X

Tatil planı yapanlara: Yolculuk sırasında cildinizin size ihtiyacı var

Yaz kapıda! Koca yıl beklediğimiz 2 haftalık tatillerimize neler sığdıracağız neler… En başta şehirden olabildiğince uzaklaşmaya çalışacağız. Uçak biletleri alındıysa ve otel rezervasyonları da yapıldıysa bu yazıya göz atmanızda fayda var…

Özellikle uçak ve otobüs yolculuklarında nem oranı çok düşük olduğundan küçük önlemler almak cilt sağlığımız için büyük önem taşır.

Cildimizin sağlıklı ve güzel görünmesi için neme ihtiyacı vardır. Açık havada nem oranı %40 civarındadır ki bu oran ideal nem oranı olarak da kabul edilebilir. Ancak bulunduğumuz alan ne kadar küçülür ve kapanırsa, ortamdaki nem oranı da hızla düşmeye başlar. Kuru ciltler hızlı nem kaybıyla tüm elastikiyetini yitirir ve ciltte mat bir görüntü oluşturur. Yağlı ciltlerde ise durum biraz daha farklı gelişebilir; sebum artışı normalin daha da üzerine çıkıp akne ve komedona (siyah nokta) zemin oluşturabilir. Kısaca nem olmayan ortam cildimizi olumsuz etkiler. Özellikle uçak ve otobüs yolculuklarında nem oranı çok düşük olduğundan küçük önlemler almak cilt sağlığımız için büyük önem taşır.

Seyahat öncesinde ve seyahat sırasında cilt bakımı

Yolculuğa çıkmadan temiz cildimize uygulayacağımız nemlendiricimizin ciltte su tutma kapasitesini arttırma özelliği olmasına dikkat edelim. Bunun için 24 saat nemlendirme özelliği olan ürünleri tercih edebiliriz. Bu tip ürünler özellikle hassas ciltler için formüle edilirler. Dolayısıyla yatıştırıcı etkileriyle ile cildi rahatlatır, gerginlik hissini alır götürür.

Yüksek nemlendirme etkili ürünümüzün üzerine mutlaka güneş koruyucu ürün kullanmamız gerekecek. Kapalı alanda olmak sizi aldatmasın, UV ışınlarına her an maruz kalabiliyoruz.

Seyahat sırasında ciltteki su kaybını en aza indirmek için sıvı tüketimine de dikkat etmek gerekir. Özellikle yolculuklarda bu hataya düşüyoruz ve olması gerekenden daha az su tüketiyoruz. Cilt neminin dengede olabilmesi için yeterli miktarda su tüketmemiz önemli.

Doğal güzelliğimiz bizimle olsun, cildin nefes almasına engel olacak ağır yapılı kapatıcılardan mümkün olduğunca uzak duralım.

Yolculuk sırasında gıda takviyelerinden destek alabiliriz.

Tüketilecek gıdalarda ise cildin nem ihtiyacını karşılayan besinleri tercih edebiliriz. Başta A vitamini olmak üzere E ve C vitaminleri, çinko, Omega 3, Omega 6 yağları ile antioksidan içeren besinler cilt kuruluğunu gidermekte etkilidir. Yolculuk sırasında yiyecek olarak tüketmek çok mümkün görünmediğinden gıda takviyelerinden destek alabiliriz. Karbonhidratlı yiyeceklerden köşe bucak kaçmalıyız çünkü bu yiyecekler insülin salınımını arttırarak alerjik reaksiyonların tetiklenmesine neden olabilir. Yolculuk sırasında en son isteyeceğimiz şey kaşınmak ve kızarmak olurdu!

Aslında küçük ama oldukça etkili yöntemlerle cilt sağlığını koruyabilmek mümkün. Zaten tatil fikrinin mutluluk hormonlarımızda yaratacağı güçlü etki, cildimize güzellik olarak yansıyacak. Audrey Hepburn der ki:

“Mutlu olan kadın, en güzel görünen kadındır.”

Yolculuklarımızın hiçbir zaman bitmemesi dileğiyle…

İlginizi çekebilir: Yaz güzelliğini yakalamak için cilt lekelerine karşı alınacak önlemler Yaz güzelliğini yakalamak için cilt lekelerine karşı alınacak önlemler 

Bahar Özen: Almanya doğumluyum. 2011 yılında Haliç Üniversitesi Moleküler Biyoloji ve Genetik bölümünden mezun olduktan sonra Almanya Saarland Üniversitesi’nde İnsan Biyolojisi alanında bilimsel araştırmalarıma devam ettim. İş yaşantıma ilaç sektörüyle başladım; ama ilgi alanım beni dermokozmetik sektörüne yöneltti. Şuan Lotis Pharma’da Ürün Müdürü olarak çalışıyorum. Cilt bakımını moleküler düzeyde öğrenmekten keyif alıyorum. İyi hissedip iyi yaşamaya çalışan bir 'Uplifer' olma yolundayım ☺

LEGO’dan hem çocukları hem yetişkinleri mutlu edecek en mükemmel yılbaşı hediyeleri

Yeni yıl, soğuk günleri sıcacık bir sevgiyle sarmalayan, neşe ve heyecan dolu büyülü bir dönem. Öyle ki yalnızca taptaze başlangıçların değil; sevdiklerimizi mutlu edecek fırsatların da habercisi. Bu özel dönemi daha da unutulmaz kılmanın ve yılbaşı coşkusunu sevdiklerimizle paylaşmanın en keyifli yollarından biri ise hiç şüphesiz gözlerden kalpler çıkaracak mükemmel yeni yıl hediyeleri. Peki ama gerçek anlamda mükemmel bir hediye bulmak mümkün mü?



Çocukken çok kolay olan hediye seçimi konusu, ne yazık ki yetişkinlikte zor bir hal alabiliyor. O zamanlar en sevdiğimiz karakterin yeni çıkan bir kitabı ya da havalı yeni bir oyuncak, bizi mutlu etmeye yeterdi. Ama büyüdükçe işler biraz karıştı… İhtiyaçlar, istekler, beklentiler, arzular, hepsi değişti, karmaşıklaştı. Haliyle, bir yetişkini ‘gerçekten’ mutlu edebilecek o ‘mükemmel’ hediyeyi bulmak da zorlu bir sanata dönüştü. Ama çözüm, sandığımızdan çok daha yakında olabilir. Belki de oyuna ve yaratıcılığa yeniden kucak açmak, tüm bu karmaşıklığı alıp götürmeye yetebilir. Siz de bu yıl sevdiklerinizi gerçekten heyecanlandıracak bir hediyenin peşine düştüyseniz aradıklarınızı LEGO’da bulabilirsiniz. Çocuklar için olduğu kadar yetişkinler için de oyunun, yaratıcılığın ve rahatlamanın kapılarını aralayan LEGO’da herkese uygun yüzlerce çeşit var:

Estetik ve dekoratif dokunuşları sevenlere özel

Çevrenizde gördüğü her boş duvarı doldurmak için hemen zihninde tasarım yapmaya başlayan ya da boş rafları estetik detaylarla dekore etmeye bayılan sevdikleriniz varsa, onlar için en iyi yılbaşı hediyesi bir LEGO’dan bir sanat eseri, doğadan bir parça veya mimari bir detay olabilir:

  • LEGO® Art Mona Lisa: Dekorasyonun yanı sıra sanat ve tarih meraklısı sevdikleriniz için Mona Lisa’nın 3D versiyonu şahane bir yeni yıl armağanı olabilir. Sevdiklerinizin duvarlarını süsleyerek yaşam alanlarına enerji katacak bu özel hediye, onların yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.
  • LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu: Doğanın dokunuşlarını yaşam alanlarına taşıyacak LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu, canlı renkleriyle sevdiklerinize yılbaşı coşkusunu yansıtırken mutluluktan gözlerinden kalpler çıkartabilir.

Enerjisini doğadan alanlara özel

Doğaya, yeşile, bitkilere düşkün, enerjisini, ilhamını büyüleyici çiçeklerden ve renklerden alan sevdikleriniz için de en mükemmel hediyeler, yine LEGO’da:

  • LEGO® Icons Orkide: Orkidelerin bitkiler aleminde çok özel bir yeri olduğu tartışılmaz. Siz de sevdiklerinize onların sizin için ne kadar özel olduğunu hissettirmek istiyorsanız bu seti kaçırmayın. 5 taban yaprağı ve 2 hava kökü ile gerçekçi bir görünüme sahip bu ikonik orkide setini görenler canlısından ayırmakta zorlanabilirler 🙂
  • LEGO® Icons Erik Çiçeği: Bu set, sevdiklerinize güzel bir kırmızı çiçeği tomurcuktan açmaya ve tam çiçeklenmeye kadar inşa etme fırsatı sunuyor. Üstelik sevdikleriniz bu seti sergilemekten de büyük haz duyacak. Hem şık bir dekor hem de yaratıcı bir yapım süreci, ikisi de bu mükemmel hediyede.

Hız, heyecan ve adrenalin tutkunlarına özel

Hız, şüphesiz ki büyük bir tutku. Özgürlüğüne düşkün, heyecanı seven, teknolojiye ve otomobil dünyasına meraklı herkes için LEGO’da şahane hediyeler bulabilirsiniz:

  • LEGO® Technic Mercedes-Benz G 500 Professional Line: Mercedes-Benz tutkusu olan herkesi heyecanlandıracak, otantik özelliklerle dolu ikonik G Serisi’nden bir model, mükemmel bir yılbaşı hediyesinden çok daha fazlası olabilir. Baştan sona adeta bir mühendislik deneyimi sunan bu modelin sevdiklerinizi çok mutlu edeceği kesin.
  • LEGO® Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat: Maceranın sudaki halini seven ve yelken sporuna da merak duyan sevdiklerinizi mutlu etmek için fazla düşünmenize gerek yok. Aradığınız hediye LEGO Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat. Biraz çılgın, biraz heyecanlı, en çok da kusursuz… Emin olun sevdikleriniz bu seti hem yaparken hem de sergilerken çok keyif alacak.

Sinemaseverlere özel

Beyaz perdenin büyüsüne kapılan sevdiklerinize, onların bu tutkusunu daha da derinleştirecek hediyelerle unutulmaz deneyimler sunabilirsiniz:

  • LEGO® Star Wars™ Millennium Falcon™: Çoğu sinemaseverin gönlünde taht kurmuş en özel serilerden biri hiç şüphesiz ki Star Wars. Star Wars™ Millennium Falcon’un kokpiti, uydu çanağı, topları ve diğer ikonik detaylarıyla sevdikleriniz inşa sürecini tamamlarken kendilerini galaksinin derinliklerinde bir macerada da hissedebilirler.
  • LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba: Sevdiklerinizin sinema tutkusunu nostaljik rüzgarlarla buluşturmak isterseniz, aradığınız mükemmel hediye yine LEGO’da. Onları LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba ile çocukluk anılarına doğru bir yolculuğa çıkarabilirsiniz.

Oyunculara ve uzay meraklılarına özel

Uzayın sınırsız gizemini merak eden ya da en zorlu oyunları bile tek hamlede geçmeyi başarabilen sevdikleriniz varsa, onlar için de en mükemmel yeni yıl hediyeleri LEGO’da:

  • LEGO® Super Mario™ Super Mario World™: Mario ve Yoshi: Mario, şüphesiz ki hem çocukların hem yetişkinlerin gönlünde büyük yer tutan en ikonik oyunlardan biri. Eğlenceli bir nostaljik tur, keyifli bir oyun deneyimi ya da rahatlatıcı bir aktiviteden çok daha fazlasını sunacak bu set, sevdiklerinize yepyeni bir dünya yaratmak için ilham verebilir.
  • LEGO® Technic NASA Apollo Ay Taşıtı – LRV: Kozmik maceracılar için en şahane hediye: NASA Apollo Ay Taşıtı (LRV) modeli. Sevdiklerinizi yıldızlara götürüp geri getirecek bu özel hediye, bambaşka dünyaların kapısını onlar için aralarken yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.

Bonus: Mırmır Pati ile eğlenceyi geri getirin

LEGO’nun sonsuz olasılıklarla dolu dünyasında en mükemmel hediyeler de eğlence de oyun da bitmez… Mırmır Pati, oyunu her yaştan insan için geri getiriyor ve herkesi yılın bu büyülü zamanını çok daha keyifli geçirmeye davet ediyor.

Mutlu bir yer inşa etmek isteyen herkes için mükemmel hediyeler ve çok daha fazlası LEGO’da. Hemen tıklayın ve sevdiklerinizi mutlu etmeye erkenden başlayın.

*Bu yazı LEGO katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale