Günlük burç yorumları: 8 Nisan
Koç Burcu Bugün enerjiniz çok yüksek ancak böyle zamanlarda enerjinizi iyi kontrol etmeyi ve doğru …
mindfulness için arama sonuçları
Mindfulness temelli çocuk yogasının faydaları
Bu hafta bir süredir ilgilendiğim çocuk yogası ve daha uzun zamandır içerisinde olduğum mindfulness konularından …
Günlük burç yorumları: 6 Nisan
Koç Burcu Bazen bazı soruların birden fazla yanıtı olur. Böyle durumlarda size en uygun yanıtı …
Günlük burç yorumları: 1 Nisan
Koç Burcu Dışarıdan bakınca çok şanslı olduğunu düşündüğünüz insanların, kendi iç dünyalarında neler yaşadıklarını bilemezsiniz. …
Mindful eating ve oruç 1: İftarda mindful eating için ipuçları
Mindfulness nedir, öncelikle buna bir bakalım… Farkındalığın basit bir tanımı, kişinin yargılamadan deneyiminin ve tepkilerinin …
Günlük burç yorumları: 30 Mart
Koç Burcu Enerjinizi, asla gerçekleşemeyecek bir hedef için boşa harcayıp harcamadığınızı merak ediyor olabilirsiniz. Ancak …
Neden yavaş yemeliyiz?
Özellikle çok acıktığınız zamanlarda hızlı hızlı yemek yiyip yeterince çiğnemeden lokmalarınızı yutuyor musunuz? Ya da …
Güne niyet belirleyerek başlamanın avantajları
Güne nasıl başladığını hiç değerlendirdin mi? Alarmın çaldığında yataktan zıplayarak mı kalkıyorsun, yoksa biraz durup …
Aşırı düşünmekten mi mustaripsin: “Overthinking” için ne yapabiliriz?
Son günlerde gençlerin çok kaygılı olduğunu gözlemliyorum. Bir grup yetişkin buna anlam vermekte zorlansa da …
