X

Sivrisinek ısırıklarına doğal çözümler

Yaz demek, deniz, kum, güneş kadar biraz da ‘sivrisinek’ demek. Çünkü kabul edelim yaz akşamlarının tadını kaçıracak bir şey varsa o da sinek ısırıklarının neden olduğu kaşıntı. Ne yazık ki yazın özellikle açık havada veya yazlık yerlerde zaman geçirirken sineklerden uzak durmak pek mümkün değil, dolayısıyla olası ısırıklara ve onların neden olduğu kaşıntıya hazırlıklı olmakta fayda var. Kimyasal krem veya merhemleri kullanmak istemiyorsanız ya da elinizin altında bu tür ilaçlar olmadığında ne yapacağınızı bilemiyorsanız bu yazımız tam size göre. İşte yazın tadını çıkarırken sivrisinek ısırıklarının etkisini en aza indirmek için deneyebileceğiniz doğal çözümler:

Buz uygulaması

Herhangi bir yaralanma anında akıllara nasıl ilk olarak buz uygulaması geliyorsa, sinek ısırıklarına karşı da buz etkili bir çözüm olabilir. Buz uygulamak, iltihabı azaltarak kaşıntının dinmesine yardımcı olabilir, ayrıca şişliği de hafifletebilir. Buz küplerini ince bir beze sararak veya soğutucu jel ile kompres yaparak sinek ısırıklarının verdiği rahatsızlığı hafifletebilirsiniz.

Isı kompres

Eğer soğuk tedaviler size göre değilse, şişkinliği hafifletmek için sıcak da uygulayabilirsiniz. Sıcak su torbası veya ısıtıcı pedlerden kullanarak ısırığın olduğu yere kompres uygulayabilirsiniz. Isı, kaşıntıyı ve rahatsızlığı azaltarak cildin rahatlamasına yardımcı olabilir. Ancak, dikkatli olmalı ve cildi yakmamaya özen göstermelisiniz.

Karbonat

Karbonat, kaşıntıyı gidermeye yardımcı en güçlü doğal destekçilerden biri, eskilerin de favorisi diyebiliriz. Macun kıvamında bir karışım yapmak için 1 yemek kaşığı karbonatı az bir miktar suyla karıştırın. Isırığa sivilce kremi gibi uygulayın. 10 dakika beklettikten sonra durulayın. Karbonat, cildin pH dengesini düzenleyerek kaşıntıyı hafifletmeye ve bölgedeki iltihabı azaltmaya yardımcı olacaktır.

Aloe vera

Aloe vera jeli sadece güneş yanıklarını yatıştırmakla kalmaz, sinek ve böcek ısırıklarını da hafifletebilir. Aloe vera, cilt üzerinde serinletici ve yatıştırıcı bir etki yaratarak kaşıntıyı ve iltihabı azaltmaya destek olur. İster eczanelerden satın alabilir ister doğal olarak kendiniz aloe vera bitkisinden jeli elde edebilirsiniz.

Fesleğen

İçerdiği antioksidanlar sayesinde fesleğen, sinek ve böcek ısırığı iltihabını azaltmada oldukça etkili. Birkaç yaprak fesleğeni bir bardak suyla kaynatın, karışım soğuduktan sonra bir bezi fesleğenli suyla ıslatıp nazikçe ısırığın olduğu bölgeye uygulayın. Rahatsızlığın azaldığını hissedeceksiniz.

Elma sirkesi

Elma sirkesi, doğal yollarla tedavi dünyasının en önemli oyuncularından biri. Antimikrobiyal etkilerinden dolayı temizlikten sağlığa pek çok yaşam alanında tercih ediliyor. Isırıkların yarattığı kaşıntı ile başa çıkmada da birebir. Sinek ısırığının olduğu bölgeye bir pamuk yardımıyla elma sirkesi sürebilir, dilerseniz biraz su ile seyrelterek uygulayabilirsiniz.

Soğan

Soğan suyu, antifungal ve antibakteriyel özelliklere sahip olduğu için enfeksiyonu önlemeye ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir. Eğer kokusundan rahatsız olmuyorsanız, sinek ısırığının üzerine biraz çiğ soğan suyu sürebilirsiniz.

Kekik

Kekik, geçmişten bugüne sadece yemeklerimizi lezzetlendirmekle kalmıyor, cilt sorunlarına da çare oluyor. Kaşıntıyı azaltmakta oldukça etkili olan kekiğin yapraklarını küçük küçük doğrayıp doğrudan ısırığın üzerine ovarak uygulayabilirsiniz. Ya da kekiği kaynatıp suyunu soğuttuktan sonra bez yardımıyla sinek ısırıklarının üzerine sürebilirsiniz.

Nane yağı

Nane yağı, kaşıntı önleyici olarak işe yarayabilir. Cildinize uygulamadan önce zeytinyağı gibi taşıyıcı bir yağ ile karıştırıp ısırığın olduğu bölgeye sürebilirsiniz. Serinletici etkisiyle kaşıntıyı hafifleterek rahatlama sağlayabilir.

Cadı fındığı (witch hazel)

Cadı fındığı, akne ve sedef hastalığı gibi cilt sorunları için kullanılan doğal bir mucize. Son yıllardaki pek çok cilt bakım ürününün de içeriğinde cadı fındığına rastlamak mümkün. Kızarıklığı ve tahrişi azaltmak için, sinek ve böcek ısırıklarının olduğu bölgeye cadı fındığı sürebilirsiniz. Yağ ve su formunda da piyasada bulabilirsiniz.

Papatya çayı

Yatmadan önce sakinleştiren ve rahatlatan bu lezzetli çayın, başta sivrisinek olmak üzere böcek ısırıklarını da yatıştırabileceğini biliyor muydunuz? Çay poşetini 20 dakika demleyin, soğuyunca ısırığa uygulayın. Ya da kurutulmuş papatyalardan kendi doğal papatya suyunuzu yapıp onu sürün. Cildinizin yatıştığını göreceksiniz.

Sarımsak

Kıyılmış sarımsağı vazelin veya kokusuz losyonla karıştırın. Karışımı ısırığın üzerine 10 dakika boyunca uygulayıp ardından soğuk bir bezle temizleyin. Sarımsak, antimikrobiyal özellikleri sayesinde enfeksiyonu önleyebilir ve kaşıntıyı hafifletebilir.

Yukarıdaki tüm doğal çözümler, özellikle kaşıntıdan uyuyamadığınız yaz gecelerinde sinek ısırıklarının neden olduğu rahatsızlıkları hafifletmeye yardımcı olabilir. Ancak her ne kadar doğal çözümler olsalar da olası bir alerjik reaksiyon durumuna karşı dikkatli olmanızda ve önce cildinizin çok küçük bir kısmında deneme yapmanızda fayda var. Küçük çocuklarda uygulamak içinse bir uzman doktora danışmanız en iyisi.

Öte yandan, sinek ısırıklarının oluşmasını önlemek de yaz günlerinin kurtarıcısı olabilir. Bunun için kahveden lavantaya kadar uzanan pek çok doğal önleyici yöntem bulabilirsiniz. Doğal sinek kovucular: Sivrisinekleri kaçıracak 10 doğal yöntem yazımıza mutlaka göz atmalısınız.

Eğer sineklerin size ‘özel bir ilgisi’ olduğunu düşünüyorsanız da bunun altındaki olası nedenleri öğrenmek için Sinekler neden bazı insanları daha fazla ısırır? yazımızı inceleyebilirsiniz. Belki de kan grubunuz, sineklerin favori tercihi olabilir.

Genel olarak rahat bir yaz geçirmek içinse aşağıdaki yazılarımızdan ilham alabilirsiniz:

Kaynak: greatist

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Orkid, “Sporla Güçlen” projesine verdiği destekle kız çocuklarının geleceğine ışık tutuyor

Bir kız çocuğu düşünün: Günün ilk ışıklarıyla birlikte koşuya çıkan, her sabah elinde topuyla antrenman yapan, büyük bir hevesle hem bedenini hem de zihnini beslemek için yıllarca gönül verdiği spor dalı uğruna çalışmaya devam eden ve uzun yıllar sonra gözlerinden ışıklar saçarak ilk kupasını milyonların önünde havaya kaldıran… Ne harika bir tablo, öyle değil mi?



Toplumun her köşesinde, binlerce kız çocuğu bu anı yaşamayı hak ediyor. Ancak, ne yazık ki birçoğu için spor; erişilmesi çok güç bir lüks, uzak bir hayal gibi kalıyor hayatları boyunca. Oysa spor, sağlığın, özgüvenin, azmin, başarının, kararlılığın, istikrarın temellerini atan, kız çocuklarının güçlü bireyler olarak yetişmesine katkı sağlayan en önemli araçlardan biri. Bu önemin farkında olan ve kız çocuklarını spor yoluyla güçlendirmek isteyen Orkid, Watsons iş birliği ile Türkiye Milli Olimpiyat Komitesi’nin (TMOK) Diyarbakır, Gaziantep ve Şanlıurfa’da yürüttüğü “Sporla Güçlen” projesine destek veriyor.

Geleceğe atılan adımlar: Kız çocukları, ‘sporla güçleniyor’

Türkiye’de kadınları ilk kez hijyenik pedle buluşturan P&G’nin kadın bakım markası Orkid, 45 yılı aşkın süredir dünyadaki tüm kadınların hayatını kolaylaştırmak, onları her alanda desteklemek için imza attığı çalışmalarına bir yenisini daha ekleyerek “Sporla Güçlen” projesiyle kız çocuklarının yanında oluyor.

Kız çocuklarına sporla yeni yollar açmayı ve kız çocuklarının geleceğini aydınlatmayı hedefleyen Orkid, yürüttüğü bu iş birliğiyle kız çocuklarının eğitim ve spor yaşamlarını desteklemeyi, onların fiziksel, zihinsel ve sosyal gelişimlerine katkı sağlamayı amaçlıyor. Kız çocuklarının hayatta karşılaşacakları tüm zorluklar karşısında çok daha güçlü durmalarını sağlayan, onların bütüncül gelişimini desteklerken duygusal dayanıklılık kazanmalarına da zemin hazırlayan sporun gücü, yadsınamayacak kadar fazla. Öyle ki; Orkid’in, İpsos ile Türkiye genelinde gerçekleştirdiği araştırmaya göre; ergenlik döneminde spor yapan kadınların %77’si, sporun bugün oldukları kişi olmalarına yardımcı olduğunu belirtiyor. Dahası, yapılan bu araştırmaya göre; ergenlik döneminde spor yapan kızlar, istedikleri kişi olmalarına yardımcı olabilecek özgüven ve becerileri sporla kazanıyor.

Buna rağmen genç kızların neredeyse yarısının düzenli spor yapmadığı sonucuna ulaşan Orkid, TMOK ve Watsons iş birliği ile kız çocuklarının sporla güçlenmesi için onların yanında yer alıyor. Kız çocuklarının hem eğitimlerine hem de spora devam etmelerine yönelik gerekli spor malzemelerinin temin edilmesini destekleyen Sporla Güçlen projesi ile Diyarbakır, Gaziantep ve Şanlıurfa’da bulunan okullardaki kız öğrenciler dönem boyunca badminton, basketbol ve voleybol dallarında eğitim alıyor.

Kadınların daha özgüvenli olmasını destekleyen ve spor ile olan bağlarını güçlendirmeye odaklanan bir marka olarak Orkid, hiçbir kız çocuğunun bu haklarından mahrum kalmaması için çalışıyor. Bu sayede geleceğin sağlıklı, özgüvenli, başarılı ve belki de milli sporcuları bugünden yetişmeye başlıyor. Gelecek nesillerin hayallerine ulaşmalarına yardımcı olmak için onların yanında olmaya ve onları cesaretlendirmeye devam eden Orkid, kız çocuklarına yeterli imkan sağlandıkça daha eşit ve aydınlık yarınların mümkün olduğuna inanıyor.



Kız çocuklarını genç yaşta sporla tanıştırarak onların kendi potansiyellerini keşfetmelerine olanak tanıyan bu projenin ve başta Orkid ile Watsons olmak üzere projenin tüm destekçilerinin ülkemize ve dünyaya ilham olması, kız çocuklarının ışıl ışıl bir geleceğe doğru çok daha emin adımlarla yürümesi hepimizin en büyük temennisi.

Güçlü kadınlar, güçlü yarınlar için, #SporlaGüçlen projesine destek veren Orkid ürünlerini Watsons’ta keşfetmek için tıklayın.

*Bu yazı Orkid katkılarıyla hazırlanmıştır.





Akbank’tan sürdürülebilirlik yolunda ilham veren bir rehber

Sürdürülebilirlik, günümüz dünyasında her zamankinden çok daha büyük bir öneme sahip. Çünkü, doğal kaynaklarımız hızla tükenirken yalnızca kendi geleceğimizden çalmakla kalmıyor, gelecek nesillerin sahip olabileceği yaşamdan da çalıyoruz. İklim değişikliği ve çevresel sorunlar bir yana, kişisel tercihlerimiz, hızla artan tüketim alışkanlıkları, teknolojik gelişmeler ve daha pek çok sebep, sürdürülebilirliğin ne kadar hayati bir gündem olduğunu defalarca gözler önüne seriyor. Artık yalnızca bugünü değil, yarınları da düşünerek doğal kaynaklarımızı korumak, geleceğimizi ve gelecek nesillerin geleceğini garanti altına almak, daha yaşanabilir bir dünya yaratmak için adımlar atmalı, değişimi geç kalmadan başlatmalıyız. Sürdürülebilirlik, artık bir tercih değil; kendimiz için, dünyamız için, geleceğimiz için benimsememiz gereken bir zorunluluk. Aksi halde yarınlar, hayalini kurduğumuz yarınlardan çok uzak olacak.



Bu bağlamda sürdürülebilirlik konusunu merkezine alan ve hem bireysel hem toplumsal farkındalığı artırmayı hedefleyen Akbank, sürdürülebilir bir gelecek inşa etmek için “Sürdürülebilirlik insan için, #Hepimizİçin” diyor ve sürdürülebilirlik odaklı bloguyla bizleri buluşturuyor. Sürdürülebilirliği yalnızca çevresel boyutuyla ele almayan, sosyal ve ekonomik boyutunu da göz önünde bulunduran Akbank, bu önemli konuda liderlik ederek sürdürülebilirliğin her yönüyle ilgili bilgi ve farkındalık dolu içerikleri kaleme alıyor. Hem sürdürülebilirlik konusunda neler yapabileceğini merak eden herkese hem de bu konudaki bilgi birikimini artırmak isteyenlere geleceğimizi koruma yolunda ilham verici bir rehber oluyor. Peki, bu rehberde başka neler var, gelin yakından bakalım.

Akbank Sürdürülebilirlik Blog’da neler var?

Akbank, sürdürülebilirlik konusundaki farkındalığı artırmayı amaçladığı bu blogda, bireyleri harekete geçmeye teşvik edecek güncel bilgileri ve sürdürülebilir alışkanlıkları hayata dahil etmenin pratik yollarını aktarıyor. ‘Herkes için sürdürülebilirlik’ mesajını paylaşarak toplumun tüm kesimlerini kapsamayı ve bireysel olarak atılabilecek adımlar konusunda da ilham vermeyi amaçlıyor.

“Sürdürülebilirlik, çevrenin yanında insan için, toplumun gelişmesi için” anlayışını benimseyen Akbank, eğitimden gönüllülüğe, yatırımdan sanata her alanda toplumun kalkınması ve sürdürülebilir yarınlar için çalışıyor. Bu bağlamda Akbank’ın sürdürülebilirlik blogunda yer alan, farklı alanlara hitap eden başlıklardan bazıları ise şöyle:

Sürdürülebilir Kalkınma İçin: Toplumsal Cinsiyet Eşitliği

Toplumsal cinsiyet eşitliğinin sağlanmasının hem toplumsal bilincin artmasında hem de kalkınmanın sağlanmasında kritik bir öneme sahip olduğunu biliyor muydunuz? Akbank, blogunda yer verdiği Sürdürülebilir Kalkınma İçin: Toplumsal Cinsiyet Eşitliği yazısında bu konuyu detaylıca ele alıyor ve UN Women’ın verilerinden yola çıkarak toplumsal cinsiyet eşitliğinin sağlanmasının getireceği faydaları, ekonomik, sosyal ve daha pek çok açıdan sürdürülebilirlik bağlamında değerlendiriyor.

Yeşil Bütçe Nasıl Oluşturulur?

Sürdürülebilir bir yaşam biçimi benimsemenin en önemli adımlarından biri de hiç şüphesiz bireysel olarak finansal sürdürülebilirliği sağlamaktan geçiyor, bunun da en etkili yolu bireysel yeşil bütçeler oluşturmak. Yeşil Bütçe Nasıl Oluşturulur? yazısında Akbank, çevreyi korumaya odaklanan harcamaların nasıl planlanacağından yeşil bütçe oluşturmanın pratik yollarına kadar pek çok kolay uygulanabilir yöntem paylaşıyor.

5 Adımda Minimalist Yaşama Geçiş



Günümüzde hızla yaygınlaşan tüketim çılgınlığının hem bütçeye hem doğaya verdiği zarar aşikar. Bu tüketim alışkanlıkları, doğal kaynakların bilinçsizce harcanmasından karbon ayak izinin artmasına, çevre kirliliğinden biyoçeşitlilik kaybına kadar gezegenin doğal dengesini bozan pek çok olumsuz sonucun ortaya çıkmasına zemin hazırlıyor. Karşılığında ise ‘az, çoktur’ anlayışını benimseyen minimalizm, bu gereksiz harcama alışkanlıklarına bir panzehir olma görevi üstleniyor. Akbank’ın sürdürülebilirlik blogunda yer alan 5 Adımda Minimalist Yaşama Geçiş yazı da modern dünyada minimalist alışkanlıklar benimsemenin yollarını aktarıyor.

Sanatta Sürdürülebilirlik

Sürdürülebilirliğin genellikle pek değinilmeyen ya da bağlantısı sorgulanmayan fakat aslında çokça göz önünde bulunan kısmı; sürdürülebilirlik ve sanat ilişkisi üzerine hiç düşündünüz mü? Sanat, yüzyıllardır toplumsal bilinci artırmada ve en zor görünen konuları bile daha anlaşılır kılmada güçlü bir iletişim aracı. Bu gücü onu sürdürülebilirlik konusunda da etkili bir özneye dönüştürüyor. Sanat eserlerinde kullanılan materyallerden sanatçıların toplumsal konulara farkındalık yaratmak amacıyla benimsedikleri yaklaşımlara kadar sanat ve sürdürülebilirlik bağını pek çok açıdan ele almak mümkün. Akbank Sürdürülebilirlik Blog’ta yer alan Sanatta Sürdürülebilirlik başlıklı paylaşım da bu bağın ne denli güçlü olduğuna dikkat çekiyor.

Sürdürülebilir Turizm, Karbon Nötr, Doğa Dostu Teknoloji ve dahası

Sürdürülebilirliği tüm yönleriyle ele alan Akbank, blogunda daha pek çok konuya dikkat çekiyor. Sürdürülebilir turizmden, karbon nötr kavramına, doğa dostu teknolojik gelişmelerden sürdürülebilirlik alanında öne çıkan yeni trendlere kadar yaşama, insana, dünyaya ve geleceğe dair her alanda sürdürülebilirliğin önemine ve etkisine değiniyor. Hayatın her alanına yayılan stratejilere ihtiyacımız olduğunun farkında olan Akbank, sürdürülebilirliğin kalbinde insan var diyor ve toplumsal dönüşüm için bütünsel bir yaklaşım benimsemenin gerekliliğini vurguluyor.

Siz de çok geçmeden bir adım atmak ve daha yaşanılabilir bir dünya için bugünden neleri değiştirebileceğinizi öğrenmek istiyorsanız Akbank’ın sürdürülebilirlik odaklı bu blogunu takip edebilir, hem kendiniz hem de gelecek nesiller için değişimi başlatabilirsiniz.

*Bu yazı, Akbank katkılarıyla hazırlanmıştır.





İlgili Makale