mindfulness için arama yaptınız - Sayfa 4 / 53

Kürek sörfü nedir, nasıl yapılır?

Yaz mevsiminin yaklaşmasıyla pek çok insan tatil planları yapmaya başladı. Bu planların çoğunda sadece deniz-kum-güneş …

Uplifers 10 Temmuz 2024 Yaşam

Bilimsel verilerle desteklenen meditasyon dünyası, bünyesinde pek çok pratiği barındırıyor. Bu pratikler sayesinde günlük yaşamın …

Uplifers 9 Temmuz 2024 Meditasyon

‘Neden hayatıma hep aynı tarzda kişiler giriyor?’ diye düşündünüz mü? İlişkilerde sürekli olarak benzer türde …

Modern yaşam, pek çok insanın stres seviyesini yükseltip yaratıcılığı azaltıyor. Bu durumun altında da yoğun …

Uplifers 13 Haziran 2024 Gezi önerileri

Düşüncelerimizin onları yargılamadan geçip gitmesine izin vermekte hepimiz zorlanıyoruz, öyle değil mi? Hep daha derine …

Uplifers 12 Haziran 2024 Meditasyon Psikoloji

Bazen sadece bildiğimiz bir bilgiyi doğrulama eğiliminde olabiliriz. Buna doğrulama yanlılığı da diyebiliriz. Bir çeşit …

Siz de günün en güzel saatlerinden birinin mis gibi kokan kahvenizi yudumlarken geçirdiğiniz dakikalar olduğunu …

Uplifers 27 Mayıs 2024 Motivasyon

Yoga, ruhu ve bedeni hem dinlendirip hem de güçlendiren eşsiz bir pratik. Bu pratik, modern …

Uplifers 21 Mayıs 2024 Yoga & Pilates

Varsayımcı Tahmin Yanılgısı (Anchoring Bias), bilişsel bir önyargı olarak nitelendirilir ve insanların karar verme süreçlerinde …