dummy

Şehrin göbeğinde ama doğa içinde antrenman keyfi: The Movement Moda ile tanışın

Şehrin göbeğinde ama doğa içinde antrenman keyfi: The Movement Moda ile tanışın

Yaz geldi gelecek; herkeste bir zayıflama telaşı var. Özellikle spor yapmayı sevmeyenlerin son dakika çabalarına şahit oluyoruz. Halbuki düzenli spor yaptığınızda hem fiziksel olarak kendinizi iyi hissediyor, hem de zihindeki kaosu susturmayı başararak daha huzurlu bir hayatın kapılarını aralıyoruz.

dummydummy

Kış mevsiminde zaman ve enerji ayırmak herkes için o kadar kolay olmuyor tabii ama bahar aylarındaki güzel havayı fırsat bilip sokakta spor trendine katılmak bu süreci herkes için kolaylaştırabilir. Bana kalırsa özellikle fitness gibi sporlar keyifli bir ortamda sosyalleştiğinde, temiz havanın da tadını çıkarabildiğinde motive edici oluyor.

İstanbul’un göbeğinde keyifle spor yapmak için alternatifler de çoğalıyor. Bir yandan koşu grupları, bir yandan parklarda antrenmanlar. Biz de Uplifers ekibi olarak bu hafta sonu Moda sahilde çok tatlı bir grup ile antrenman yapma şansı yakaladık.
Moda’nın en ucunda, ağaçlar altında, keyifli, gölge bir alanda 10-15 kişilik bir grup halinde çalıştık.

Uplifers yazarlarından Irmak Yazım ve Dilan Menteş, The Movement Moda adında bir antreman grubu oluşturdular. Personal Trainer Dilan, verdiği özel derslerin yanı sıra, açık havada spor yapmak isteyen, düzenli spora gidemeyenler için istedikleri zaman katılabilecekleri bir antrenman programı hazırlamış.

Dilan’ın özellikle istasyon bazlı kondisyon antrenmanlarını sevenler için harika bir serisi var. Sürekli farklı bir egzersiz yaptığınız için hiç sıkılmıyor, diğer katılımcılarla da kaynaşarak eğlenceli bir ders yapmış oluyorsunuz.

Ben uzun zamandır crossfit ve benzeri antrenmanlara girmediğim için halat ve lastiklerle yapılan egzersizleri çok özlemişim, çok hoşuma gitti. Bir yandan da doğayı antreman için kullanabilmek ayrı bir keyif.

TRX bantlarını ağaçta, plankleri çimde yapmak her zaman mümkün olmuyor. Güzel havalarda spor salonlarına kapanmak istemeyenler için harika bir pazar programı.

Dilerseniz arkadaş grubunuzu da teşvik edip grup halinde de katılabilir, pazar gününüzü sosyal bir ortama da dönüştürebilirsiniz. Yalnız katılmak isteyenlerin de grubun sempatik havasından dolayı yalnızlık çekmeyeceği kesin!

Şu an için Pazar sabahları Moda’da, ilerleyen tarihlerde ise başka gün ve saatlerde, İstanbul’un farklı noktalarında bu eğlenceli ve sportif gruba katılabilirsiniz. The Movement Moda’nın etkinliklerinden haberdar olmak, katılım sağlamak ve bilgi almak için 
@themovementmoda Instagram hesabını takip edebilir ve yine buradan Irmak ve Dilan’a ulaşabilirsiniz.

İlginizi çekebilir: Uplifers ekibi Muay Thai Fitness deniyor

Eda Günay: Eda Günay, Paris IV Celsa Sorbonne ve Galatasaray Üniversitesi İletişim Fakültesi'nde lisans eğitimi aldı. Ecole Normale Superieur de Lyon'da psikoloji dergilerinin sosyal temsili üzerine iletişim ve medya araştırmaları yükseklisansını tamamladıktan sonra Türkiye'ye dönüp Uplifers projesini hayata geçirdi. Uzak Doğu dövüş sanatları, yoga, extreme sporlar, kediler, köpekler ve doğayla iç içe olmak favorileri arasında. Sağlığın ve hayatın kıymetini genç yaşta öğrenmiş olup doya doya yaşıyor.

Anne evi rahatlığında seçimler: Anneler Günü’ne özel içinizi ısıtacak hediye önerileri

“An-ne”; iki hecesine dünyaları sığdıran; güven, sıcaklık, huzur, sevgi ve daha nice güzel duyguyla bizleri kucaklayan, yorgun günlerin ilacı, mutlu anların ortağı, düştüğümüzde koştuğumuz, sevincimizi ilk paylaştığımız o eşsiz kahraman. İki hece ama içinde bir ömür saklayan… Anne demek bir evin kalbi demek, sevgiyle hazırlanmış sofralar, kahve fincanında biriken mutlu anılar, bir koltukta kurulan huzur, sıcak bir evin rahatlığı demek. Çünkü bir annenin dokunduğu her şey, dünyayı biraz daha yaşanır kılar. İşte bu yüzden Anneler Günü yaklaşırken bu yıl onlara sadece bir hediye değil, hissettirdikleri o tarifsiz sıcaklığı, huzuru, ‘anne evi rahatlığını’ hediye etmek gerek. Ne de olsa her şeyin en iyisini, güzelini, rahatını, konforlusunu hak eden onlar.



Geçmişten günümüze dönüşümler geçirmiş olsa da bu özel ve anlamlı günün değişmeyen en önemli özelliği, kalbimizde ayrı bir yeri olan annelerimizi onurlandırmak için bir fırsat sunuyor oluşu. Şüphesiz ki annelerimizin bize kattığı güzellikleri bir güne sığdırmak mümkün değil ama bu özel günde özenle seçeceğimiz küçük bir hediye, onların bizim için ne kadar değerli olduğunu hissettirmek için şahane bir fırsat olabilir. Önemli olan, seçtiğimiz hediyeye sevgimizi katmak; tıpkı onların her lokmaya, her bakışa kattığı sevgi gibi. İşte birkaç sıcak öneri:

‘Anne kucağı’ gibi: Konforu eve taşıyacak hediyeler

Anne kucağının o benzersiz sıcaklığı, en zor zamanların bile en güzel ilacı değil mi? Ve evet aslında hiçbir hediye tam anlamıyla o sıcaklığı vermeye yetmez ama yine de biraz da olsa yaklaşabilir. Film keyfi için sıcacık ve yumuşacık bir battaniye, polar bir sabahlık, rahat terlikler, evin her köşesini anne sıcaklığına büründürecek ev tekstili ürünleri, yastıklar, kırlentler ve çok daha fazlası ile annelerinize bu Anneler Günü’nde huzur ve konforu hediye edebilirsiniz.

‘Anne eli değmiş’ gibi: Kişisel bakım ürünleri

Annelerimizin dokunduğu her yeri güzelleştirdiği aşikar… ‘Anne eli değmiş gibi’ dendiğinde her ne kadar lezzetli yemekler akıllara gelse de, bir atkının düğümünde, bir buklenin düzeltilmesinde de aynı özen var. Bazen son bir anne dokunuşu her şeyi bambaşka yapabilir. Annenizin kendisine de en az başkalarına gösterdiği kadar şefkatle ve özenle yaklaşması için kişisel bakım ürünlerinden şahane hediyeler seçebilirsiniz. Parfümler, cilt bakım ürünleri, saç şekillendiriciler, makyaj setleri ve çok daha fazlası bu özel günde annenizin yüzünde güller açtırabilir.

‘Annemin tarzı’ gibi: Zamansız, şık ve özel parçalar

Bazı parçalar vardır, bize hep annemizi hatırlatır. Onun yıllardır severek taşıdığı bir fular, özel günlerde takındığı bir broş ya da gençliğinden kalma bir ceket… Şimdi, o hatıraların yanına çok daha özellerini eklemenin tam zamanı. Zarif elbiseler, şık altın takılar, birbirinden güzel aksesuarlar, rahat ayakkabılar, yazlık kombinlerini tamamlayacak parçalar ve çok daha fazlası Anneler Günü’nde harika hediyelere dönüşebilir.

‘Anne sofrasından fırlamış’ gibi: Sofralara renk ve lezzet katan detaylar

Anne sofrası; her tabakta ayrı bir hikaye, her kasede ayrı bir emek ama hepsinde aynı lezzet. Kimi zaman dört gözle beklenen bayram sofralarının, kimi zaman okuldan eve dönüşte karşılayan leziz yemeklerin yıldızı annelerin sofralarını daha da güzelleştirecek, mutfakta geçirdikleri zamanları kolaylaştıracak pratik ve şık ürünler harika hediyeler olmaz mı? Şık yemek takımları, renkli masa örtüleri, kahve makineleri, mutfak robotları, airfryer’lar ve çok daha fazlası tek bir tık uzağınızda.

Pazarama’da ‘anne evi rahatlığında’ alışveriş

Annenize hissettirmek istediğiniz tüm bu duygular, bir hediyeye sığabilir mi? Belki tam olarak değil, ama Pazarama’da, onun kalbine dokunacak seçenekler sizi bekliyor.

Pazarama, binlerce ürün seçeneği, avantajlı fiyatlar, çok kanallı erişim imkanı ve güvenli ödeme alternatifleriyle size anne evi rahatlığında bir alışveriş deneyimi sunuyor. Bir hediye seçin, içine sevginizi katın ve annenize onu ne kadar çok sevdiğinizi bir kez daha gösterin. Aradığınız her şey Pazarama’da.

Ayrıca Anneler Günü’ne özel şahane kampanyalar da sizi bekliyor. Pazarama üzerinden yapacağınız 750 TL ve üzeri alışverişlerde geçerli “HEDIYE125” kupon kodu ile 125 TL indirim fırsatı yakalayabilir, eğer Pazarama Plus üyesi iseniz aynı tutardaki alışverişleriniz için “PLUS200” kupon kodunu kullanarak 200 TL’lik özel indirimden faydalanabilirsiniz. Hepsi ve daha fazlası için hemen tıklayın, tam anneme göre’ diyeceğiniz hediyeleri kaçırmayın.  Her şeyin en iyisini hak eden anneler için, bu Anneler Günü’nde sadece bir hediye değil, bir “teşekkür” armağan edin.

*Bu yazı Pazarama katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale
whatsapp