Şifalı bir su: Aloe vera suyunun faydalarını biliyor musunuz?

Aloe veranın içeriği vücudumuzun sindirim sistemine katkı sağlar ve daha düzenli bir işleyişe sahip olmasına yardımcı olur. Sedef hastalığı ve sivilce gibi cilt koşullarının tedavisinde rahatlıkla kullanılabilir. Aloe kremleri cilt üzerinde sakinleştirici bir etkiye sahiptir; kaşıntı ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olduğu gösterilmiştir.

Yara iyileşmesine katkı sağlar. Aloe jeli ciltteki yanıkların veya kesiklerin iyileşme sürecini hızlandırmaya yardımcı olur. Mide ekşimesi ve rahatlamasına katkısı vardır. Araştırmacılar, aloe veranın mide ekşimesi, geğirme ve kusma gibi gastroözofageal reflü hastalığının (GERD) semptomlarının azaltılmasına yardımcı olduğunu buldu.

Ayrıca, bir çalışmada, iki hafta boyunca her gün iki çorba kaşığı aloe vera suyu içildiğinde, tip 2 diyabet hastaları arasında kan şekeri seviyesinin düşürüldüğü gözlemlenmiştir. Çalışmaya katılanların trigliserit seviyeleri de düzelmiştir.

Aloe Vera suyunu nasıl hazırlayabilirsiniz?

Malzemeler

• 1 tane aloe vera yaprağı
• 1/2 bardak su (100 ml)
• 1 yemek kaşığı bal (isteğe bağlı)
• 1 tatlı kaşığı tarçın (isteğe bağlı)

Hazırlanışı

• Öncelikle bir bıçak yardımıyla aloe vera yaprağını kesin ve içindeki jeli çıkarın.
• Daha sonra temizlemek için su ile yıkayın.
• Jel temizlenince, karıştırıcıdan geçirin ve iyice karıştıktan sonra suyu ekleyin.
• İsterseniz tatlandırmak için bal ve tarçın ekleyebilirsiniz. Afiyet olsun!

Fotoğraf: Organic Authority

İlginizi çekebilir: Hem lezzetli, hem doyurucu bir meze tarifi: Sebze kulesi