X

Sizi mutluluktan alıkoyan tek bir kelime: “Ama”

Bazı günler vardır, iş yerinde önemli bir başarıya ulaşırsınız, sonra uzun zamandır istediğiniz o yoga dersine yazılırsınız. Gökyüzünde parıldayan güneşin tadını çıkararak yoga dersine giderken kendinizi mutlu, hafiflemiş bir şekilde hissedersiniz. Hayata karşı olumlu düşüncelerle, gelecekte nelerin beklediğini düşünürsünüz Ta ki “ama” kelimesi gelene kadar… Evet, iyi bir ay geçirmiş, hedeflerinize ulaşmış olabilirsiniz ama sizden büyük insanlar hala size kötü davranıyor olabilir. İyi bir başlangıç yapmış olabilirsiniz ama bir süre sonra düşüşe geçebilir.

Gökyüzünde parıldayan güneşin tadını çıkararak yoga dersine giderken kendinizi mutlu, hafiflemiş bir şekilde hissedersiniz.

Eğer hayatta karşınıza çıkan olumlu şeylerin ardından sizi mutsuzluğa sürükleyen bir şey varsa, o da “ama” kelimesinin kendisi. Oysa hayatta güzel olan her şeyin arkasından “ama” gelmek zorunda değil. Maalesef birçoğumuzun zihni bu şekilde çalışıyor. Oysa bunu bu şekilde devam ettirmek zorunda değilsiniz. Bir örnek vermek gerekirse; “Her şeyi başardın. Hem çocuğunla ilgilenip hem iş hayatının yoğunluğuna aldırmadan dışarı eğlenmeye çıkabiliyorsun” cümlesine birçok kişinin verdiği muhtemel yanıt şöyle olur: “Evet ama birçok annenin katıldığı okul aile birliği toplantılarına katılamıyorum. Sanırım bazı konularda başarısızım.”

Oysa bunun yerine şöyle yanıt vermek daha iyi olmaz mıydı? “Teşekkür ederim. İşimi seviyorum, mutlu bir ailem var, arkadaşlarımla iyiyim. Ayrıca iyi bir bakıcımız olduğu için de şanslıyım.”

Cildin harika görünüyor” cümlesine bazılarının verdiği muhtemel yanıt şöyle oluyor; “Son zamanda çok kilo aldığım için cildimden başka iltifat edecek bir şey bulamamış olabilirsin.” Oysa bunun yerine şöyle yanıt vermek daha iyi olmaz mıydı; “Teşekkür ederim. Sanırım artık cildim konusunda endişelenmeme gerek kalmadı. Harika bir şey bu.”

“Teşekkür ederim. Sanırım artık cildim konusunda endişelenmeme gerek kalmadı. Harika bir şey bu.”

Sizin mutluluğunuza engel olan “ama”larınız neler, hiç düşündünüz mü? İyi enerji, uyum ve huzurun size geçmesini engelleyecek neler yapıyorsunuz? Aldığınız iltifatlara, güzel sözlere, takdir cümlelerine nasıl karşılık veriyorsunuz?

Kendi diyaloglarınızı gözden geçirin ve “ama” kelimesini hayatınızdan çıkarın. Böylelikle daha üretken ve daha mutlu bir insan olduğunuzu siz de göreceksiniz.

 

Kaynaklar:
Greatest
BruceMayhew Blog

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale