X

Şekersiz soğuk içecekler: Birbirinden lezzetli ve pratik serinletici tarifler

Sağlıklı yaşam alışkanlıkları hızla yayılmaya devam ettikçe, pek çok kişi rafine şekerden uzak durmaya ve alternatif tarifler aramaya başlıyor. Genellikle yüksek miktarda rafine şeker içeren soğuk içecekler de bu arayışların başında geliyor. Neyse ki rafine şeker tüketmek istememek, lezzetli içeceklerin tadını çıkarmaya engel değil. Evde kolayca hazırlanan, pratik, lezzetli ve rafine şeker içermeyen pek çok soğuk içecek tarifi mevcut! Biz de ısınan havalarda ve yaz mevsiminin kavurucu geçmesi beklenen sıcak günlerinde içinizi ve damaklarınızı serinletecek lezzetli içecek tariflerini sizler için bir araya getirdik. İşte ferahlatan o lezzetler:

Narlı ayran

Geleneksel ayrana biraz daha lezzet ve tat katmaya ne dersiniz? Biraz nar taneleri ile harika bir içecek hazırlayabilirsiniz! İşte ihtiyacınız olan malzemeler:

Malzemeler:

  • 2 su bardağı yoğurt
  • 1 su bardağı su
  • 1/4 su bardağı nar suyu
  • 1/2 çay kaşığı tuz
  • Taze nane yaprakları
  • İsteğe göre buz parçaları

Hazırlanışı:

  • Yoğurt, su, nar suyu ve tuzu bir blender veya karıştırıcı yardımıyla güzelce harmanlayın.
  • Pürüzsüz bir kıvam elde ettikten sonra buz küplerinin olduğu bir bardağa dökün.
  • Taze nane yapraklarıyla birlikte servis edin.

Elmalı soğuk ıhlamur

Kış mevsiminin belki de en çok sevilen lezzetli içeceklerinden biri olan ıhlamuru sıcak günlere de uyarlayabilir, biraz daha lezzet katarak, serinletici ve mis kokulu bir tarif yaratabilirsiniz!

Malzemeler:

  • 1 adet elma
  • 2 su bardağı su
  • 2-3 adet ıhlamur çiçeği
  • 1/2 çay kaşığı toz tarçın
  • 2 ince dilim taze zencefil
  • Bal (isteğe bağlı)
  • Buz küpleri

Hazırlanışı:

  • Elmaları küp şeklinde doğrayın ve bir tencereye alın.
  • Üzerine su, ıhlamur çiçekleri, tarçın ve taze zencefil ekleyin.
  • Karışımı orta ateşte kaynatın ve sonra ateşi kısarak yaklaşık 10 dakika daha pişirin.
  • Karışımı süzgeçten geçirerek boşaltın.
  • İçerisine damak zevkinize göre bal ekleyin ve karıştırın.
  • Biraz soğumasını bekleyip buz küpleri ile birlikte servis edin.

Matcha latte

Soğuk kahveye alternatif bir lezzet arıyorsanız matchaya bir şans verebilirsiniz! İster bahar günlerinde ister sıcaktan kavrulduğunuz bir yaz akşamında çok severek tüketeceğiniz bir tarif:

Malzemeler:

  • 1/2 su bardağı süt veya badem sütü
  • 1/2 su bardağı su
  • 1 yemek kaşığı matcha tozu
  • 1 yemek kaşığı bal veya bal yerine 2 adet hurmanın içi
  • 1/4 çay kaşığı vanilya özü
  • Bir tutam toz kakao
  • Buz küpleri

Hazırlanışı:

  • Sütü, suyu, matcha tozunu, balı ve vanilya özünü pürüzsüz bir kıvam alıncaya dek blendardan geçirin.
  • Eğer bal yerine hurman kullanacaksanız kıvamı koyu gelirse biraz daha su veya süt ilave edebilirsiniz.
  • Buz küpleri dolu bir bardağa hazırladığınız karışımı dökün.
  • Toz kakao serperek servis edin.

Mangolu smoothie

Lezzetli, pratik, serin ve fazlasıyla doyurucu tropik bir tat: Mangolu smoothie! Mangonun Hindistan cevizi ile olan muhteşem birlikteliği damaklarınıza yazın tadını getirecek…

Malzemeler:

  • 1 adet olgun mango
  • 1 su bardağı Hindistan cevizi sütü
  • 1 yemek kaşığı bal
  • İsteğe bağlı buz

Hazırlanışı:

  • Mangoyu soyup, çekirdeğini çıkardıktan sonra küçük parçalar halinde kesin.
  • Hindistan cevizi sütünü, mango parçalarını ve balı birleştirip blendardan geçirin.
  • Pürüzsüz bir kıvam aldıktan sonra bardağa dökün ve buz ekleyerek servis edin.

Karpuzlu limonata

Sıcak günlerin vazgeçilmezi buz gibi bir limonata ve yazın en sevilen meyvesi karpuz! İkisinin birleşimi ise içmelere doyamayacağınız harika lezzet…

Malzemeler:

  • 1 su bardağı küp küp doğranmış çekirdeksiz karpuz
  • 2 adet limon
  • 3 su bardağı su
  • 2 yemek kaşığı bal
  • 1 su bardağı buz
  • Taze nane yaprakları

Hazırlanışı:

  • Limonların suyunu sıkın ve bir kenara alın.
  • Küp küp doğranmış karpuzları blendardan geçirin ve pürüzsüz bir kıvam elde edin.
  • İçerisine limon suyunu, balı ve suyu ekleyip karıştırmaya devam edin.
  • Süzerek bardaklara aldıktan sonra buz ve taze nane yaprakları ile servis edin.

Daha fazla lezzetli tarif için sayfamızı ziyaret etmeyi unutmayın: https://www.uplifers.com/yemektarifleri/

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenmek isteyenlere: Fine Life Fermente Kajulu İçecek

Son yıllarda sağlıklı beslenme ve bilinçli tüketim alışkanlıklarının, daha önce hiç olmadığı kadar ilgi gördüğü kesin. Veganlık, vejetaryenlik, fleksitaryen gibi bitki bazlı beslenme türleri, sadece etik ve çevresel nedenlerle değil, aynı zamanda bütüncül sağlık açısından sunduğu çeşitli faydalar nedeniyle de dünya genelinde hızla yayılmaya devam ediyor. Bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına yönelik talepler hızla artarken çok sayıda bitki bazlı ürün de raflardaki yerini alıyor. Özellikle süt ürünlerine alternatif arayanlar için çok sayıda ürün piyasaya sürülüyor. Bu konuda öncü isimlerden biri olan Metro Türkiye de “Sofrada herkese yer var!” mottosuyla tüketicilerin ihtiyaçlarına, yenilikçi ürünlerle cevap veriyor.



Raflarında 400’den fazla bitki bazlı ürün sunan Metro Türkiye, geleneksel lezzetlerden vazgeçmeden bitki bazlı beslenme alışkanlıklarına sahip olmanın en leziz yollarını sunuyor. Ve güzel haber; Türk mutfağının favori içeceklerinden ayrana bitki bazlı alternatif sağlıyor: Fine Life Fermente Kajulu İçecek.

Lezzetli, vegan, fermente: Ayrana bitki bazlı alternatif

Herkes için sağlıklı beslenme ve sürdürülebilirlik anlayışıyla hareket eden Metro Türkiye, beslenme trendlerine ve değişen tüketici taleplerine verdiği önemle Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i raflara getiriyor. Geleneksel lezzetimiz ayrana bitki bazlı bir alternatif olarak öne çıkan Fine Life Fermente Kajulu İçecek, bitki bazlı beslenme alışkanlıklarını benimseyen ya da benimsemek isteyen herkesin beğenisine sunuluyor.

Metro Türkiye raflarında yerini almaya başlayan bu yenilikçi ürün, %27 oranında kaju fıstığı, tuz ve çeşitli probiyotikler içeriyor. Bunun yanı sıra katkı maddesi, koruyucu ve gluten içermemesiyle de dikkat çeken Fine Life Fermente Kajulu İçecek, hem bitki bazlı ürünleri tercih edenlerin hem de laktoz tüketmemeye önem verenlerin favorisi olmaya aday. Ayran alternatifi olarak soğuk tüketilebilen bu ürün, 250 ml’lik cam ambalajlarda satışa sunuluyor. Vlabel etiketiyle otel ve restoran gibi yeme içme işletmelerinde rahatça kullanılabilecek Fine Life Fermente Kajulu İçecek, menülere yeni vegan bir alternatif getirirken, müşteri memnuniyetini de artırma potansiyeli taşıyor.

Geçtiğimiz yıllarda süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler sunmuş olan Metro Türkiye, Metro Chef Veggie Bademli ve Fındıklı içecekler ile yoğurda alternatif Metro Chef Veggie Fermente Süzme Kaju’yu ve Metro Chef Veggie Meze Serisi’ni tüketicilerle buluşturmuştu. Bu yıl ise Türk mutfağının vazgeçilmezlerinden ayrana bitki bazlı bir alternatif getirerek hem sağlıklı hem de yenilikçi bir seçeneği yani Fine Life Fermente Kajulu İçecek’i tüketicilerle buluşturuyor.

Elbette Metro Türkiye’nin raflara taşıdığı yenilikçi ürünler sadece süt ve yoğurt gibi hayvansal gıdalara bitki bazlı alternatifler ile sınırlı değil. Çok daha fazlası, raflarda çoktan yerini aldı.

Bitki bazlı geniş ürün yelpazesi: 400’den fazla çeşit



Metro Türkiye’nin raflarındaki vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; falafel çeşitlerinden pizzaya, ranch sostan çamaşır yumuşatıcısına kadar 50’ye yakın çeşitte gıda ve gıda dışı bitki bazlı ürün sunuyor. Eğer tüm bu ürünleri ve çok daha fazlasını incelemek isterseniz hemen tıklayıpvegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine;vegan ürün yelpazesi içerisinde bitkisel bazlı hamburger ekmekten köfteye, mayonezden çikolataya çok sayıda çeşit bulunuyor. Üstelik gıda dışı vegan ürünlerin de sayısı oldukça fazla. Vegan yumuşatıcı, şampuan, sabun, hatta yağ çözücü bile bu geniş yelpazede yer alıyor. Dahası, Metro markalı ürün portföyünü de yenilikçi çeşitlerle sürekli genişleten Metro Türkiye, kendi markaları altında içli köfteden lahmacuna paçanga böreğinden haydari, havuç tarator gibi meze seçeneklerine; Metro Türkiye’nin Bitki Bazlı & Vegan Katalogu’nu keşfedebilirsiniz.

Temel gıdadan temizlik ürünlerine, kişisel bakımdan atıştırmalıklara aradığınız her şeyi bulabileceğiniz Metro Türkiye ile sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam tarzına ulaşmak artık çok daha kolay.

*Bu yazı Metro Türkiye katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlginizi çekebilir: Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’nin zengin vegan ürün yelpazesini keşfedinVegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’Vegan beslenenlere müjde: Metro Türkiye’

 

İlgili Makale