X

Sonsuz takdir beklentisi: Mükemmel olmaya çalışmak

Hepimizin çevresinde vardır her şeyin en mükemmeline sahip olmak isteyen insanlar. Bu tip insanları tanımak hiç de zor değildir aslında. Onlar ellerinden gelenin en iyisini ne pahasına olursa olsun yapmak isterler. Peki bir insan neden her şeyin en iyisini yapmak veya her şeyin en iyisine sahip olmak ister? Sırf kendisini tatmin etmek adına mı? Maalesef ki bu sorunun cevabı çoğu zaman “hayır”dır.

Mükemmel olmak için üstün çaba sarf eden insanların çoğu bunu diğer insanların onları takdir etmesi için yapmaktadır. Bir takdir ile kendilerini göklere çıkmış gibi hisseden bu insanlar başarılarının bile keyfine varamayabilirler. Onlar için önemli olan çoğu zaman diğer insanların yorumlarıdır ve kendilerine bu yorumlara göre değer biçebilirler. Bu nedenle de önemli başarılara imza atmalarına rağmen kendilerini olmuş hissedemeyebilirler. Mükemmellik çıtalarını her geçen gün daha da yukarı taşıyarak hayatı kendilerine zorlaştırabilirler. Gittikçe daha da iyisini yapmak ve daha da iyisine sahip olmak isteyen insanların hayatını bir süre sonra mükemmeliyetçilik teslim alabilir. Her geçen gün en ufak bir iş için bile daha çok efor harcarlar ve ne yazık ki yaptıkları işten zevk almaları ve tatmin olmaları gittikçe zorlaşabilir.

Mükemmel olmak için üstün çaba sarf eden insanların çoğu bunu diğer insanların onları takdir etmesi için yapmaktadır.

Mükemmeliyetçilik adeta bir örümcek ağı gibi kişinin tüm yaşam alanlarını sarabilir. Bir kişi sadece mükemmel bir okul hayatı isterken ileride bu iş hayatı için geçerli olabilir. Mükemmel bir iş hayatına sahip olduktan sonra aynı durumu sosyal hayat ve aile hayatı için de arzulayabilir. Bu durumu taşıyabildiği kadar ileriye taşıyıp mükemmel vücuda sahip olmak, mükemmel kişilik özelliklerine sahip olmak gibi kendini sürekli baskı altına alacak durumlar yaratabilir. Örneğin kusursuz bir vücuda sahip olmak isteyen bir mükemmeliyetçi haftanın her günü düzenli bir şekilde spor yapıp yediklerine ve içtiklerine fazlasıyla özen gösterebilir. Kişi, mükemmel olmak adına kendini başka yaşam alanlarında kısıtlamak zorunda kalabilir. Mesela kusursuz bir vücut için kişi sosyal hayatına ruhuna iyi gelecek kadar zaman ayıramayabilir.

Kişi, mükemmel olmak adına kendini başka yaşam alanlarında kısıtlamak zorunda kalabilir.

Hayatın her alanında olduğu gibi mükemmeliyetçiliğinde bir dengeye oturtulması tavsiye edilmektedir. Kişi yapabildikleri için çaba sarf edip en iyisini yapmak için özen gösterebilir ancak bu durum hiçbir zaman kişinin hayatındaki diğer alanları etkilememelidir. Mükemmel olmak adına kendi hayatınızdan çalmamanızı ve bir işi yaparken diğerlerini değil sizi tatmin edecek seviyeye ulaşmak için yapmanızı tavsiye edebilirim. 

İlginizi çekebilir: Yaşadığınız her anın tadını çıkarmanın sırrı: Büyük resme odaklanmak

Yazarın diğer yazıları için tıklayın.

Bilge Aydogan: Fiziksel ve kişisel gelişime olan merakım beni koçluk ve pilates ile buluşturdu. Kadir Has Üniversitesi'nde Profesyonel Koçluk ve NLP Koçluğu eğitimlerini tamamladıktan sonra Studio Pilates bünyesinde Pilates Eğitmenliği eğitimi aldım. Kendimi "fiziksel ve kişisel gelişimin birlikte olduğuna inan, sağlıklı yaşama gönül vermiş, dijitalden kopamayan bir şehirli" olarak tanımlıyorum. Şuan ister bedensel ister bireysel olarak potansiyelini keşfetmek isteyenlere koçluk ve/veya pilates seansları uyguluyorum. Programlar hakkında detaylı bilgi almak veya sana en iyi halini keşfetme yolculuğunda eşlik etmemi istiyorsan aydoganbilge@gmail.com'dan bana ulaşabilirsin. Sevgiyle kalman dileğiyle!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale