Meditasyonun sağlığınız için faydalarının yanında, zararları da olabilir mi?
Neredeyse her gün televizyonlarda, gazetelerde ya da dergilerde meditasyonun faydalarına dair haberlere rastlamak mümkün. Öyle …
meditasyonun faydaları için arama sonuçları
Zihninize dair aklınızı başınızdan alacak 5 gerçek
İnsan beyni gerçekten olağanüstü bir yapıya sahiptir. Özellikleri saymakla bitmez: Mükemmel bir hızla hücreler arası …
Oxford Üniversitesi’nde meditasyon deneyimi “Buda ilacı: Meditasyon sizi değiştirebilir”
İnsan yıllar yılı sadece sol beyniyle yaşayınca, olan biten her şeyde rasyonel bir mana ve …
Meditasyonun faydaları: Sadece bir dakikalık meditasyon ile farkına varacağınız 9 şey
“Meditasyona sadece beş dakika ile başlayın!”, “Nefese odaklanın!”, “Meditasyon hayatınızı olumlu anlamda etkileyecek!” gibi cümleleri …
Dünyanın en kısa meditasyonu: Esnemek
Meditasyonun fiziksel ve ruhsal faydalarının sürekli olarak övüldüğü günümüzde, etkisi bilimsel olarak kanıtlanmış bir eylemden …
Meditasyon ile eğitim: Kaygıyı azaltırken farkındalığı arttırıyor
Bilinç ve farkındalık konusunda yapılan araştırmaları incelerken, karşımıza ülkemizdeki eğitim sisteminden oldukça farklı bir konsept …
Gün içinde meditasyona zaman ayırmak neden önemlidir?
Daha önceki yazılarımızda meditasyonun faydalarından, hayatımıza getirdiği yeniliklerden ve rahatlama hissinden bahsetmiş; meditasyona başlayacak olanlar …
Meditasyona bilimsel bakış: Meditasyon yapmaya başlamanız için geçerli 20 bilimsel sebep
Meditasyon özellikle kalabalık şehirlerde, kaotik bir yaşamın ortasında sıkışmış kalmış olan insanların biraz nefes almak …
Düzenli olarak meditasyon yapmak için öneriler
Meditasyon, kişinin sessizlik, sakinlik, iç huzur ve farkındalığa ulaşmasını sağlayan deneyimlerin bütünüdür. Hayatla kurulan bağları …
