

Gücünü verdiğin, korunmaya ihtiyaç duyduğun, senden daha güçlü olduğuna inandığın, senin bir şey değiştiremeyeceğine inandığın, tek başına olduğunu sandığın halleri geride bırakıp “tek başına” bir “ordu” olduğunu görme zamanı. Kendi gerçekliğini olduğu gibi ortaya koyma ve tek güveneceğin şeyin “kendin” olduğuna artık ikna olma zamanı.

Bu “Dışarıda güvenecek kimse yok” demek değil, bu, dışarıda ne olursa olsun sahip olduğun tek kılıcın kendin olmasının bilinci. Bu her şeyden bağımsız olan “sen”in özgürlük çığlığı. Özgürleş.

Devlet yok, olmasına da gerek yok. Yönetim yok, olmasına da gerek yok.
Birey var. Yaşam var. Yaşamın ve bireyin sorumluluğu var. Ne yapıyorsan hakkıyla yap, kendin gibi, sen nasıl en iyini ortaya koyuyorsan öyle. Başkası değil örneğin, örneğe ihtiyacın yok, o çağ çoktan kapandı. Kendi kendini gerçekleştirmek, hiçbir şeye tutunmadan olduğun hal ile göğe yükselmektir. Peşinden binlerin gelmesine gerek yok, binler ile orada, senin “sen” olduğu yerde “tek” ve “bütün” olmak var.

Bu toplanmak değil, bu sözleşmek, organize olmak değil. Bu her ağacın birbirinden bağımsız kendini göstermesi ve bir ormanı oluşturması… Hangi ağaç sözleşti diğerleriyle ormanı oluşturmak için?

Kimse olmasa da orada olan, herkes orada olsa da orada olan… Dışarıdan bağımsız… Dışarıdan bağımsız!

Sesin duyulmuyor diye korkma, sesini duymayanlar, şimdiye kadar kendi gücünü teslim edip senin sorumluluğunu devrettiklerin. Sesini kendine duyur!
Sesini duymayan sensin, çığlık çığlığa “Beni gör” diye bağırdığın sensin. Duymayan da…
Kendini gör, artık dürüst ve düzgün bir şekilde “gör” ve al kendi sorumluluğunu.
Onay alacağın bir merci yok, onay alacağın biri yok. Korkusuz ol, korkmak seni sadece kendini kapattığın kutuda tutar. Tutsaklığını baki kılar.

Bugün, tanrı mısın köle misin seçme zamanı…

Yaratan mısın, yaratılmış oyunun içinde rolünü oynayan mısın?
Tek tanrının sözünde misin? Her bireyin içindeki tanrıyı uyandırdığı düzlemde misin?
Sen ve herkesin birer tanrı olduğunu kabul edebilir misin? “Daha iyiyim” demeyi bırakıp herkesin kendisinin “daha iyisi” olduğuna, “Yetersizim” demeyi bırakıp herkesin “kendisine yeter” olduğunu bilmeye ve kabul etmeye hazır mısın?

İnsan sistemlerinden bir adım ileri çıkıp her şeyin her an mümkün olduğu yerde, yaratmaya, güzellikler için tohum atmaya, önce “kendim” dediğinden vazgeçip o bilmediğin “sen”e doğru keşfe çıkmaya hazır mısın?
Bu eski olandan, hizmet etmeyenden soyunmaktır.

Her şey şu an oluyor. Atlantis şu an savaşta, tanrılar şu an Nil nehrinin kıyılarında, Odin şu anda ruinleri okuyor. Valhalla şu anda kuruluyor.
Geçmiş yok, gelecek yok.
Sen neredesin?
Hala çocukluğunda yaşadığın bir kızgınlıkta, belki terk eden sevgilinin kızgınlığında bekçi misin? Ya da pişmanlıklarının başında kendi kendini zincirlerle dövdüğün yerde bitmeyen cezanın içinde hapis misin?

Yoksa yaşamın devamlılığını mümkün kılmaya geldiğin bu dünyada her kırgınlığı ve tutunmayı bırakıp kolları sıvadığın, gönlünü, alnını güneşe açtığın yerde misin?

Seçimini yap!
Bu ömrün boyunca denemediğini dene şimdi. Hem kendi yakanı hem de diğerlerininkini bırak. Çünkü o eller, intikam için değil, yeni tohumlar ekmek için mis kokan toprağa… Hınçla birinin veya kendinin boğazına sarılmak için değil, şefkatle sevmek için bir canın sana bakan yüzünü… Sımsıkı yumruk yapıp beklemek için değil, işine ruhunu katmak, ona can vermek için…

Ellerini rahat bırak, yapmaya geldikleri şeyi yapsınlar sevgiyle…

Sıfırdan bire…

İlginizi çekebilir: İnsanlık için bir itibar meselesi: Şimdi yeniden ayağa kalkma zamanı

Esra Uyman: Lise yıllarında başlayan kişisel gelişim, ruhsal gelişim ve metafizik konularına duyduğu yoğun merak onu yurt içi ve yurt dışında birçok özel eğitim çalışmalarına katılmaya yönlendirdi. İlk eğitmenlik diplomasını ‘World Initiatives School of Esoteric Studies’den alan Uyman’ın katıldığı çalışmaların bazıları; Organizasyon Konstelasyonu, Aile Sergileri, Vernon Frost eğitimleri, Louis Franco’dan aldığı çeşitli eğitimler, Anthony Robbins Unleash the Power Within San Jose semineri, Charlie Morlay Lucid Dreaming eğitimi, Tayland da Tantrik Yoga (RYT-200) eğitmenliği eğitimi, Peru, Amerika, Şili, G.Afrika ve Türkiye’de katıldığı Şamanik çalışmalar ve seremonilerdir. Bunların yanı sıra TGA İleri Seviye Metafizik Semineri, Ziya Azazi’nin Dervish in Progress Çalışması gibi pek çok özel çalışmaya katıldı ve eğitmenlik eğitimini aldı. Masssuma Altın Enerji I-II enerji uyumlamasını alan Esra Uyman, Avi Gören-Bar Jungian Coaching School (ICF) (ACSTH) dan koçluk sertifikasını aldı. Tüm bu çalışmalar ve eğitimlerle kendi uyanış deneyimini birleştiren Esra Uyman, farklı başlıklar altında bireylere ve kurumlara yönelik, birbirinden güçlü çalışmalar tasarlayıp sunuyor. Kişilerin iç dünyalarına yönelik farkındalıklarını artıran, çarpıcı bir vizyon ve perspektif değişimi sunan, yaşamda üstlendikleri sorumluluklarda anlam bulmalarını sağlayan, merak, heyecan ve umut duygularını yükselten, tüm insanlık deneyiminin derinliğini kavramaya yardım eden ve çarpıcı yüzleşmeleri şefkatle yaşamalarını sağlayan eğitimler gerçekleştiriyor. Yaşamın Sorumluluğunu Almak, Kendimiz Olmak, Bizi Engelleyen İnançlar, Metafizik ile Özgürleşme Yolculuğu, Seçimlerimiz ve Biz, Gözlemci Bilinci, Nefes ve Meditasyon Teknikleri başlıkları altında kurumlara webinar ve uygulamalı eğitimler veriyor.

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale