Bedeninizi olduğu gibi sevmek elinizde: Beden imajı nedir? Biz modern dünyanın insanları kendimize sürekli üzerinde çalıştığımız bir proje gibi davranıyoruz. Bu davranışımız bizi … PLEASURE UP Toplumsal cinsiyet Psikolog Rana Kutvan 22 Temmuz 2019 Toplumsal cinsiyet
Kendini sevmek narsisizm değildir: Öz-şefkatin 3 boyutu Son zamanlarda kendini sevmek ve öz-şefkatle ilgili bir yazıya, kitaba veya herhangi bir yayına mutlaka … FEEL UP Mutluluk Aysel Keskin 28 Haziran 2019 Mutluluk
Zihnimizin olayları çarpıtma gücü 2: “Aşırı genelleme” yapmaktan kaçının “Geleceğin en iyi yanı her günün tekrar tekrar gelmesidir.” A. Lincoln Hepimiz çeşitli sebeplerden düşmüşüzdür, … FEEL UP Kişisel gelişim Gamze Nokay 31 Mayıs 2019 Kişisel gelişim
Zihin–ruh–beden dengesini sağlamak için: Bilim onaylı en sağlıklı rahatlama yöntemleri Özellikle yoğun ve koşturmacalı günlerde, rahatlamak için ayıracağınız küçük molalar, hep bir lüks gibi görünür. … FEEL UP Meditasyon Merve Uvut 29 Mayıs 2019 Meditasyon
Bedeniniz bir sanat eseri: Human Art atölyeleri Mayıs’ta DasDas’ta Kişisel gelişim alanının ses getiren platformu Human Art, kendinin daha iyi bir versiyonuna sahip olmak … EXPLORE UP Kültür-Sanat Uplifers 30 Nisan 2019 Kültür-Sanat
Hiçbir şeye mecbur değilsin: Hemen şimdi seçmeye başla Mecbur değilsin! Şu anda her neredesin, nasıl bir yaşamın var bilmiyorum, ama eğer nefes alamıyorsan … FEEL UP Mutluluk Diğdem Girici 9 Nisan 2019 Mutluluk
Öfkeyi kontrol edemezsiniz, onunla yaşamayı öğrenebilirsiniz! Bugün sizinle bir kutlama paylaşmak istiyorum. Geçtiğimiz hafta çok sevdiğim bir arkadaşımla birbirimizi oldukça derinden … FEEL UP Mutluluk Diğdem Girici 4 Nisan 2019 Mutluluk
Panik atak ve anksiyete, hayatınızı ele geçirmesin: Bilinçli farkındalıkla panik atak ve anksiyete ile uzlaşın Son zamanlarda; İştahım çok arttı/azaldı, Metro, otobüs gibi araçlara binmekten, ıssız yerlere gitmekten veya sosyal … FEEL UP Psikoloji Aysel Keskin 29 Mart 2019 Psikoloji
Kişisel gelişim mi, yoksa farkındalığı artmış ilişkiler mi? Yaşadığımız dönemde çeşitli sebeplerden dolayı geldiğimiz nokta genel başlığı ile “daha iyi bir ben” olma … FEEL UP Kişisel gelişim Gamze Nokay 15 Şubat 2019 Kişisel gelişim