X

Sıcak yaz günlerinde cilt yağlanmasını kontrol altında tutmanın yolları

Sıcak yaz günleri denizin, havuzun, kumsalların tadını çıkarmak için harika bir fırsat olsa da cildimiz için işleri biraz zorlaştırabiliyor. Yaz sıcaklarının getirdiği terleme, güneş kremlerinin yağlı yapısı, hele bir de yüzünüzde makyaj varsa aşırı yağlanmadan pırıl pırıl parlayan bir cilt ile karşı karşıya geliyor olabilirsiniz; merak etmeyin yalnız değilsiniz.

Yaz günlerinde yükselen sıcaklıklar ve artan nem, ter bezlerinin daha fazla ter üretmesine neden olurken aynı zamanda yağ bezlerinin de daha fazla sebum salgılamasına zemin hazırlar. Artan ter üretimi buharlaşarak cildi soğuttuğu için, bu soğutma etkisini uzatmak ve terin buharlaşmasını yavaşlatmak için cilt daha fazla yağ üretir. Ve bu kısır döngü sıcaklar başımızı döndürdükçe devam eder.

Peki, sıcak yaz günlerinde cilt yağını kontrol altında tutmanın bir yolu var mı? Evet, doğru bakım ile yaz sıcaklarında cildinizin aşırı yağlanmasını önleyebilirsiniz. İşte sıcaklarla baş etmeye çalışırken cildinizin aşırı yağlanmaması için yapabilecekleriniz:

1. Yüzünüzü çok sık yıkamayın

Temiz bir cilt için yüzümüzü cilt tipimize uygun bir temizleyici ile yıkamak gerektiğini hepimiz biliyoruz, ancak ne sıklıkla olduğu konusunda tereddüt yaşayabiliyoruz. Birçok dermatoloji uzmanına göre cilt temizliği için en uygun sıklık sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez.

Özellikle sıcak yaz günlerinde cildinizin yağlandığını hissettikçe daha sık yüzünüzü yıkama ihtiyacı duyuyor olabilirsiniz ancak bu hem cildinizin doğal yapısının bozulmasına hem daha fazla yağlanmasına zemin hazırlayabilir. O nedenle günde iki kez cildinizi tahriş etmeyecek, kurutmayacak, sert kimyasallar içermeyen temiz içerikli bir temizleyici ile nazik bir şekilde, fazla bastırmadan yıkamanız yeterli olacaktır.

2. Cildinizi nazikçe kurulayın

Cilt temizliğinde en sık yapılan hatalar biri özellikle yüz bölgesini sertçe ve uygun olmayan bir ürün ile kurulamak olabilir. Medical News Today‘de yayınlanan bir makaleye göre, cildi bir havluyla aşağı çekmek veya sert bir bez ile kurulamak cildi daha fazla sebum oluşturmaya teşvik ediyor. Ayrıca, cildin tahriş olmasına da neden olabiliyor. Bu nedenle hafifçe, nazik bir şekilde ve yüzünüzü çizmeyecek bir yumuşaklıktaki havlu ile yüzünüzü kurulayarak aşırı yağlanmasını önleyebilirsiniz. Ayrıca, yüzünüz için kullandığınız havluyu ellerinizi kuruladıklarınızdan ayırmanızda fayda var.

3. Cildinizi temizledikten sonra tonik veya micellar su kullanın

Cildinizi yıkadıktan sonra temiz içerikli, alkol bazlı olmayan tonik veya micellar su ile silerek gözeneklerinizde birikmiş kalıntı ve yağlardan kurtulabilir, cildinizin tekrar yağlanmasını daha uzun süre geciktirebilirsiniz. Ayrıca, yaz aylarında ekstra ferahlık hissini cildinize yaşatabilirsiniz. Cildinize en uygun, yakmayan toniği bulmak için önce küçük bir alanda denemenizde, daha sonra tüm yüzünüze uygulamanızda fayda var.

4. Peeling uygularken dikkat edin

Cildinizi derinlemesine temizlemek, gözeneklerinizi açmak, ölü derilerden arındırmak için cilt bakım rutinlerinize ekleyeceğiniz peeling ürünlerine ve uygulama sıklığına özellikle yaz aylarında ekstra dikkat etmenizde fayda var. Peeling, cildi arındırmak konusunda etkili bir uygulama olsa da çok sık yapıldığında cildin koruyucu tabakasına zarar verebilir ve bu durum da yağ bezlerinin aşırı sebum üretmesine neden olabilir. Haftada 1 veya 2 kezden fazla peeling ürünlerini kullanmamaya özen göstererek yazın cildinizin aşırı yağlanmasını önleyebilirsiniz.

5. Hafif yapılı bir nemlendirici kullanın

Nemlendiriciler, her cilt tipinin olmazsa olmazıdır. Kış aylarında hızlı kuruyan cildi yatıştırmak için nemlendirici uygulamaya daha fazla özen göstersek de yaz aylarında unutabiliyoruz. Ancak, cilt yapısını korumak için her mevsim nemlendirici kullanmak şart. Fakat yaz aylarında dikkat edilmesi gereken bir şey daha var ki o da nemlendiricilerin yapısı. Kışın daha yoğun ve yağlı nemlendiriciler cildinize iyi geliyorken, yaz aylarında bu tür nemlendiriciler cildinizin daha fazla yağlanmasına neden olabilir. O nedenle, sıcak günlerde cildinizi nemlendirmek için hafif formda, su bazlı ve jel formundaki nemlendiricileri tercih edebilirsiniz.

6. Yağ emici kağıtları yanınızda tutun

Yağ emici kağıtlar alışık olmadığınız bir cilt bakım ürünleri arasında yer alabilir ancak yaz aylarında yanınızdan eksik etmek istemeyeceğiniz bir yardımcıya dönüşebilirler. Yağ emici kağıtları, gün içinde cildinizin çok yağlandığını ve sizi rahatsız ettiğini hissettiğiniz durumlarda kullanarak fazla yağın emilmesini sağlayabilirsiniz. Günde bir veya iki kez cildinizin yağlı bölgelerine hafifçe bastırarak yağlı görünümü azaltabilirsiniz. Ancak, yağ emici kağıtları çok sık kullanmak, cildinizin ihtiyaç duyduğu yağları da dışarıya çekebilir ve yağ bezi aktivitelerini tetikleyebilir. O nedenle günde en fazla iki kez kullanmanız yeterli olacaktır.

Son olarak, hangi mevsim olursa olsun güneş kreminizi yanınızdan eksik etmeyin. Özellikle sıcak yaz günlerinde ‘terliyorum, cildim yağlı kalıyor’ gibi cümlelerle kendinizi güneş koruyucu kullanma alışkanlığından mahrum bırakmayın. Güneşin zararlı etkilerinden korunmak için kullanmanız gereken güneş kremlerinde hafif forma sahip yağlılık hissi bırakmayan formülleri tercih edebilir; dilerseniz cilt yapınıza kimyasal içerikli mi yoksa mineralli güneş kremleri mi daha uygun araştırabilirsiniz. Ayrıca, güneş kremlerini kullanırken cildinizi nasıl temizlemeniz gerektiğine ilişkin ipuçları için ‘Akne oluşumunu önlemek için güneş kremi kullanırken dikkat edilmesi gerekenlerkimyasal içerikli mi yoksa mineralli güneş kremleri mi daha uygun araştırabilirsiniz. Ayrıca, güneş kremlerini kullanırken cildinizi nasıl temizlemeniz gerektiğine ilişkin ipuçları için ‘‘ yazımıza da göz atabilirsiniz.

İlginizi çekebilir: Egzamalı ciltlere özel güneşten korunma ipuçları

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

LEGO’dan hem çocukları hem yetişkinleri mutlu edecek en mükemmel yılbaşı hediyeleri

Yeni yıl, soğuk günleri sıcacık bir sevgiyle sarmalayan, neşe ve heyecan dolu büyülü bir dönem. Öyle ki yalnızca taptaze başlangıçların değil; sevdiklerimizi mutlu edecek fırsatların da habercisi. Bu özel dönemi daha da unutulmaz kılmanın ve yılbaşı coşkusunu sevdiklerimizle paylaşmanın en keyifli yollarından biri ise hiç şüphesiz gözlerden kalpler çıkaracak mükemmel yeni yıl hediyeleri. Peki ama gerçek anlamda mükemmel bir hediye bulmak mümkün mü?



Çocukken çok kolay olan hediye seçimi konusu, ne yazık ki yetişkinlikte zor bir hal alabiliyor. O zamanlar en sevdiğimiz karakterin yeni çıkan bir kitabı ya da havalı yeni bir oyuncak, bizi mutlu etmeye yeterdi. Ama büyüdükçe işler biraz karıştı… İhtiyaçlar, istekler, beklentiler, arzular, hepsi değişti, karmaşıklaştı. Haliyle, bir yetişkini ‘gerçekten’ mutlu edebilecek o ‘mükemmel’ hediyeyi bulmak da zorlu bir sanata dönüştü. Ama çözüm, sandığımızdan çok daha yakında olabilir. Belki de oyuna ve yaratıcılığa yeniden kucak açmak, tüm bu karmaşıklığı alıp götürmeye yetebilir. Siz de bu yıl sevdiklerinizi gerçekten heyecanlandıracak bir hediyenin peşine düştüyseniz aradıklarınızı LEGO’da bulabilirsiniz. Çocuklar için olduğu kadar yetişkinler için de oyunun, yaratıcılığın ve rahatlamanın kapılarını aralayan LEGO’da herkese uygun yüzlerce çeşit var:

Estetik ve dekoratif dokunuşları sevenlere özel

Çevrenizde gördüğü her boş duvarı doldurmak için hemen zihninde tasarım yapmaya başlayan ya da boş rafları estetik detaylarla dekore etmeye bayılan sevdikleriniz varsa, onlar için en iyi yılbaşı hediyesi bir LEGO’dan bir sanat eseri, doğadan bir parça veya mimari bir detay olabilir:

  • LEGO® Art Mona Lisa: Dekorasyonun yanı sıra sanat ve tarih meraklısı sevdikleriniz için Mona Lisa’nın 3D versiyonu şahane bir yeni yıl armağanı olabilir. Sevdiklerinizin duvarlarını süsleyerek yaşam alanlarına enerji katacak bu özel hediye, onların yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.
  • LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu: Doğanın dokunuşlarını yaşam alanlarına taşıyacak LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu, canlı renkleriyle sevdiklerinize yılbaşı coşkusunu yansıtırken mutluluktan gözlerinden kalpler çıkartabilir.

Enerjisini doğadan alanlara özel

Doğaya, yeşile, bitkilere düşkün, enerjisini, ilhamını büyüleyici çiçeklerden ve renklerden alan sevdikleriniz için de en mükemmel hediyeler, yine LEGO’da:

  • LEGO® Icons Orkide: Orkidelerin bitkiler aleminde çok özel bir yeri olduğu tartışılmaz. Siz de sevdiklerinize onların sizin için ne kadar özel olduğunu hissettirmek istiyorsanız bu seti kaçırmayın. 5 taban yaprağı ve 2 hava kökü ile gerçekçi bir görünüme sahip bu ikonik orkide setini görenler canlısından ayırmakta zorlanabilirler 🙂
  • LEGO® Icons Erik Çiçeği: Bu set, sevdiklerinize güzel bir kırmızı çiçeği tomurcuktan açmaya ve tam çiçeklenmeye kadar inşa etme fırsatı sunuyor. Üstelik sevdikleriniz bu seti sergilemekten de büyük haz duyacak. Hem şık bir dekor hem de yaratıcı bir yapım süreci, ikisi de bu mükemmel hediyede.

Hız, heyecan ve adrenalin tutkunlarına özel

Hız, şüphesiz ki büyük bir tutku. Özgürlüğüne düşkün, heyecanı seven, teknolojiye ve otomobil dünyasına meraklı herkes için LEGO’da şahane hediyeler bulabilirsiniz:

  • LEGO® Technic Mercedes-Benz G 500 Professional Line: Mercedes-Benz tutkusu olan herkesi heyecanlandıracak, otantik özelliklerle dolu ikonik G Serisi’nden bir model, mükemmel bir yılbaşı hediyesinden çok daha fazlası olabilir. Baştan sona adeta bir mühendislik deneyimi sunan bu modelin sevdiklerinizi çok mutlu edeceği kesin.
  • LEGO® Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat: Maceranın sudaki halini seven ve yelken sporuna da merak duyan sevdiklerinizi mutlu etmek için fazla düşünmenize gerek yok. Aradığınız hediye LEGO Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat. Biraz çılgın, biraz heyecanlı, en çok da kusursuz… Emin olun sevdikleriniz bu seti hem yaparken hem de sergilerken çok keyif alacak.

Sinemaseverlere özel

Beyaz perdenin büyüsüne kapılan sevdiklerinize, onların bu tutkusunu daha da derinleştirecek hediyelerle unutulmaz deneyimler sunabilirsiniz:

  • LEGO® Star Wars™ Millennium Falcon™: Çoğu sinemaseverin gönlünde taht kurmuş en özel serilerden biri hiç şüphesiz ki Star Wars. Star Wars™ Millennium Falcon’un kokpiti, uydu çanağı, topları ve diğer ikonik detaylarıyla sevdikleriniz inşa sürecini tamamlarken kendilerini galaksinin derinliklerinde bir macerada da hissedebilirler.
  • LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba: Sevdiklerinizin sinema tutkusunu nostaljik rüzgarlarla buluşturmak isterseniz, aradığınız mükemmel hediye yine LEGO’da. Onları LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba ile çocukluk anılarına doğru bir yolculuğa çıkarabilirsiniz.

Oyunculara ve uzay meraklılarına özel

Uzayın sınırsız gizemini merak eden ya da en zorlu oyunları bile tek hamlede geçmeyi başarabilen sevdikleriniz varsa, onlar için de en mükemmel yeni yıl hediyeleri LEGO’da:

  • LEGO® Super Mario™ Super Mario World™: Mario ve Yoshi: Mario, şüphesiz ki hem çocukların hem yetişkinlerin gönlünde büyük yer tutan en ikonik oyunlardan biri. Eğlenceli bir nostaljik tur, keyifli bir oyun deneyimi ya da rahatlatıcı bir aktiviteden çok daha fazlasını sunacak bu set, sevdiklerinize yepyeni bir dünya yaratmak için ilham verebilir.
  • LEGO® Technic NASA Apollo Ay Taşıtı – LRV: Kozmik maceracılar için en şahane hediye: NASA Apollo Ay Taşıtı (LRV) modeli. Sevdiklerinizi yıldızlara götürüp geri getirecek bu özel hediye, bambaşka dünyaların kapısını onlar için aralarken yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.

Bonus: Mırmır Pati ile eğlenceyi geri getirin

LEGO’nun sonsuz olasılıklarla dolu dünyasında en mükemmel hediyeler de eğlence de oyun da bitmez… Mırmır Pati, oyunu her yaştan insan için geri getiriyor ve herkesi yılın bu büyülü zamanını çok daha keyifli geçirmeye davet ediyor.

Mutlu bir yer inşa etmek isteyen herkes için mükemmel hediyeler ve çok daha fazlası LEGO’da. Hemen tıklayın ve sevdiklerinizi mutlu etmeye erkenden başlayın.

*Bu yazı LEGO katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale