Spordan aldığınız keyfi ve verimi artırmak için: Burcunuza göre mutlaka denemeniz gereken egzersiz türleri
Eğer spor yapmayı henüz alışkanlık haline getiremediyseniz belki de henüz doğru sporu denememiş olabilirsiniz.
Daha önce burcunuza en uygun sabah rutini ve akşam rutini önerilerini bir araya getirdiğimiz Astrolog Kyle Thomas; şimdi de ünlülerin antrenörü Dustin Anderson ile birlikte her burca özel egzersiz önerilerini bir araya getirmiş. İşte burcunuza en uygun egzersiz önerileri:
Kaynak: Kyle Thomas Astrology / Dustin Anderson / Well+Good
Koç: CapoeiraAntrenör Dustin Anderson’a göre Capoeira, dövüş sanatlarının “dövüş, akrobasi, müzik ve dans elementlerini oldukça zarif bir şekilde bir araya getiren” bir formu. Capoeira, çoğu zaman en saldırgan burç olarak görülen ateşli Koçlar için ideal bir egzersiz çeşidi; çünkü sahip oldukları ekstra enerjiyi atmaları için bire bir. Astrolog Kyle Thomas’a göre ise, Mars tarafından yönetilen Koç burcu oldukça enerjik ve agresif olduğu için dövüş sanatları mükemmel bir seçim.
Boğa: BisikletHuzurlu Boğa burçları doğaya ve zarif hareketlere meyilli olduğundan, bisiklet Boğalar için oldukça iyi bir seçim. İsterseniz doğada, sosyal mesafenizi koruyarak uzun bisiklet turlarına çıkabilir; dilerseniz eve bir bisiklet alabilirsiniz. Bisiklet sürmek gücünüzü mümkün olan en keyifli şekilde artıracak.
İkizler: HIITAstrolog Thomas’a göre, Merkür tarafından yönetilen konuşkan İkizler burcu, zihniyle aynı anda milyonlarca farklı yöne hızlı bir şekilde hareket edebiliyor. Yoğun bir egzersiz çeşidi olan HIIT, aynı anda hem zihninizi hem de bedeninizi tek bir noktaya odaklamanıza yardımcı olabilir.
Yengeç: Tai ChiYengeç burçları, tıpkı yengeçler gibi sert ve koruyucu kabukları içinde kalmaktan keyif aldıkları için, zihni ve bedeni aynı anda çalıştıran Tai Chi onlar için harika bir seçim. Hareketli bir meditasyon türü olarak tanımlayabileceğimiz Tai Chi, kontrollü, sakin ve akıcı hareketlerle kontrollü nefes egzersizlerini kombinleyen bir egzersiz türü.
Aslan: İstasyon AntrenmanıAktiveye düşkün Aslan burçları için, hareketli ve kontrollü hissedecekleri istasyon antrenmanları ya da dairesel antrenmanlar doğru seçim olabilir. Antrenör Anderson’a göre dairesel antrenman yaparken, istasyonlar arasında vereceğiniz kısa molalarla nabzınızı yüksek tutabilirsiniz.
Başak: Kardiyo EgzersizleriRutinlerden ve istikrardan hoşlanan Başak burçları için Astrolog Kyle Thomas’ın önerisi aynı egzersizin uzun süre tekrarlandığı bir kardiyo programı. Antrenör Anderson’a göre, uzun bir koşu, bisiklet ya da yürüyüş turu, Başaklar için huzurlu bir egzersiz programı sunabilir. 
Terazi: PilatesHayatlarının her alanında denge arayan Terazi burçları aynı zamanda aşk, güzellik ve paranın temsilcisi olan Venüs gezegeni tarafından yönetiliyor olduklarından; zarafet ve uyumu bir arada sunan pilates tam onlara göre bir seçim.
Akrep: Kick-boxYıkım ve dönüşümün gezegeni olan Plüton tarafından yönetilen Akrep burçları, duygularını göstermekten çekinmeyen bir karaktere sahip. Tutkularını, saldırganlıklarını dışarı vurabilecekleri; kardiyo ve gücü kombinleyen bir spor olan kick-box tam da bu nedenle tam Akreplere göre. 
Yay: ZumbaHeyecanlı ve genç bir enerjiye sahip Yay burçları için danslı egzersizler ideal bir seçim olabilir. Koreografinin sürekli değiştiği, eğlenceli bir müzik listesiyle birlikte yapılan Zumba egzersizleri tam Yaylara göre.
Oğlak: Ağırlık EgzersizleriKyle Thomas’a göre odaklanma kabiliyetleri ve topraklanma güçleriyle bilinen Oğlaklar, aynı zamanda hedef odaklı bakış açılarını da tatmin edecek ağırlık egzersizleri yapabilir.
Kova: Jiu JitsuAstrolog Thomas’a göre meraklı, entelektüel ve denemekten keyif alan Kova burçları, farklı fikirleri hayatına dahil etmeyi sever. Bu nedenle Brazilian Jiu Jitsu, Kova burçlarının bağımsız ve orijinal yönlerini ortaya çıkarabilmeleri için doğru bir seçim olabilir. 
Balık: YogaHayalperest ve sezgisel Balıklar, manevi yönlerini de besleyecek bir antrenman programına ihtiyaç duyar. Postür, denge, koordinasyon yeteneği ve farkındalığı aynı anda geliştirecek yoga, Balıklar için en doğru seçim.
