meditasyonun faydaları için arama yaptınız - Sayfa 6 / 8

Farkındalık meditasyonu neden bu kadar etkili?

Aslında kökeni çok eskiye dayanan meditasyon, özellikle de farkındalık meditasyonu son yıllarda gittikçe popüler olmaya …

Uplifers 17 Mart 2017 Meditasyon

Yeni yıla girerken, havalar ısınırken veya özel bir sebep olmadan da daha sağlıklı yaşamaya ve …

Uplifers 21 Şubat 2017 Kişisel gelişim

İster uzun süredir meditasyonla uğraşalım, istersek de yeni başlıyor olalım; hepimizin meditasyon yapmak için belli …

Uplifers 14 Ekim 2016 Meditasyon

Mutluluk da üretkenlik de tabii ki kişiye göre değişkenlik gösteren şeyler. Fakat ben bu yazımda …

Wisconsin Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmaya göre meditasyon yapmak beynin yapısını değiştiriyor ve bu sayede empati …

Uplifers 19 Temmuz 2016 Beyin ve zihin

Meditasyon ilk bakışta yalnızlığı çağrıştırabilir; hatta bencil bir aktivite olarak bile görülebilir. Aslında düşündüğünüzde kendi …

Uplifers 17 Mayıs 2016 Meditasyon

Cyrena Lee’nin oldukça ilginç bir hikayesi var. Bir hevesle meditasyona başlayan Cyrena’nın #100daychallenges, yani 100 …

Uplifers 25 Nisan 2016 Meditasyon

Son dönemde özellikle basın yayın kanallarıyla epeyce popüler olmuş bir konu meditasyon. Hani hep duyarız …

Modern zamanlarda yaşamak, gün içinde her şeyin bir yarış gibi algılanmasına ve insanın kendisi için …

Uplifers 4 Mart 2016 Yoga & Pilates