dummy

Sevdiklerinize daha fazla fiziksel yakınlık göstermeniz için geçerli 7 bilimsel sebep

sarılmak featuredsarılmak featured
sarılmaksarılmak
Sevdiklerinize yakınlık için sebepler

Dokunmak hem insanlarda hem de hayvanlarda yakınlığın ve samimiyetin göstergesi olan bir davranıştır. Fiziksel teması sevin ya da sevmeyin, yakın ilişkilerinizde fiziksel temasta olmanın bilimsel olarak kanıtlanmış bir çok yararı bulunuyor.

dummydummy

Uplifers olarak dokunma davranışının bilimsel verilere dayalı olan pozitif etkilerini sizler için derledik;

1. Fiziksel yakınlık mutluluk hormonlarının salınımını arttırır.

Sarılmanın, el ele tutuşmanın ya da dokunmanın bireyleri iyi hissettirmesinin ve pozitif davranışlar olarak değerlendirilmesinin altında; bu davranışların acıyı azaltan ve rahatlama hissi veren oksitosin hormonunun salınımını arttırması vardır. Yapılan araştırmalar oksitosin hormonunun cinsel uyarılma ve dokunma sırasında artış gösterdiğini söylüyor.

2. Fiziksel yakınlık sevginin dışa vurumudur.

Her ne kadar çiftler arasındaki sevgi fiziksel yakınlığın sınırlarını belirliyor olsa da, bunun tam tersi bir durum da söz konusu. Evli çiftler üzerinde yapılan bir araştırmada, fiziksel teması yüksek olan bireylerin birbirini daha fazla sevdiği ve daha mutlu bir evliliğe sahip olduğu ortaya çıkmış.

3. Fiziksel yakınlık kan basıncını dengeler

Kadın katılımcılarla yapılan bir araştırmanın sonucuna göre, partnerlerine daha fazla sarılan kadınların kan basınçlarında düşme görülmüş. Erkekler için de aynı durumun söz konusu olup olmadığına dair bir araştırma sonucu bulunmamakla birlikte, bu durumu daha önce belirttiğimiz hormon salınımından kaynaklanan rahatlatıcı etkiye bağlayabiliriz.

4. Partnerinize fiziksel olarak yakın olmanız, daha güvenilir bir imaj verir.

Fiziksel yakınlık, diğer insanların sizinle ilgili görüşlerini pozitif yönden etkileyebilir.

Bu konuda yapılan bilimsel araştırmalar da, fiziksel olarak partnerinize yakınlık gösteriyor oluşunuzun güvenilirlik seviyenizde yakından bir ilgisinin olduğunu gösteriyor.

5. Fiziksel yakınlık stres hormonlarının salınımını azaltır.

Çiftler üzerinde yapılan bir araştırma, fiziksel temasın artmasının bireylerin günlük stres seviyesinde düşüşe neden olduğunu ve stres oluşumunu sağlayan kortizol hormonunun salınımını düşürdüğünü gösteriyor.

6. Fiziksel yakınlık, ilişkinin kalitesini ve tarafların tatmin duygusunu yükseltir.

Yapılan araştırmalar, birbiriyle fiziksel temasta bulunan bireylerin yaşadıkları ilişkilerden daha fazla tatmin sağladıklarını ve daha mutlu olduklarını gösteriyor.

7. Fiziksel temas sayesinde elde ettiğiniz avantajlar uzun sürelidir.

Fiziksel yakınlığın faydaları kısa süreli ya da anlık değildir. Kadın katılımcılarla yapılan bir araştırmada, partnerleriyle fiziksel temasta bulunan katılımcıların bir gün sonra modlarının yükseldiği ve yaşanan olaylara daha pozitif yaklaştıkları gözlemlenmiş.

Görüldüğü gibi fiziksel yakınlığın ve dokunmanın bilimsel olarak kanıtlanmış bir çok getirisi bulunuyor. Ancak bu gözlemler, önünüze gelen herkese sarılmanızın size mutlu edeceği anlamına gelmiyor. Yapılan araştırmaların tamamı yakın ilişkideki partnerler üzerinden yürütülmüş olan çalışmalar. Yabancı ve tanımadığınız bir insana sarılmak ters bir etki yaratarak stres seviyenizde artışa bile sebep olabilir.

Bir doktorun rahatlatmak için hastasının elini tutması gibi durumlarda da yukarıda belirttiğimiz olumlu sonuçlar ortaya çıkabilir ancak bu gibi durumlardan genel çıkarımlar yapmak doğru olmayacaktır.

Bugün sevdiğiniz insanın yanına giderek ona sarılabilir ve mutluluğunuzun tadını çıkarabilirsiniz.

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Anne evi rahatlığında seçimler: Anneler Günü’ne özel içinizi ısıtacak hediye önerileri

“An-ne”; iki hecesine dünyaları sığdıran; güven, sıcaklık, huzur, sevgi ve daha nice güzel duyguyla bizleri kucaklayan, yorgun günlerin ilacı, mutlu anların ortağı, düştüğümüzde koştuğumuz, sevincimizi ilk paylaştığımız o eşsiz kahraman. İki hece ama içinde bir ömür saklayan… Anne demek bir evin kalbi demek, sevgiyle hazırlanmış sofralar, kahve fincanında biriken mutlu anılar, bir koltukta kurulan huzur, sıcak bir evin rahatlığı demek. Çünkü bir annenin dokunduğu her şey, dünyayı biraz daha yaşanır kılar. İşte bu yüzden Anneler Günü yaklaşırken bu yıl onlara sadece bir hediye değil, hissettirdikleri o tarifsiz sıcaklığı, huzuru, ‘anne evi rahatlığını’ hediye etmek gerek. Ne de olsa her şeyin en iyisini, güzelini, rahatını, konforlusunu hak eden onlar.



Geçmişten günümüze dönüşümler geçirmiş olsa da bu özel ve anlamlı günün değişmeyen en önemli özelliği, kalbimizde ayrı bir yeri olan annelerimizi onurlandırmak için bir fırsat sunuyor oluşu. Şüphesiz ki annelerimizin bize kattığı güzellikleri bir güne sığdırmak mümkün değil ama bu özel günde özenle seçeceğimiz küçük bir hediye, onların bizim için ne kadar değerli olduğunu hissettirmek için şahane bir fırsat olabilir. Önemli olan, seçtiğimiz hediyeye sevgimizi katmak; tıpkı onların her lokmaya, her bakışa kattığı sevgi gibi. İşte birkaç sıcak öneri:

‘Anne kucağı’ gibi: Konforu eve taşıyacak hediyeler

Anne kucağının o benzersiz sıcaklığı, en zor zamanların bile en güzel ilacı değil mi? Ve evet aslında hiçbir hediye tam anlamıyla o sıcaklığı vermeye yetmez ama yine de biraz da olsa yaklaşabilir. Film keyfi için sıcacık ve yumuşacık bir battaniye, polar bir sabahlık, rahat terlikler, evin her köşesini anne sıcaklığına büründürecek ev tekstili ürünleri, yastıklar, kırlentler ve çok daha fazlası ile annelerinize bu Anneler Günü’nde huzur ve konforu hediye edebilirsiniz.

‘Anne eli değmiş’ gibi: Kişisel bakım ürünleri

Annelerimizin dokunduğu her yeri güzelleştirdiği aşikar… ‘Anne eli değmiş gibi’ dendiğinde her ne kadar lezzetli yemekler akıllara gelse de, bir atkının düğümünde, bir buklenin düzeltilmesinde de aynı özen var. Bazen son bir anne dokunuşu her şeyi bambaşka yapabilir. Annenizin kendisine de en az başkalarına gösterdiği kadar şefkatle ve özenle yaklaşması için kişisel bakım ürünlerinden şahane hediyeler seçebilirsiniz. Parfümler, cilt bakım ürünleri, saç şekillendiriciler, makyaj setleri ve çok daha fazlası bu özel günde annenizin yüzünde güller açtırabilir.

‘Annemin tarzı’ gibi: Zamansız, şık ve özel parçalar

Bazı parçalar vardır, bize hep annemizi hatırlatır. Onun yıllardır severek taşıdığı bir fular, özel günlerde takındığı bir broş ya da gençliğinden kalma bir ceket… Şimdi, o hatıraların yanına çok daha özellerini eklemenin tam zamanı. Zarif elbiseler, şık altın takılar, birbirinden güzel aksesuarlar, rahat ayakkabılar, yazlık kombinlerini tamamlayacak parçalar ve çok daha fazlası Anneler Günü’nde harika hediyelere dönüşebilir.

‘Anne sofrasından fırlamış’ gibi: Sofralara renk ve lezzet katan detaylar

Anne sofrası; her tabakta ayrı bir hikaye, her kasede ayrı bir emek ama hepsinde aynı lezzet. Kimi zaman dört gözle beklenen bayram sofralarının, kimi zaman okuldan eve dönüşte karşılayan leziz yemeklerin yıldızı annelerin sofralarını daha da güzelleştirecek, mutfakta geçirdikleri zamanları kolaylaştıracak pratik ve şık ürünler harika hediyeler olmaz mı? Şık yemek takımları, renkli masa örtüleri, kahve makineleri, mutfak robotları, airfryer’lar ve çok daha fazlası tek bir tık uzağınızda.

Pazarama’da ‘anne evi rahatlığında’ alışveriş

Annenize hissettirmek istediğiniz tüm bu duygular, bir hediyeye sığabilir mi? Belki tam olarak değil, ama Pazarama’da, onun kalbine dokunacak seçenekler sizi bekliyor.

Pazarama, binlerce ürün seçeneği, avantajlı fiyatlar, çok kanallı erişim imkanı ve güvenli ödeme alternatifleriyle size anne evi rahatlığında bir alışveriş deneyimi sunuyor. Bir hediye seçin, içine sevginizi katın ve annenize onu ne kadar çok sevdiğinizi bir kez daha gösterin. Aradığınız her şey Pazarama’da.

Ayrıca Anneler Günü’ne özel şahane kampanyalar da sizi bekliyor. Pazarama üzerinden yapacağınız 750 TL ve üzeri alışverişlerde geçerli “HEDIYE125” kupon kodu ile 125 TL indirim fırsatı yakalayabilir, eğer Pazarama Plus üyesi iseniz aynı tutardaki alışverişleriniz için “PLUS200” kupon kodunu kullanarak 200 TL’lik özel indirimden faydalanabilirsiniz. Hepsi ve daha fazlası için hemen tıklayın, tam anneme göre’ diyeceğiniz hediyeleri kaçırmayın.  Her şeyin en iyisini hak eden anneler için, bu Anneler Günü’nde sadece bir hediye değil, bir “teşekkür” armağan edin.

*Bu yazı Pazarama katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale
whatsapp