X

Tatil planı yapanlara: Yolculuk sırasında cildinizin size ihtiyacı var

Yaz kapıda! Koca yıl beklediğimiz 2 haftalık tatillerimize neler sığdıracağız neler… En başta şehirden olabildiğince uzaklaşmaya çalışacağız. Uçak biletleri alındıysa ve otel rezervasyonları da yapıldıysa bu yazıya göz atmanızda fayda var…

Özellikle uçak ve otobüs yolculuklarında nem oranı çok düşük olduğundan küçük önlemler almak cilt sağlığımız için büyük önem taşır.

Cildimizin sağlıklı ve güzel görünmesi için neme ihtiyacı vardır. Açık havada nem oranı %40 civarındadır ki bu oran ideal nem oranı olarak da kabul edilebilir. Ancak bulunduğumuz alan ne kadar küçülür ve kapanırsa, ortamdaki nem oranı da hızla düşmeye başlar. Kuru ciltler hızlı nem kaybıyla tüm elastikiyetini yitirir ve ciltte mat bir görüntü oluşturur. Yağlı ciltlerde ise durum biraz daha farklı gelişebilir; sebum artışı normalin daha da üzerine çıkıp akne ve komedona (siyah nokta) zemin oluşturabilir. Kısaca nem olmayan ortam cildimizi olumsuz etkiler. Özellikle uçak ve otobüs yolculuklarında nem oranı çok düşük olduğundan küçük önlemler almak cilt sağlığımız için büyük önem taşır.

Seyahat öncesinde ve seyahat sırasında cilt bakımı

Yolculuğa çıkmadan temiz cildimize uygulayacağımız nemlendiricimizin ciltte su tutma kapasitesini arttırma özelliği olmasına dikkat edelim. Bunun için 24 saat nemlendirme özelliği olan ürünleri tercih edebiliriz. Bu tip ürünler özellikle hassas ciltler için formüle edilirler. Dolayısıyla yatıştırıcı etkileriyle ile cildi rahatlatır, gerginlik hissini alır götürür.

Yüksek nemlendirme etkili ürünümüzün üzerine mutlaka güneş koruyucu ürün kullanmamız gerekecek. Kapalı alanda olmak sizi aldatmasın, UV ışınlarına her an maruz kalabiliyoruz.

Seyahat sırasında ciltteki su kaybını en aza indirmek için sıvı tüketimine de dikkat etmek gerekir. Özellikle yolculuklarda bu hataya düşüyoruz ve olması gerekenden daha az su tüketiyoruz. Cilt neminin dengede olabilmesi için yeterli miktarda su tüketmemiz önemli.

Doğal güzelliğimiz bizimle olsun, cildin nefes almasına engel olacak ağır yapılı kapatıcılardan mümkün olduğunca uzak duralım.

Yolculuk sırasında gıda takviyelerinden destek alabiliriz.

Tüketilecek gıdalarda ise cildin nem ihtiyacını karşılayan besinleri tercih edebiliriz. Başta A vitamini olmak üzere E ve C vitaminleri, çinko, Omega 3, Omega 6 yağları ile antioksidan içeren besinler cilt kuruluğunu gidermekte etkilidir. Yolculuk sırasında yiyecek olarak tüketmek çok mümkün görünmediğinden gıda takviyelerinden destek alabiliriz. Karbonhidratlı yiyeceklerden köşe bucak kaçmalıyız çünkü bu yiyecekler insülin salınımını arttırarak alerjik reaksiyonların tetiklenmesine neden olabilir. Yolculuk sırasında en son isteyeceğimiz şey kaşınmak ve kızarmak olurdu!

Aslında küçük ama oldukça etkili yöntemlerle cilt sağlığını koruyabilmek mümkün. Zaten tatil fikrinin mutluluk hormonlarımızda yaratacağı güçlü etki, cildimize güzellik olarak yansıyacak. Audrey Hepburn der ki:

“Mutlu olan kadın, en güzel görünen kadındır.”

Yolculuklarımızın hiçbir zaman bitmemesi dileğiyle…

İlginizi çekebilir: Yaz güzelliğini yakalamak için cilt lekelerine karşı alınacak önlemler Yaz güzelliğini yakalamak için cilt lekelerine karşı alınacak önlemler 

Bahar Özen: Almanya doğumluyum. 2011 yılında Haliç Üniversitesi Moleküler Biyoloji ve Genetik bölümünden mezun olduktan sonra Almanya Saarland Üniversitesi’nde İnsan Biyolojisi alanında bilimsel araştırmalarıma devam ettim. İş yaşantıma ilaç sektörüyle başladım; ama ilgi alanım beni dermokozmetik sektörüne yöneltti. Şuan Lotis Pharma’da Ürün Müdürü olarak çalışıyorum. Cilt bakımını moleküler düzeyde öğrenmekten keyif alıyorum. İyi hissedip iyi yaşamaya çalışan bir 'Uplifer' olma yolundayım ☺

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale