X

Seksle ilgili en çok merak edilen 10 soru ve yanıtları

Seksle ilgili en çok merak edilen 10 soru ve yanıtları

Seks, insan doğasının getirdiği en doğal dürtülerden biri olsa da, toplumsal tabular ve ahlaki baskılamalar nedeniyle daima “gizemli” bir konu olarak kalmıştır. Bu yüzden pek çok yetişkinin bile, doğrudan kendi cinsel hayatını ilgilendiren ya da genel geçer cinsellik normlarına ilişkin soruları olabiliyor. İşte seks terapistlerinden alınan verilerle derlediğimiz bu yazıda, kadınlar ve erkeklerin seksle ilgili en çok merak ettikleri soruları ve bu soruların cevaplarını ele aldık.

Kadınların seksle ilgili en çok merak ettiği sorular ve yanıtları

“Acaba normal miyim?”

Yanlış yönlendirmeler ve toplumsal baskılar nedeniyle, özellikle kadınlar cinsellikle ilgili konuları konuşurken kendilerini rahat hissedemiyorlar. Toplumsal normlara göre “ayıp” olarak kodlanan seks konusu, bu yüzden kadınların kendilerini kirli ve günahkar hissetmelerine neden olabiliyor. Pornografik içeriklerden ve cinsel uyaranlardan etkilenmeyi anormal bulan kadınların bu sorusuna verilecek cevap ise çok açık: Vücudunuzun seks isteği duyup, bu tip uyaranlardan etkilenmesi sağlıklı bir birey olduğunuzu gösterir. Yani kesinlikle normalsiniz!

“Partnerime fantezilerimden bahsetmeli miyim?”

Elbette bahsetmelisiniz! Çünkü sağlıklı bir ilişki, ancak her iki tarafın da mutlu olduğu bir cinsel hayatla mümkündür. Fakat burada dikkat etmeniz gereken nokta şu: Partnerinize beklentilerinizden bahsederken, onun mutluluğunu da gözeterek onu baskı altında bırakmamanız gerekiyor.

Kadınlar arasında seks konuşmaktan utanmak son derece yaygın
“Orgazm olamıyorum. Ne yapmalıyım?”

Cinsel ilişkiden zevk almayan ya da orgazmı hiç yaşayamamış olan kadınlar utanma, hayal kırıklığı ve kaygı taşıdıkları için zamanla bazı patolojik rahatsızlıklar geliştirebiliyorlar. Ancak cinsellikten haz alamamanız, ömrünüz boyunca bu şekilde devam edeceğiniz anlamına gelmiyor. İnsan vücudu orgazmı yaşamayı öğrenebiliyor. Orgazm problemlerinizi çözmek için ruhunuzu ve bedeninizi dinleyin. Düzenli egzersiz yapmak, partnerinizle cinsellik hakkında rahatça konuşup küçük oyunlar oynamak ve ara sıra mastürbasyon yapmak orgazm yolunda önemli gelişmeler kaydetmenize yardımcı olacaktır.

 “Seks yapmamak sağlığımı olumsuz etkiler mi?”

İnsan doğası gereği sekse de yeme – içme ya da uyku gibi ihtiyaç duyar. Ayrıca seks, vücudun salgıladığı hormonları adeta düzene sokar. Kalp sağlığından merkezi sinir sistemine; ruh sağlığından cilt güzelliğine kadar pek çok fayda sağlayan seks, insanı bedensel ve ruhsal açıdan daha sağlıklı kılar. Ancak aktif bir cinsel hayat olmadan da, sağlıklı bir yaşam sürmek mümkün.

“Oral seksten hoşlanmıyorum. Ne yapmalıyım?”

Kadınların en büyük çekincelerinden biri de oral seks konusudur. Oral seksi tiksindirici ve ayıp olarak nitelendiriyorsanız öncelikle hem sizin hem de partnerinizin hijyen konusuna ekstra özen göstermeniz sorunun hafiflemesine yardımcı olabilir. Tüm bunlara rağmen kendinizi buna hazır hissetmiyorsanız, kafanızda yıkamadığınız tabularınız var demektir. Bu noktada bir ilişki terapistinden yardım alarak cinsel özgürleşme yolunda önemli adımlar atabilirsiniz.

 

Erkeklerin seksle ilgili en çok merak ettiği sorular ve yanıtları

“Partnerim neden orgazm olamıyor?”

Partnerinizin orgazma ulaşamamasının pek çok nedeni olabilir. Bu durum, onun kendi ruhsal / fiziksel kondisyonundan kaynaklanabileceği gibi, siz de partnerinizi sekse yeterince hazırlamamış olabilirsiniz. Bu noktada yapmanız gereken şey, ön sevişme süresini uzatarak onun beklentilerine göre hareket etmektir.

“Partnerimi daha sık seks yapmaya nasıl ikna edebilirim?”

Partnerler arasında libido uyuşmazlıkları olması, son derece sık rastlanan bir durumdur. Eğer partneriniz bazen sizden gelen sevişme taleplerini geri çeviriyorsa, bunu nedeni onun sizi reddetmesi değil sekse sizin kadar çok ihtiyaç duymamasıdır. Bu yüzden, partnerinizi arzuladığınız zaman onun da size yaklaşmasını sağlamak için önce onu zihinsel olarak uyarmalısınız. Ona fantezilerinizden bahseden bir mesaj atabilir ya da kendisini özel hissettirecek küçük sürprizler yapabilirsiniz.

Erkeklerin en büyük meraklarından biri yetersiz bulunup bulunmadığı
“Bazen erken boşalıyorum. Ters giden bir şeyler mi var?”

Araştırmalara göre tüm erkekler hayatları boyunca ortalama 5 defa erken boşalma sorunu ile yüz yüze kalıyorlar. Ancak bu, aşılmayacak bir sorun değil. Ereksiyon sürenizi kontrol edebilmenizi sağlayan “Kegel egzersizleri” sayesinde genital bölgenizde bulunan kaslarınızın hakimiyetini kazanabilirsiniz. Yine mastürbasyon yaparken kendinizi durdurarak yapacağınız basit egzersizler, seks süresini uzatmanıza yardımcı olacaktır. Tabii erken boşalma sorunundan tamamen kurtulmak için, anksiyete ve stres gibi faktörleri de ortadan kaldırmanız şart.

“Kadınlar penisimle ilgili ne düşünüyorlar?”

Ergenlikle beraber hemen tüm erkekler penis ölçüleri ile alakalı korkular yaşamaya başlar. Çünkü bazı toplumlarda erkeklik / cinsel performans gibi konuların tek göstergesi penis olarak görülür. Bu iddia, aslında geçerliliği olmayan bir mitten başka bir şey değildir. Çünkü erkek cinsel organında normal dışı bir boyut anomalisi yoksa, bu faktör cinsel performansı doğrudan etkilemez. Yani kadınlar, erkeklerin cinsel performansını penis boyutları üzerinden değerlendirmez.

Penis boyu zannedildiği kadar belirleyici bir kriter değil
“Çok fazla porno film seyretmek zararlı mı?”

2012 yılında Journal of Adolescent Health’de yayınlanan bir araştırmaya göre, 18-25 yaş arası erkeklerin yüzde 30’u ereksiyon problemi yaşıyor. Günümüzde ergenlik dönemine girmiş olan erkekler, porno filmlere ulaşmak konusunda herhangi bir sıkıntı yaşamıyorlar. Porno filmlere kolay erişim sebebiyle erkekler, gerçek seks ile karşılaştıklarında sorun yaşamaya başlıyorlar. Bu sorunun altında, kendilerini / partnerlerini başkalarıyla kıyaslamaktan doğan yetersizlik ve tatminsizlik duygusunun yattığı düşünülüyor.

 

Kaynaklar:

Health.com

mensfitness.com

webmd.com

healthland.time.com

 

İlginizi çekebilecek diğer içerikler:

Erkeklerde cinsel iktidarsızlık ve nedenleri

Daha çok seks beraberinde mutluluğu getirir mi?

Meditasyon yapmak için başka bir sebep daha var: Orgazm

 

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit

Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale