X

Sevdiklerinizin dertlerini yüklenmeden onlara destek olmanın yolları

Sevdiğiniz birinin canı yanarken sizin de yüreğinizin sızladığı oldu mu? Başkaları için çok fazla empati kurduğunuzda, onlara yardım edemeseniz bile yaşadıkları acıyı üstlendiğiniz oldu mu? Bazen sadece empati yapmak istersiniz ancak karşınızdaki kişi çok sevdiğiniz biriyse, onun sorunlarını üstlenmiş bir halde bulabilirsiniz kendinizi.

Sevdiğimiz insanların canı yandığında, üzüldüklerinde, bir problemle uğraştıklarında, onlara yardım etmek isterken yaşadıkları sorun her ne ise onu üstlenmemek oldukça zor olabiliyor. Çaresizce onların sorunlarını çözmek, zorlukları uzaklaştırmak ve sevdiklerimizi yine mutlu görmek istiyoruz. Bazen içimizdeki kontrol meraklısı taraf, sanki kendini her şeyin düzelticisi gibi görmeye çalışıyor. Sorunları çözmek için kolları sıvıyoruz, daha gergin oluyoruz, karşımızdakine tavsiyeler veriyoruz ancak bu tavsiyeler her zaman işe yaramıyor ve yaşanan sorun gittikçe büyüyor.

İlginizi çekebilir: Muhtemelen hayatınızda bulunan 4 zehirleyici insan tipi

Oysa sizden beklenen tek şey, sevdiğiniz kişinin yanında olmak, hiçbir şeyi değiştirmeye çalışmadan onu dinlemek, onun sıkıntılarına ve dertlerine tanıklık etmek, bu sıkıntıları yaşarken yalnız olmadığını hissettirmek. En sevdiğiniz insanlar bile olsa başkalarının problemlerini çözmek sizin işiniz değil. Sizin yapmanız gereken, sevdiğiniz kişi problemlerini çözerken sevginizle onu besleyip onun yanında olmak.

Destek olmak, sorunları çözmek anlamına gelmiyor

Sevdiğiniz kişiler zorluklarla mücadele ediyor olabilir. Depresif bir ruh haline bürünebilir. Böyle zamanlarda onları düzeltmek zorunda değilsiniz. Onlar için bir çözüm bulmayı takıntı haline getirmemelisiniz. Sevdiğiniz kişi daha iyi olsun, sorunlarından kurtulsun diye hiçbir şeyi aceleye getirmemelisiniz. Tüm bunlar karşınızdakinin gerginliğini artırmaktan başka bir işe yaramıyor. Bunun yerine sevdiğiniz kişiye sadece destek olun. İhtiyaç duyarsa onun yanında olduğunuzu hissettirin. Böylelikle karşınızdaki kişi de işler yolunda gitmediğinde güvenebileceği biri olduğunu bilir ve bunun verdiği güveni hisseder.

Bırakın herkes kendi yolunu bulsun

İçinizdeki kontrol sevdalısını durdurmak zor olabilir. Ancak sevdikleriniz zorluklarla mücadele ederken onları kontrol etmekten vazgeçmelisiniz. Aksi halde yaşadıkları zorluklardan hiçbir şey öğrenmeden, güçlenmeden, hiçbir dönüşüm yaşamadan bu süreci geçirmiş olurlar. Bazen insanın zorluklardan kurtulması değil, zorlukları yaşaması ve bunu yaşarken sadece sevdiklerinin orada olduğunu bilmesi yeterlidir.

Sevdiklerinizi rahat bırakmak onlardan uzaklaşmak anlamına gelmiyor. Yine öneriler sunabilir, sevginizi gösterebilir, verimli olacaksa yardım eli uzatabilirsiniz. Ancak şunu unutmayın; günün sonunda herkesin kendi adına çıkarması gereken dersler var. Siz sevdiğiniz kişiyi dersin ortasında sınıftan çıkarırsanız, o bu süreçten hiçbir şey öğrenemeden kurtulmuş olur.

Siz sadece kendinizden sorumlusunuz

Başkalarını, başkalarının hayatlarını, yaşadıkları duyguları kontrol edemezsiniz. Siz sadece kendinizden sorumlusunuz. Sevdiğiniz bir kişi zor zamanlar geçiriyorsa, ona yardımcı olurken bile kendi sınırlarınıza saygı göstermelisiniz. Başkalarına karşı verici olmak için kendinizi tüketmek sizin işinize yaramadığı gibi, karşınızdaki kişi de bunu sevgiden değil zorunluluktan veya korkudan kabul ediyorsa onun da işine yaramaz. Bunun yerine kendinize özen gösterdiğiniz ve saygı duyduğunuz sınırlar içinde kalın. Birine desteğinizi sunmadan önce bunun sizin için uygun olup olmadığını düşünün.

İlginizi çekebilir: Zor zamanlarda destek olarak: Yoga ve Farkındalık

Kendi bedeninize ve ruhunuza dönün

Başkalarına destek olurken, bazen onların ruh haline bürünebilirsiniz. Bu aynı sinirli birinin yanında vakit geçirdikten sonra sizin de sebepsiz yere sinirli olmanız gibidir. Eğer sevdikleriniz bir sorunla mücadele ediyorsa, zaman zaman onların yanından ayrılıp kendi bedeninize ve zihninize geri dönün. Size ait olan ve olmayan duyguların farkına varın. Bunun için yoga, egzersiz veya danstan faydalanabilir, bedeninize ve zihninize odaklanabilirsiniz.

Kaynaklar:
Tinybuddha
Christine Hassler
Omnipositive

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

LEGO’dan hem çocukları hem yetişkinleri mutlu edecek en mükemmel yılbaşı hediyeleri

Yeni yıl, soğuk günleri sıcacık bir sevgiyle sarmalayan, neşe ve heyecan dolu büyülü bir dönem. Öyle ki yalnızca taptaze başlangıçların değil; sevdiklerimizi mutlu edecek fırsatların da habercisi. Bu özel dönemi daha da unutulmaz kılmanın ve yılbaşı coşkusunu sevdiklerimizle paylaşmanın en keyifli yollarından biri ise hiç şüphesiz gözlerden kalpler çıkaracak mükemmel yeni yıl hediyeleri. Peki ama gerçek anlamda mükemmel bir hediye bulmak mümkün mü?



Çocukken çok kolay olan hediye seçimi konusu, ne yazık ki yetişkinlikte zor bir hal alabiliyor. O zamanlar en sevdiğimiz karakterin yeni çıkan bir kitabı ya da havalı yeni bir oyuncak, bizi mutlu etmeye yeterdi. Ama büyüdükçe işler biraz karıştı… İhtiyaçlar, istekler, beklentiler, arzular, hepsi değişti, karmaşıklaştı. Haliyle, bir yetişkini ‘gerçekten’ mutlu edebilecek o ‘mükemmel’ hediyeyi bulmak da zorlu bir sanata dönüştü. Ama çözüm, sandığımızdan çok daha yakında olabilir. Belki de oyuna ve yaratıcılığa yeniden kucak açmak, tüm bu karmaşıklığı alıp götürmeye yetebilir. Siz de bu yıl sevdiklerinizi gerçekten heyecanlandıracak bir hediyenin peşine düştüyseniz aradıklarınızı LEGO’da bulabilirsiniz. Çocuklar için olduğu kadar yetişkinler için de oyunun, yaratıcılığın ve rahatlamanın kapılarını aralayan LEGO’da herkese uygun yüzlerce çeşit var:

Estetik ve dekoratif dokunuşları sevenlere özel

Çevrenizde gördüğü her boş duvarı doldurmak için hemen zihninde tasarım yapmaya başlayan ya da boş rafları estetik detaylarla dekore etmeye bayılan sevdikleriniz varsa, onlar için en iyi yılbaşı hediyesi bir LEGO’dan bir sanat eseri, doğadan bir parça veya mimari bir detay olabilir:

  • LEGO® Art Mona Lisa: Dekorasyonun yanı sıra sanat ve tarih meraklısı sevdikleriniz için Mona Lisa’nın 3D versiyonu şahane bir yeni yıl armağanı olabilir. Sevdiklerinizin duvarlarını süsleyerek yaşam alanlarına enerji katacak bu özel hediye, onların yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.
  • LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu: Doğanın dokunuşlarını yaşam alanlarına taşıyacak LEGO® Icons Yalıçapkını Kuşu, canlı renkleriyle sevdiklerinize yılbaşı coşkusunu yansıtırken mutluluktan gözlerinden kalpler çıkartabilir.

Enerjisini doğadan alanlara özel

Doğaya, yeşile, bitkilere düşkün, enerjisini, ilhamını büyüleyici çiçeklerden ve renklerden alan sevdikleriniz için de en mükemmel hediyeler, yine LEGO’da:

  • LEGO® Icons Orkide: Orkidelerin bitkiler aleminde çok özel bir yeri olduğu tartışılmaz. Siz de sevdiklerinize onların sizin için ne kadar özel olduğunu hissettirmek istiyorsanız bu seti kaçırmayın. 5 taban yaprağı ve 2 hava kökü ile gerçekçi bir görünüme sahip bu ikonik orkide setini görenler canlısından ayırmakta zorlanabilirler 🙂
  • LEGO® Icons Erik Çiçeği: Bu set, sevdiklerinize güzel bir kırmızı çiçeği tomurcuktan açmaya ve tam çiçeklenmeye kadar inşa etme fırsatı sunuyor. Üstelik sevdikleriniz bu seti sergilemekten de büyük haz duyacak. Hem şık bir dekor hem de yaratıcı bir yapım süreci, ikisi de bu mükemmel hediyede.

Hız, heyecan ve adrenalin tutkunlarına özel

Hız, şüphesiz ki büyük bir tutku. Özgürlüğüne düşkün, heyecanı seven, teknolojiye ve otomobil dünyasına meraklı herkes için LEGO’da şahane hediyeler bulabilirsiniz:

  • LEGO® Technic Mercedes-Benz G 500 Professional Line: Mercedes-Benz tutkusu olan herkesi heyecanlandıracak, otantik özelliklerle dolu ikonik G Serisi’nden bir model, mükemmel bir yılbaşı hediyesinden çok daha fazlası olabilir. Baştan sona adeta bir mühendislik deneyimi sunan bu modelin sevdiklerinizi çok mutlu edeceği kesin.
  • LEGO® Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat: Maceranın sudaki halini seven ve yelken sporuna da merak duyan sevdiklerinizi mutlu etmek için fazla düşünmenize gerek yok. Aradığınız hediye LEGO Technic Emirates Team New Zealand AC75 Yat. Biraz çılgın, biraz heyecanlı, en çok da kusursuz… Emin olun sevdikleriniz bu seti hem yaparken hem de sergilerken çok keyif alacak.

Sinemaseverlere özel

Beyaz perdenin büyüsüne kapılan sevdiklerinize, onların bu tutkusunu daha da derinleştirecek hediyelerle unutulmaz deneyimler sunabilirsiniz:

  • LEGO® Star Wars™ Millennium Falcon™: Çoğu sinemaseverin gönlünde taht kurmuş en özel serilerden biri hiç şüphesiz ki Star Wars. Star Wars™ Millennium Falcon’un kokpiti, uydu çanağı, topları ve diğer ikonik detaylarıyla sevdikleriniz inşa sürecini tamamlarken kendilerini galaksinin derinliklerinde bir macerada da hissedebilirler.
  • LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba: Sevdiklerinizin sinema tutkusunu nostaljik rüzgarlarla buluşturmak isterseniz, aradığınız mükemmel hediye yine LEGO’da. Onları LEGO® Disney™ Genç Aslan Kral Simba ile çocukluk anılarına doğru bir yolculuğa çıkarabilirsiniz.

Oyunculara ve uzay meraklılarına özel

Uzayın sınırsız gizemini merak eden ya da en zorlu oyunları bile tek hamlede geçmeyi başarabilen sevdikleriniz varsa, onlar için de en mükemmel yeni yıl hediyeleri LEGO’da:

  • LEGO® Super Mario™ Super Mario World™: Mario ve Yoshi: Mario, şüphesiz ki hem çocukların hem yetişkinlerin gönlünde büyük yer tutan en ikonik oyunlardan biri. Eğlenceli bir nostaljik tur, keyifli bir oyun deneyimi ya da rahatlatıcı bir aktiviteden çok daha fazlasını sunacak bu set, sevdiklerinize yepyeni bir dünya yaratmak için ilham verebilir.
  • LEGO® Technic NASA Apollo Ay Taşıtı – LRV: Kozmik maceracılar için en şahane hediye: NASA Apollo Ay Taşıtı (LRV) modeli. Sevdiklerinizi yıldızlara götürüp geri getirecek bu özel hediye, bambaşka dünyaların kapısını onlar için aralarken yaratıcı duygularını da harekete geçirebilir.

Bonus: Mırmır Pati ile eğlenceyi geri getirin

LEGO’nun sonsuz olasılıklarla dolu dünyasında en mükemmel hediyeler de eğlence de oyun da bitmez… Mırmır Pati, oyunu her yaştan insan için geri getiriyor ve herkesi yılın bu büyülü zamanını çok daha keyifli geçirmeye davet ediyor.

Mutlu bir yer inşa etmek isteyen herkes için mükemmel hediyeler ve çok daha fazlası LEGO’da. Hemen tıklayın ve sevdiklerinizi mutlu etmeye erkenden başlayın.

*Bu yazı LEGO katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale