Türkiye’nin dünyaya hediyesi Global Wellness Day, 11. yılını 11 Haziran 2022 Cumartesi günü kutluyor
2012 yılında Belgin Aksoy tarafından yaratılıp dünyaya yayılan iyi yaşamaya adanmış, kâr amacı gütmeyen uluslararası …
mindfulness için arama sonuçları
Ekran başında geçirdiğiniz süreyi azaltmak için keyifli alternatifler
Ekran süren ne kadar? Günde kaç saatini ekran karşısında geçiriyorsun? Haftada bir gün ekranlara 1 …
Zihninin peşinden gitmekten vazgeç: Anda kalabilmek için ipuçları
Güneşin pırıl pırıl parladığı güzel bir sabaha uyandınız. Evinize yakın o güzel parkta yürüyüşe çıktınız. …
Zaman yönetiminde önemli bir ayrıntı: Enerjini nelere harcadığını keşfet
Her birimiz kendi kapasitemize göre belirli bir enerjiye sahibiz. Beslenme düzeniyle, sporla, yaşam kalitesine göre …
Günlük burç yorumları: 23 Mayıs
Koç Burcu Yeteneklerinizin farkına varmanın, duygularınızı fark etmenin tam zamanı… Karşınıza çıkan ufak sürprizleri bu …
Kaosun içinde huzuru bulmak mümkün mü?
Bitmeyen trafik, iyi planlanamayan zaman, aksayan toplantılar, biriken işler, anlaşmazlıklar, aksilikler, düzeni bozulan ev hali …
Yoga ile anda kalma yolculuğu: Goa Yoga 300 Saatlik İleri Uzmanlık Programı
Yoga eğitmenliği ve öğrenciliği ile 13 seneyi bitirdim. Günümüzde yoga, her ne kadar estetik kaygısı …
Günlük burç yorumları: 17 Mayıs
Koç Burcu Çok eski bir anınız, durup dururken aklınıza düşebilir. Siz bunun bir tesadüf olduğunu …
Çocuklar neden mindfulness etkinliği yapmalılar?
Sürekli dikkat dağınıklığıyla dolu bir dünyada yaşıyoruz. Ve eminim bildiğiniz gibi, gürültüyü filtreleyip sadece “olmak” …
