X

Sütün en sağlıklı şekli: Zerdeçallı süt

Zerdeçallı süt, geleneksel Hint ve Ayuverdik içeceği olup bu bölgedeki insanlar tarafından genellikle yatmadan önce tüketilmektedir. Aslında, bu durum Batı ülkelerinde yatmadan önce içilen sütle benzer bir alışkanlıktır. Son yıllarda popülaritesi artan bu içeceğin insan sağlığına birçok faydası bulunuyor. Zerdeçallı süt aynı zamanda cildiniz için de mucize çözümler sunuyor. Zerdeçallı sütün hazırlanışına ve faydalarına geçmeden önce sütün besin değerlerini öğrenmek isterseniz ‘Süt kaç kalori?’ yazımıza göz atabilirsiniz.

Zerdeçallı sütün sağlığınıza ve cildinize sayısız faydası bulunuyor.

Zerdeçallı sütün yapılışı

Zerdeçallı sütün eşsiz faydalarına geçmeden önce, dilerseniz tarifini verelim:

İçindekiler

  • 1 çay kaşığı organik hindistan cevizi yağı
  • Çeyrek kaşık zerdeçal macunu
  • 1 fincan süt
  • Bal

Yapılışı:

Bal dışında bütün malzemeleri bir tencereye koyun ve orta sıcaklıkta pişirin, fakat kaynatmayın. Kaynamaya başladığında sütü tencereden çıkarın. Bal ekleyin. Soğumasını bekleyin ve zerdeçallı sütünüz hazır.

Zerdeçallı süt tüketimiyle ilgili yapılan bir araştırma, insanların zerdeçallı süt tükettikten sonra normal süt tüketiminden sonra yaşanan gaz veya şişkinlik hissinin yaşamadıklarını dile getiriyor. Ayrıca zerdeçallı süt gözün beyaz kısmını daha beyaz yapıyor.

Zerdeçallı süt, kireçlenme yaşayan insanların da önemli ölçüde rahatlamalarına yardımcı oluyor. Günümüzde kireçlenme problemi yaşayan milyonlarca insan göz önüne alındığında zerdeçallı sütün, bu bireylerin hayat kalitelerine ve hareketliliklerine yapacağı etki önemli derecede olacak.

Her şey bununla da sınırlı değil. Zerdeçal, kadınların ciltlerine de olumlu etki ediyor. Antioksidan bakımından zengin olan zerdeçallı süt, bu sayede serbest radikallere saldırıyor ve cildin zarar görmesini engelliyor. Ölü deriyi atıyor ve yerine parlak ve sağlıklı olanlarla yeniliyor.

Eğer egzema problem yaşyorsanız, hergün bu mucize içeceği içerek sağlığınıza katkıda bulunabilirsiniz. Journal of Cosmetic Dermatology’de yayınlanan araştırmaya göre zerdeçal, deri UV ışını tarafından zarar gördükten sonra cildin iyileşmesine yardımcı oluyor.

İlgili yazı: Mucize bitki zerdeçalla her gün 1 tarif 

Zerdeçallı sütün sağlığınıza faydaları

Artık zerdeçallı sütün nasıl yapıldığını ve yapılan araştırmalar sayesinde içtikten sonra başınıza gelecek olumlu sonuçları öğrendiğinize göre, zerdeçallı sütün sağlığınıza katacağı diğer olumlu etkileri öğrenmeye ne dersiniz? İşte diğer faydaları:

  • Bakteriyel ve viral enfeksiyonlara saldırır. Bu sayede solunum yollarıyla alakalı bir hastalığınız varsa, zerdeçallı süt içmek iyileşme sürecine olumlu etki edecektir.
  • Süt; antiinflamatuar sayesinde meme, deri ve akciğer kanserini önler ve yavaşlatır.
  • Antiinflamatuar aynı zamanda mide ülseri ve kireçlenmeye karşı fayda sağlar.
  • Altın süt, ağrılarınızı ve acılarınızı azaltmada yardımcı olur.
  • Etkili bir antioksidandır.
  • Karaciğerinizi detoksifiye eder.
  • Zerdeçallı süt, sağlıklı ve güçlü kemikler için gerekli olan kalsiyumu içerir.
  • Güçlü antiseptik etkisi sayesinde bağırsaklarınızı korur.
  • Menstrual kramplarınızı rahatlatır.
  • Ilık zerdeçallı süt triptofan üretir ki, bu da huzurlu bir uyku uyumanıza yardımcı olur.

Kaynak:

lifehack.org

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale