X

Tantrik cinsellik nedir? Prensipleri ve yeni başlayanlara uygulama önerileri

Tantrik cinsellik nedir

Sağlıklı yaşamın vazgeçilmez unsurlarından birisi de cinsellik olmasına rağmen, hızlı ve modern şehir hayatının içerisinde bu konuya gerektiği kadar önem verilmiyor. Birçok insanın tabularının olması bu konu üzerinde fikir yürütmeyi ya da yeni yaklaşımlar geliştirmeyi zorlaştıran etmenler arasında yer alıyor. Yine de iyi yaşamın en önemli parçalarından birisinin iyi bir cinsel hayat olduğunu bilmek ve bu anlamda çalışmalar yapmak gerekiyor. Tantranın eski pratikleri yani tantrik cinsellik öğretileri, sağlıklı bir cinsel hayata kapılarını açarak yaşam kalitesinde hissedilir bir artış sağlıyor.

Tantrik cinsellik nedir?

Tantra’nın kökenleri antik Hint uygarlıklarına dayanıyor. Eski yoga metinleri “Samadhi”ye, yani aydınlanmaya nasıl ulaşılacağını tartışıyor. Birçok geleneksel felsefe öğretisi, aydınlanma gibi ruhsal bir durumun içerisine girebilmek için kişinin normal insan zevklerinin ve cazibelerinin ötesine geçmesi gerektiğini öne sürüyor. Tam da bu noktada, Tantra klasik felsefelerin tersine alternatif bir bakış açısı ortaya koyuyor.

Öncelikle Tantra’nın en başta cinselliğe odaklanmadığını bilmemiz gerekiyor. Tantra’ya inananlara göre, insan deneyimlerinin bazı elementleri kullanılarak aydınlanma gibi daha üst bir mertebeye ulaşılabilir.

Tantrik cinsellik nedir?

Orgazm anında, bütün dünyanın durduğunu ve tamamen başka bir varoluşa geçildiğini herkes biliyor. O birkaç saniye içerisinde, insan zihni tamamen temizleniyor ve başka bir bilinç seviyesine geçiliyor. İşte Tantrik cinsellik de bu kısa süreyi nasıl uzatabileceğinize dair bilgileri ve yöntemleri barındırıyor.

Tantrik cinsellikte yaşam gücünün önemi

Tantrik cinsellikte özellikle erkekler için yaşam gücünü (jing) doğru kullanmak büyük önem taşıyor. Bu noktada orgazmın enerjisini boşalmayı gerçekleştirmeden bütün bedene yaymak en önemli noktayı oluşturuyor. Antik metinlerin erkeklerin enerjilerini yönlendirmeleri için daha fazla bilgi içerdiğini söyleyebiliriz. Kadınlarla ilgili yöntemler ise daha sonra gelişmeye başlıyor. Bazı insanlar, tantrik cinselliği bir öğretmen vasıtasıyla öğrenerek, hem kadının hem de erkeğin enerjisini nasıl yönlendirmesi gerektiğini daha iyi kavrayabiliyor.

Yeni başlayanlar için Tantrik seks tüyoları

Tanrik seks yapmak isteyenler için detaylarla dolu birçok pratik bulunuyor. Ancak ilk defa tantrik seks yapacaklar için basit bazı ilkeler mevcut. Bunları uygulayarak Tantrik cinsellik dünyasına kolayca adım atabilirsiniz.

1. Samimi bir ortam yaratın

Tantrik seksin olmazsa olmazlarından bir tanesi samimi bir ortam dizayn etmektir. Bu alanın konforlu, eğlenceli ve rahat olması söz konusu pratikleri daha etkili yapmanızı sağlayacaktır. Odanızı temizleyerek bu alanı yaratmaya başlayabilirsiniz. Dikkat dağıtıcı eşyaları ortadan kaldırmak, odanızın sessiz ve sade bir görünüme kavuşmasını sağlamak samimi bir ortam oluşturmanızı sağlayabilir.

2. Nefes alış verişlerinizi uyum içinde gerçekleştirin

Uyum içinde olmak Tantrik sekste başarılı olmanın en temel prensiplerindendir. Uyum içinde olabilmek için öncelikle nefes alış verişlerinizi eşitleyebilirsiniz. Seks esnasında partnerlerden birisi nefes alırken diğerinin nefesini vermesi, mükemmel bir uyum yakalanmansını sağlayacaktır. Nefes pratiklerinin bütün yoga felsefelerinin temelinde yer aldığını bilmeniz bu konunun ne kadar önemli olduğunu anlamanıza yardımcı olacaktır.

3. Göz teması kurun

Seks esnasında partnerlerin birbirinin gözlerinin içine bakması, birbirleri için özel olma algısını yaratmanın başlıca yoludur. Partnerinizin gözlerine bakarak, aslında aşkın eylem haline şahit olduğunuzu anlayabilirsiniz.

Tantrik cinsellik adına en önemli kurallardan biri göz teması kurmaktır

4. Yavaş hareket edin

Ön sevişme Tantrik cinselliğin en önemli bileşenidir. Ne kadar yavaş hareket ederseniz ve ön sevişme ne kadar uzun olursa, Tantrik cinselliği gerçekleştimeniz de o kadar mümkün olur. Çünkü, ön sevişmenin uzun olması ya da yavaş hareket etmek daha fazla enerjiyle dolmanızı sağlayacaktır. Bu zamanı partnerler birbirlerine odaklanarak geçirebilirler.

Tantrik cinsellik nasıl bir fark yaratır?

Eğer Tantrik cinselliği yeteri kadar tecrübe ederseniz, ilginç birçok özelliği kazandığınızı görmeye başlayabilirsiniz. Bunlardan başlıcaları, daha fazla enerji, daha gerçekçi rüyalar, yaratıcılıkta artış ve libido artışı olarak sıralanabilir.

Tantrik cinsellik yaşamınızı tümüyle değiştirebilir

İyi yaşamın en önemli bileşenlerinden birisi sağlıklı ve düzenli bir cinsel hayata sahip olmaktır. Tıbbi olarak bakıldığında da bu durum ortaya çıkıyor. İki insan seks yaparak samimi bir ilişki kurduğunda stres hormonunun azaldığı ve seratoninin arttığı gözlemleniyor. Bu durum sağlıklı bir yaşam için doğru bir cinselliğin ne kadar önemli olduğunu ortaya koyuyor. Tantrik cinselliğin pratiklerine kulak vererek, hem cinsel hayatınızı renklendirebilir hem de yaşamınızı daha sağlıklı bir hale getirebilirsiniz.

 

Kaynaklar:

psychologytoday.com

elitedaily.com

care2.com

laweekly.com

 

İlginizi çekebilecek diğer içerikler:

”Seksoloji Enstitüsü” sergisindeki birbirinden ilginç eserlerle cinsellik tarihine bakış

Her çiftin bilmesi gereken cinsellik tüyoları ve cinsellik hakkında ilginç bilgiler

 

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

‘Evdeki herkes barista’: Bosch VeroBarista ile kahve deneyiminizi zirveye taşıyın

Kahve, şüphesiz ki pek çoğumuz için lezzetli bir içecekten çok daha fazlası; adeta bir tutku, bir ritüel… Sabahın ilk ışıklarında enerji veren, gün içindeki küçük molalarda kendimizi şımartmamızı sağlayan, bazense sohbetlerin tadını ikiye katlayan en keyifli eşlikçi. O yüzden günün farklı anlarını, farklı kahvelerle taçlandırmak gibisi yok; ne de olsa her anın kendine has bir kahvesi var. Güne enerjik bir başlangıç yapmak için yoğun aromalı bir americano ya da gün içinde en sevdiğimiz tatlının yanında yumuşak içimli bir cappuccino en iyi seçim olabilir.



Peki ya bu seçimlerimizi evde barista ustalığıyla hazırlayabilir miyiz? Elbette. Bosch Tam Otomatik Kahve Makinesi VeroBarista ile günün her anına ve her damak tadına uygun lezzetli kahveler hazırlamak mümkün; çünkü VeroBarista ile evdeki herkes barista. Her fincanınızı ustalık eserine dönüştürmeye hazırsanız, işte VeroBarista ile yapabilecekleriniz:

Kahve çekirdeklerini dilediğiniz gibi öğütebilirsiniz

Barista ustalığında lezzetli kahveler hazırlayabilmenin ilk adımı, kahve çekirdeklerini doğru bir şekilde öğütmekten ve tazeliği korumaktan geçiyor. Güzel haber; VeroBarista tüm bunları sizin için yapıyor. CreamDrive, yüksek kaliteli seramik kahve öğütme ünitesi ve özel aroma koruyucu çekirdek haznesi ile günün her saati taze çekilmiş kahve çekirdekleriniz hazır.

Üstelik çekirdek öğütme inceliğini de dilediğiniz gibi ayarlayabilirsiniz. Arka arkaya iki öğütme ve ısıtma sayesinde ekstra güçlü kahvenizi tadı daha az acı olacak şekilde hazırlayabilirsiniz. AromaDouble Shot Fonksiyonu ile kahve aromasından ödün vermeden ekstra yoğun kahveler hazırlamak da mümkün. E bir barista daha ne ister, öyle değil mi?

Farklı anları, farklı kahve çeşitleriyle taçlandırabilirsiniz

Taze çekilmiş kahve çekirdeklerinin mis kokusunun yanı sıra kahve hazırlamanın en güzel yanlarından biri de hiç şüphesiz her damak zevkine uygun farklı seçenekler yapabilmek. Sert tatları sevenler, yumuşak içim tercih edenler ya da daha eğlenceli köpüklü bir şeyler arayanlar… VeroBarista’da herkes için bir şeyler var. Cappuccino, flat white, latte macchiato, sütlü kahve, OneTouch Function ile hepsini tek tuşla hazırlayabilirsiniz. Dahası, yoğun tatları seviyorsanız americanonuz da VeroBarista ile hazır.

Belirtmekte fayda var ki; bir barista ustalığında kahve hazırlayabilmek için özellikle sütlü kahvelerde doğru lezzeti yakalayabilmenin en önemli sırrı sütün sıcaklığını ve kıvamını doğru ayarlayabilmek. Neyse ki VeroBarista, ideal demleme sıcaklığı konusunda tam bir usta. Sütlü kahvelerde bile mükemmel sıcaklığı yakalıyor, süt köpüğü ve sıcak su hazırlama seçenekleri ile her kahve türünü lezzetten ödün vermeden hazırlıyor. Ayrıca sütlü kahveleriniz için de hortumlu süt adaptörü sayesinde esnek çözümler sunuyor. İster kutudan, ister şişeden, ister kendi termosundan süt alın, VeroBarista ile sonuç hep aynı; hep mükemmel.



Kişisel tercihlerinizi kaydedebilirsiniz

Geçek bir barista kahve hazırlarken mutlaka kişisel dokunuşlarıyla fark yaratır; VeroBarista da evdeki herkesin kendi ‘barista’ dokunuşunu ekleyebilmesi için kişiselleştirilmiş tercihlere göre 4 adede kadar favori kahve kaydedebilme özelliğine sahip. Böylece her yudumda tam da istediğiniz gibi bir lezzete kavuşabilirsiniz. Ayrıca evinizde baristalığı başkasına devretmeniz gereken anlarda da kahvenizin yine tam istediğiniz gibi hazırlanacağından da emin olabilirsiniz 🙂 Sıfır risk, bol lezzet…

En sevdiğiniz kahveyi, en sevdiğiniz fincanda içebilmeniz için de VeroBarista üstüne düşeni yapıyor ve yüksekliği ayarlanabilir kahve çıkışı sayesinde 15 cm yüksekliğe kadar ayarlanabiliyor. En uzun latte macchiato bardaklarınızı bile rahatlıkla kullanabilirsiniz.

Zamandan ve enerjiden tasarruf edebilirsiniz

Kahve hazırlarken lezzet kadar önemli bir şey daha varsa; o da şüphesiz ki zamandan ve enerjiden tasarruf edebilmek. VeroBarista, minimum ısınma süresiyle 45 saniye gibi çok kısa bir zamanda kahvenizi hazır hale getiriyor. Ayrıca her kahveden sonra autoMilkClean süt temizleme sistemi ile tam otomatik temizlik sunuyor ve kolayca çıkartılabilir damlama tepsisi, kahve posası kabı ve süt ağızlıkları bulaşık makinesinde yıkanabiliyor. Yani kahve keyfiniz bittiğinde sizi temizlikle hiç yormuyor. Ve son olarak ZeroEnergy Auto-off otomatik kapanma özelliği ile belirlenen saatten sonra enerji tasarrufu yapmak için kapanıyor, sizi düşündüğü kadar çevreyi de düşünüyor. Kim hem çok lezzetli kahveler yapan hem de akıllı özellikleriyle kahve hazırlamayı mükemmel bir deneyime dönüştüren böylesi bir yardımcıyı evinde istemez ki?

Siz de evinizin baristası olmaya hazırsanız, en lezzetli kahveleri kendi damak tadınıza göre ayarlamak ve her defasında mükemmel sonuçlar elde etmek için hemen tıklayabilir, VeroBarista ile tanışabilirsiniz.

*Bu yazı Bosch katkılarıyla hazırlanmıştır.



21 Günde Ustalaş: Hayatınızı dönüştürmenin kısa rehberi

Günümüz dünyasında insanlar hızlı ve etkili çözümler ararken, uzun vadeli değişikliklerin ne kadar süre gerektirdiği sorusu akıllarda yer ediyor. Araştırmalar, bir alışkanlık kazanmanın 21 günlük bir süreç olduğunu belirtiyor. Bu gerçek, “21 Günde Ustalaş” serisini şekillendiren temel düşünce. Omega Yayınları’nın yayımladığı ve Marie-Claire Carlyle, Leon Nacson ve David A. Phillips gibi alanında prestijli yazarların katkıda bulunduğu seri, hayatın farklı alanlarında bir dönüşüm yaşamak isteyen okurlara kısa ama derinlemesine bir yolculuk sunuyor. Peki, bu serinin her kitabı, okura nasıl dokunuyor? Gelin, seriye birlikte göz atalım.



Marie-Claire Carlyle-Para Mıknatısı: Zenginliğe Giden Yolda Bir Yol Haritası

Serinin ilk kitabı olan Para Mıknatısı, parayla olan ilişkimize yeni bir perspektif getiriyor. Carlyle, paranın sadece maddi bir unsur olmadığını, aynı zamanda kişisel değerimizin ve başkalarına sunduğumuz katkının bir yansıması olduğunu öne sürüyor. Kitap, okuyucuları “zengin” olmanın ötesine taşıyarak, yaşamlarında gerçekten neye değer verdiklerini sorgulamalarına yardımcı oluyor. Paranın bir enerji olduğu fikri üzerine kurulu bu kitap, hayata daha fazla refah çekmek isteyenler için önemli adımlar sunuyor. Okur, mevcut finansal alışkanlıklarını gözden geçirmeye ve “para mıknatısı” olma yolunda ilerlemeye davet ediliyor. Carlyle’ın dili basit ama etkileyici. Kitap, “Paranın Değeri” ve “Niyet Etmenin Gücü” gibi bölümlerle, paraya olan bakış açınızı tamamen değiştirebilir. Ancak bu kitap, sadece bir kişisel gelişim kitabı değil; alışkanlıkları kökten dönüştürmek isteyen herkes için bir rehber niteliğinde. Para ve refah konusunda mevcut düşünce kalıplarını yıkmak isteyen okurlar için güçlü bir başlangıç noktası sunuyor.

Leon Nacson-Rüyalar: Bilinçaltınızı Keşfetmek İçin Bir Araç

Serinin ikinci kitabı olan Rüyalar, sadece uyku sırasında yaşadığımız olayların ötesinde, bilinçaltımızın derinlerine bir yolculuk yapmamıza yardımcı oluyor. Nacson, rüyaların anlamını çözebilmek için onları hatırlamanın önemini vurgularken, okuyuculara kendi rüya günlüğünü tutmanın faydalarından bahsediyor. Modern yaşamın karmaşasında, rüyalarla ilgili sembollerin ve temaların nasıl çözüleceğine dair pratik bilgiler sunuyor. Kitap, rüya yorumlamada bireysel deneyime önem vererek okuyucunun kendi rüyalarının dilini öğrenmesini sağlıyor. Rüyaların sembolizmi üzerine yoğunlaşan bölümler, okurun bilinçaltına dair ipuçlarını yakalamasını kolaylaştırıyor. “Düşmek, Uçmak ve Kovalanmak” gibi herkesin yaşamış olabileceği rüya temalarına açıklık getirirken, kişinin ruhsal yolculuğunda bir rehber olma niteliği taşıyor. Nacson, rüyaların günlük hayatımızdaki yansımalarına dikkat çekiyor; bu da kitabı okura bilinçaltıyla ilgili derin bir keşif fırsatı sunan önemli bir araç haline getiriyor.

David A. Phillips-Numeroloji: Sayıların Gizemli Dünyası

Üçüncü kitap Numeroloji ise, yaşamın derin sırlarını anlamak için sayıların gücüne odaklanıyor. Phillips, Pisagor’un öğretilerine dayanan bu kadim bilim dalını modern hayata uyarlayarak, insanların kendilerini ve çevrelerindekileri daha iyi anlamalarına yardımcı olmayı hedefliyor. Numeroloji, sadece kişilik analizi değil; aynı zamanda kariyer seçimleri, ilişkiler ve ruhsal gelişim açısından da rehberlik sunuyor. Phillips, kitabında sayılara dair teorik bilgilere ek olarak, gerçek dünyadan ünlü örnekler sunarak konuyu daha somut bir hale getiriyor. “Ruh Sayıları” ve “Adların Gücü” gibi bölümler, okurların kişisel yaşamlarına dair önemli çıkarımlar yapmasına olanak tanıyor. Numerolojiye ilgi duymayanlar bile, bu kitap sayesinde yaşamlarını yeni bir gözle değerlendirmeye başlayabilir.

21 Günlük Yolculuk: Alışkanlıklar ve Dönüşüm

Bu seri, alışkanlıkların nasıl şekillendiğine ve yaşamda yeniye yer açmanın neden önemli olduğuna dair kapsamlı bir rehber niteliğinde. Her kitap, 21 gün boyunca okuru derin bir içsel yolculuğa çıkarıyor ve bir yandan kısa süreli bir rehber gibi görünse de her birinin arkasında büyük bir felsefi altyapı bulunuyor. Para Mıknatısı, finansal refahın anahtarlarını sunarken; Rüyalar bilinçaltımızı çözmemize yardım ediyor ve Numeroloji kişisel potansiyelimizi anlamamıza kapı aralıyor. Bu serinin en büyük gücü, herkesin hayatında bir noktada değişiklik yapma ihtiyacını hissetmesi ve 21 gün boyunca süren bu küçük ama etkili adımların, büyük dönüşümlere yol açma potansiyelinde yatıyor. Her kitap, farklı bir tema etrafında dönse de ortak payda: Bireyin kendi gücünün farkına varmasını sağlamak ve bunu bir alışkanlığa dönüştürmek.



Sonuç olarak, “21 Günde Ustalaş” serisi, hayatta bir adım öne geçmek ve yeni bir başlangıç yapmak isteyenler için ilham verici bir çalışma. Her kitabın derinliği, okurun kendine dair yeni keşifler yapmasına olanak tanıyor. Seriyi okurken hem kişisel gelişiminize katkıda bulunacak hem de alışkanlıklarınızı yeniden gözden geçireceksiniz. Hayatta yeni bir sayfa açmak için siz de bu 21 günlük yolculuğa çıkmaya hazır mısınız?

Bu yazı Deniz Poyraz tarafından kaleme alınmıştır.

İlginizi çekebilir: Yaratıcılık bir hayal mi? Yaratıcı olmak mümkün mü? İyi ama nasıl?



İlgili Makale