mindfulness için arama yaptınız - Sayfa 30 / 54

Mindfulness’ı günlük hayatında uygulayabilmen için 10 öneri

Mindfulness bir beceri, hayatı yaşama hali. Ve bunu öğrenmek de yapılandırılmış bir program içerisinde, bu …

Dr Eda Uslu 23 Kasım 2021 Motivasyon

“Eğer dünyayı değiştiremiyorsan, kendi dünyanı değiştir.” Herkese selamlar. Evet, artık Life Style Medicine’den bahsetmeye başlayabilirim. …

Bahar Çolak 22 Kasım 2021 Yaşam

İştahınız olmadığında yemek, canınız sıkıldığında, üzgün veya kızgın olduğunuzda yemek yemek, günün yemek yemeniz gereken …

Şöyle bir düşünsene: En son ne zaman kahkahalarla ağız dolusu güldün; heyecandan karnında uçuşan kelebekleri …

Uplifers 10 Kasım 2021 Mutluluk

Duyguları olan, düşünen, hisseden varlıklar olarak etrafımızdaki insanların bizi nasıl algıladıklarını merak ediyor ve onların …

Uplifers 5 Kasım 2021 Psikoloji

Ne kadar çeşitli yoga dersi var değil mi? Sosyal medyada gördüklerin, arkadaşlarından duydukların, stüdyoların programlarında …

Hiç yağmurlu, kapalı bir havada uçak yolculuğu yaptın mı? Uçak havalanırken koyu gri bulutların arasından …

Dr Eda Uslu 2 Kasım 2021 Meditasyon

Bir yerde mi okudum yoksa meditasyon yaparken böyle bir bilgi mi geldi inanın hatırlamıyorum ama …

Bahar Çolak 1 Kasım 2021 Yaşam

Hayatımızın büyük bir bölümünü alışkanlıklarımız oluşturuyor. Yürüdüğümüz ya da araç sürdüğümüz yollar, kullandığımız eşyalar, konuştuğumuz …