X

Sizden nefret eden insanları anlamanın yolları

Herkes hayatında bir kez bile olsa kendisine nefretle yaklaşan bir insanla yüz yüze kalmış ya da bu durumun tam tersi olarak birine karşı nefret içerikli duygular beslemiştir. Ancak nefret duygusu başta kendimize olmak üzere etrafımızdakilere büyük zararlar verebilir.

İnsanlar özellikle kendilerine yönelen nefretle başa çıkma konusunda genelde zorlanırlar ve böyle bir durum karşısında paniğe kapılırlar. Ancak doğru olan nefrete nefretle karşılık vermek değil, bu süreci en doğru şekilde yönetmek ve size yönelen nefret duygusunu yok etmeye çalışmaktır. Sizden nefret eden insanlarla başa çıkmanızı kolaylaştıracak ipuçlarına buyurun:

Karşınızdaki insanın ruhu ile hissetmeye çalışın

Eğer bir insan sizden nefret ediyorsan muhtemelen ona karşı bir hata işlemişsinizdir ya da onu fazlasıyla incitmişsinizdir. Eğer böyle bir durum söz konusuyla onun yerine geçerek nelere hissettiğini anlamaya çalışın. Eğer böyle bir şey söz konusu değilse ve size yönelen nefret sebepsiz ise bu kişinin muhtemelen travmatik ve zor bir geçmişi vardır ya da psikolojik olarak yeterince güçlü değildir. Özetle her iki durumda da empati kurma en doğru hareket olacaktır.

Size yönelen duyguları kabullenin

Hayatın uzun ve engebeli bir yol olduğunu ve bu yolda iyi – kötü pek çok deneyim yaşayabileceğinizi asla aklınızdan çıkarmayın ve size yönelen duyguları değiştiremiyorsanız kabullenin. Eğer size yönelen nefret sebepsizse ve siz ne yaparsanız yapın bu duygu durumu aynen devam ediyorsa, sizden nefret eden kişinin de kusurları ve hataları ile sıradan bir insan olduğunu kabul edin.

Kavga etmekten kaçının

Kavga, rekabet ve savaşlar tarih boyunca hiçbir dönemde, hiçbir problemin çözümü olmamıştır. Sizden nefret eden bir insanla kavga etmek ya da onunla sürekli atışmak, aranızdaki alevlere dökeceğiniz bir galon benzinden farksızdır! Bu tip manasız mücadelelerle zaman ve enerji kaybetmek yerine, kendinize en yalın biçimce ifade etmeye çalışmalısınız.

Sevginin en iyi cevap olduğunu asla unutmayın

Unutmayın ki nefret, kötücül bir duygu olsa da bir insanın yaşayabileceği en derin ve yoğun duygulardan biridir. Ve elbette bu güçlü duygunun tam zıttı da sevgidir! Sizden nefret eden insanın size karşı olumsuz da olsa yoğun duygular beslediğini kendinize hatırlatın ve ona istikrarlı şekilde sevgi ile yaklaşın. Zaman içinde bu tavrınızın işe yaradığını ve size kalbinin kapılarını açtığını göreceksiniz.

 

 

Kaynak:

theunboundedspirit.com

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale