X

Size iyi gelecek bir partneri nasıl bulabilirsiniz?

Lotoyu kazanmanızı sağlayacak bir algoritma bilseydiniz bunu kullanmak istemez miydiniz? Böyle bir sistem maalesef finansal amaçlar için mevcut değil ancak romantik ilişkilerdeki başarınızı arttırmanızı sağlayabilecek yöntemler mevcut. Partnerinizde arayabileceğiniz bazı özellikler, uzun vadeli ve mutlu bir ilişkiyi beslemenize yardımcı olacaktır. Dolayısıyla sağlıklı ilişkilere uygun adaylarda bulunan bazı özelliklere göz atmakta fayda var.

Size iyi gelebilecek bir partnerde nelere dikkat etmelisiniz?

Aşağıdaki kriterlerin hepsinin tamamının bir bireyde olması oldukça zor olduğundan mükemmeli arayamayacağınızı unutmayın. Bu, sadece bir rehber niteliğinde. Peki, ideal partner nasıl olmalı?

Güvenle bağlanan ve olgun

Bu insanlar kendileriyle ve çevreleriyle barışık oldukları için duygusal olarak yakın olabiliyorlar, aynı zamanda kendilerinin ve partnerlerinin ayrı ve kişisel ilgilere sahip olmalarını istiyorlar. Aynı zamanda kendileri üzerine düşünebiliyor ve yaşamlarını açık, öngörülü ve duygusal olarak bağlı şekilde yaşıyorlar. Böylece sınırlarını da fark edebiliyorlar ve savunmacı moda geçmeden hatalarını itiraf edebiliyorlar. Bu esnada kendilerine dair pozitif algıları da bozulmuyor. Başkalarının da kusurları olabileceğini anlıyorlar ve bu nedenle bağışlayıcılıkları yüksek.

Etkili iletişimci

Dinleme ve paylaşmada iyi olan partnerler, yakın ilişkilerin beslenmesine ve sürdürülmesine yardımcı oluyorlar. Anlaşmazlıkları çözme konusunda çok iyiler. Bu konuda güçlü olmalarının sebeplerinden birisi duygularını tanımlama ve kontrol altına alma konusunda yetenekli olmaları. Bir başkasının kaçınılmaz şekilde ortaya çıkan zorluklarını benimsemek ve onları aşmasına yardımcı olmak, duygusal olarak yakın ilişkinin kurulmasını kolaylaştırıyor.

Takdir edici

Sadece aşık olmak yetmez. İlişkiler iki taraflı oldukları için mutluluk uzun vadeli temel anahtarı onun size saygı ve değer vermesidir ve bunu ifade etmek için çaba göstermesidir. Partneriniz sizi tanımak için ilgi göstermeli. İlk başlarda öğrenme süreci zor olsa da sizi daha iyi tanıma süreci asla bir düzlüğe gelmemeli. Ayrıca destek ve cesaretlendirme ile en yüksek potansiyelinize erişebilir ve mutluluğu elde edebilirsiniz.

Uyumlu

Birlikte keyifli zaman geçirmek önemlidir. Bu temel olarak en azından bazı konularda ortak ilgilere sahip olmak demektir. Birlikte aktivitelerden keyif almak ve bu aktivitenin sadece sohbet bile olabilmesi önemlidir. Paylaşmak veya en azından birbirlerinin değerlerine saygı duymak uzun vadeli ilişki için çok önemlidir.

İlginizi çekebilir: Birisinin sizinle ilgilendiğini gösteren işaretler

İlişkiye hazır

Partneriniz ilişkiyi öncelik haline getirmeli. Yani ona zamanını ve dikkatini ayırmalı. Bu hem fiziksel olarak aynı hem de ayrı yerlerde olduğunuzda olmalı. Ayrıca cinselliğe ve duygusal yakınlığa da yakın bir ilişkinin iki farklı yüzü olarak bakmalısınız.

Unutmayın ki mükemmel bir erkek veya kadın bulmak imkansız, hatta böyle bir insan dünyada muhtemelen bulunmuyor. Mükemmel insanın çok yakında olduğunu düşünerek devamlı arayışta olmak sonsuza kadar aramanıza sebep olabilir. Bunun yerine size iyi gelecek kişiyi bulmanız yeterli olacaktır. Bu, mutlu olmadığınız birine de katlanmanız anlamına gelmiyor, temel olarak önceliklerinizi doğru belirlemeniz gerektiğini belirtiyor.

İstediğiniz ilişkiyi kendiniz yaratın

Size iyi gelecek bir partneri bulsanız bile bu tek başına mutlu bir gelecek için yeterli olmaz. Siz de bu sürecin yaratıcılarından birisi olmalısınız. Bu nedenle sağlıklı bir ilişkiyi besleyebilecek özellikleriniz üzerine düşünün. Eğer güvensizseniz, kendinize gönderdiğiniz negatif mesajları gözden geçirin. Bunun yerine sizi iyi bir partner ve arkadaş haline getirebilecek özelliklerinize odaklanın.

Şimdi doğru kişi ile bir ilişki hayal edin ve daha güvende olduğunuzu düşünün. Bunu yaşıyormuşçasına hayal etmeye uğraşın. Bu hissin nasıl olduğunu bilmeniz, onunla karşılaştığınızda duygularınızı tanımlamanızı daha kolay hale getirecektir.

İlginizi çekebilir: Yaşam boyu aşk için takip edilecek 3 yol

Kaynak: psychologytoday

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit

Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale