Hayatınızda negatife de yer verin: Olumlu ve olumsuz bakış açıları arasındaki denge
Son yıllarda kişisel gelişim, mindfulness (farkındalık), sağlıklı yaşam konularının popülaritesinin artmasıyla, etrafta toz pembe bir …
mindfulness için arama sonuçları
Belirsizlikle daha kolay başa çıkabilmeniz için 7 öneri
Yaşamlarımızın en temel niteliklerinden birisi olarak tanımlayabileceğimiz belirsizlik hali, bizlerin birincil ödül olarak algıladığı beslenebilme, …
Meditasyon ile yavaşlayın: Anı fark etmek için nefes ve meditasyon
Kimi zaman hayatın hızına yetişmek adına bazı şeyleri unutabiliyoruz. Yavaşlamak ve durmak gibi… Aslında koşmak …
Anlamlı yaşam yolunda mindfulness: Logoterapi ve mindfulness
Logoterapi anlam merkezli bir psikoterapidir. Daha çok gelecek üzerinde, yani hasta tarafından gelecekte yerine getirilecek …
Beynimizdeki yaş almayı meditasyon ile yavaşlatabiliriz
Meditasyon yapmak yoga stüdyoları, Ashramlar ve Manastırların ötesine geçerek geniş kitlelerin içinde hızla yayılıyor. Yani …
Olumlama: Hayata en güzel renkleri katmak için bakış açınızı değiştirin
Bakış açısı, bir olay ve durumu tamamen değiştirebilir. Bir resme capcanlı renkler ekleyebileceği gibi, bu …
Günlük burç yorumları: 29 Ocak
Koç Burcu Dün Aslan burcunda gerçekleşen Dolunay’ın enerjisini hala hissediyorsunuz. Enerjik ve koşuşturmacalı bir gün …
Psikolojide yeni dalga: Beyin temelli terapi nöropsikoterapi
Günümüzde bilim ve teknolojideki gelişmeler ile beynin gizemi biraz olsun çözülmeye başladı. Doğal olarak psikoloji …
Bilinçli öz bakım ile kendinize iyi davranın
Kendinizi mutlu etmek için en son ne yaptınız? Peki kendinizle en son ne zaman baş …
