Kahvaltılarınıza sağlık katmak için: Yumurtasız omlet nasıl yapılır? Kahvaltı günün en önemli öğünüdür. Besleyici ve sağlıklı bir kahvaltı ile güne başlamak, günün geri … FEEL UP LIVE UP Sağlıklı beslenme Kevser Başkara 28 Şubat 2018 Sağlıklı beslenme
2018 yılında hayatımızı yakından etkileyecek öne çıkan wellness gündemleri Son yıllarda bireylerin, toplumların, şirketlerin ve hatta devletlerin peşinden koştuğu bir şey var; o da … LIVE UP Yaşam Uplifers 5 Şubat 2018 Yaşam
Ruhunuza ve zihninize nefes aldıracak 21 stressavar öneri Sıfır stresle yaşamak mümkün değil. Hatta stresi doğru yönetmeyi bilirsek, faydaları bile olabilir. Ancak bunu … Beyin ve zihin FEEL UP Dr. Banu Taşçı Fresko 24 Ocak 2018 Beyin ve zihin
Sigara içmek konsantrasyonumuzu artırır mı? Okumaya başlamadan önce biraz düşünmenizi istiyorum: Sigara içenler içmeyenlerden daha iyi konsantre olurlar mı? Uzun … LIVE UP Yaşam Uzman Psikolog İlknur Üstünuçar 28 Aralık 2017 Yaşam
Çay demleyerek kendi kıyafetlerinizi kendiniz üretin İngilizcesi kombucha olan kombu çayı, günümüzde adını yeni yeni duyurmaya başlasa da, Asya’da binlerce yıllık … Moda dünyası STYLE UP VIDEOLAR Uplifers 15 Aralık 2017 Moda dünyası
Bali gezme-yeme-içme notları ve seyahatinizi kolaylaştıracak öneriler: Nereye gidilmeli, ne yapmalı, ne yapmamalı? Bu yaz Levent’le dalga sörfü tatili hakkımızı, bayram tatilinin başına ve sonuna ekleme yaparak anlata … EXPLORE UP Yurt dışı seyahat günlükleri Gözde Mimiko Türkkan 21 Eylül 2017 Yurt dışı seyahat günlükleri
Küllerinden yeniden doğmak isteyenlere: Hata yapabilme sanatı “Hayatı boyunca hata yapmamış bir insan, asla yeni bir şey denememiş olandır.” -Albert Einstein Hata yapmak, … FEEL UP Kişisel gelişim Pınar Özeken (Ulus) 21 Ağustos 2017 Kişisel gelişim
Zamanda yolculukla iyileşmek: Geri Çağırma Terapisi Tüm kaygıların, zihinsel baskı ve zorlanmaların kaynağı nedir? Neden mantıksız davranışlar sergileriz? İnsan zihninin temel … FEEL UP Psikoloji Aysel Keskin 23 Haziran 2017 Psikoloji
Güvenli bölgede iyi miyiz, yoksa aynı döngüden çok mu sıkıldık? Peki ne yapalım? Nasıl yapalım? Fark ettim de bu ara sürekli “hayatımın şöyle / böyle … FEEL UP Kişisel gelişim Gamze Baytan 20 Haziran 2017 Kişisel gelişim