mindfulness için arama yaptınız - Sayfa 2 / 53

Soğuk demleme kahvenin faydaları

Soğuk demleme veya cold brew kahve, son senelerde popülerlik kazanmaya başladı. Bu demleme türünde kahvedeki …

Son yıllarda farkındalık (mindfulness) ve buna yönelik uygulamalar, psikolojik sağlık alanında önemli bir ilgi görmekte. …

Hem vücudumuza iyi bakmak hem de mental sağlığımızı korumak için egzersiz yapmanın faydaları anlata anlata …

Uplifers 24 Eylül 2024 Kültür-Sanat

2034 yılına yaklaşırken wellness sektörü, teknolojik yenilikler ve değişen yaşam tarzlarıyla birlikte köklü bir dönüşüm …

Uplifers 24 Eylül 2024 Kişisel gelişim

Hayatın her alanında zaman, para veya emek yatırarak ilerlediğimiz projeler, ilişkiler ya da girişimler vardır. …

Ezgi Aslantas 18 Eylül 2024 Psikoloji

Daha öncesinde sizlere sinir sisteminden çok kez bahsettiğim yazımlarım oldu okuyanlarınız vardır, okumayanlarınız da aşağılarda …

Mert Bağ 16 Eylül 2024 Psikoloji

Stres, günümüz dünyasının ayrılmaz bir parçası. Dünya üzerindeki hemen hemen her insan yüksek veya düşük …

Uplifers 11 Eylül 2024 Kişisel bakım

Olacak bir şeyi henüz gerçekleşmeden önce hissetme: “Hiss-i kabl-el vuku”. Arapça kökenli bu anlamlı sözcük, …

Uplifers 4 Eylül 2024 Beyin ve zihin

Hayat, inişli-çıkış uzun bir yol; kah güldüğümüz kah ağladığımız, bazen kolay bazen zor, bir anda …

Uplifers 26 Ağustos 2024 Motivasyon