X

Ses tonunuz ve nasıl konuştuğunuz ne kadar zeki göründüğünüzün habercisi

İnsanların sizin zeki olduğunuzu düşünmesini ister misiniz? Şimdiye kadar size hiç “göründüğünüzden daha zeki olduğunuzu” söyleyen oldu mu?

Olduğundan daha zeki algılanmak, hiç kuşkusuz herkesin canını sıkar, özellikle de ilk görüşte… Peki birinin ilk görüşte zeki olarak algılanmasını belirleyen şey nedir?

Sonuçları Journal of Psychological Science dergisinde 2015 yılında yayımlanan bir araştırma, tam olarak da bu sorunun yanıtını veriyor. Araştırma kapsamında Chicago Üniversitesi’ndeki MBA öğrencilerinden neden işe alınmaları gerektiğini anlatan videolar çekmeleri istendi. Daha sonra insan kaynakları alanında çalışan profesyonel işe alım uzmanlarına üç seçenek sunuldu: Videoyu izlemek, ses kaydını dinlemek veya videodaki konuşmaların yazılı dökümünü okumak. Araştırmadan elde edilen sonuç oldukça ilginç. Buna göre işe alım uzmanları, yazılı dökümler yerine sesini duydukları adayları daha yetkin, düşünceli ve daha zeki olarak değerlendirdi ve bu kişilerin işe alım oranlarının daha fazla olduğunu bildirdi. Öte yandan ses kayıtlarına görüntünün de eşlik etmesi, değerlendirmelerinde herhangi bir değişiklik yaratmadı. Buradan çıkan sonuç şu; zekanızı göstermek istiyorsanız sesinizin duyulması yeterli. Yani zeka konusunda karşınızdaki kişide oluşturduğunuz ilk izlenim söz konusu olduğunda, görünüş değil ses daha önemli.

Aslında bu sonucun arkasında, insanoğlunun geçirdiği evrimsel süreç yatıyor. Sesimiz, iletişim kurabilmemiz için özenli bir şekilde ayarlanmış bir araçtır. Yazılı metinlerde ise bu aracın yoksunluğundan dolayı zeka ve düşünce kapasitesine dair bilgiler yok olabilir.

Etkili bir ilk izlenim bırakmak için sesimizin ne kadar önemli olduğunu öğrendiğimize göre, şimdi sıra onu nasıl etkili bir şekilde kullanmanın yollarını öğrenmekte. İşte sesinizi kullanarak etkili bir ilk izlenim yaratmanın yolları:

1. Ses seviyenizi ve sesinizdeki dalgalanmaları azaltın

Yüksek ses tonu genellikle gerilim veya çocukça davranışlarla ilişkilendirilir. Siz bunun tam tersini istiyorsanız, sesinizin seviyesini bilinçli olarak düşürün. Böylelikle karşınızdaki kişilerde güven verici ve olgun bir izlenim yaratabilirsiniz. Öte yandan, son dönemde gittikçe sık karşılaşılan bir konuşma şekli olan ve İngilizcede “uptalk” denilen alışkanlıktan da vazgeçmelisiniz. Son hecenin daha yüksek sesle söylenerek cümleyi soru cümlesi olmadığı halde soru soruyormuş gibi tamamlama şeklinde tarif edilen bu konuşma şekli, karşı tarafta az bilgili, gelişmelerden habersizmiş gibi bir izlenim yaratabiliyor.

Ancak ses seviyenizi düşürürken çok kısık sesli veya dudaklarınızı kapatarak konuşmamaya da özen göstermelisiniz. Bunun abartılması karşı tarafta kaba veya meydan okuma algısı yaratabilir.

2. Konuşmanızı gereksiz seslerle doldurmayın

Hepimiz zaman zaman konuşurken duraksıyor ve “ıı, aa, hmm” gibi sesler çıkarıyoruz. Bu tür seslerin aşırı kullanımı, karşınızdaki kişide güven eksikliği veya kendini yetersiz hissetme gibi bir algıya yol açabiliyor. Bu sesleri kullanmamak için öncelikle onları kullandığınızın farkında olmalısınız. Bunun için rastgele bir konuşmanızı kaydedebilir ve sonradan dinleyip hatalarınızın farkına varabilirsiniz. Konuşurken bu tür duraksama sesleri çıkarmak yerine sessiz kalmayı deneyebilirsiniz.

3. Daha hızlı konuşun

Brigham Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre daha hızlı konuşan kişiler, karşı tarafta daha çok kendine güvenen biri izlenimi yaratıyor. Ancak tabii hızlı konuşurken, karşınızdakilerin sizi anlamakta zorlandıkları kadar hızlı olmamalısınız. Konuşma uzmanı Lisa B. Marshall dakikada 150 kelimenin ideal konuşma hızı olduğunu söylüyor. Sesli kitap kaydedilirken önerilen hız da bu şekilde. Konuşurken çıkardığınız duraksama seslerinden kaçınmak, otomatik olarak konuşma hızınızı artırır.

Kaynaklar:
Lifehack
Harvard Business Review

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale