İlkbahar ekinoksuna özel canlandırıcı aromaterapi ritüelleri Hepimizin heyecanla beklediği, ilkbahar mevsiminin başlangıcı sayılan bahar ekinoksu sonunda geldi! Gündüzün ve gecenin eşitlendiği, … FEEL UP Haftanın Teması Mutluluk Uplifers 22 Mart 2024 Mutluluk
‘Ruhum yogayı, yoga da ruhumu besliyor’: Çetin Çetintaş ile yoga ve kendini bulma yolculuğuna dair röportaj Yoga, binlerce yıl öncesine dayanan ve günümüzde dünya çapında milyonlarca insanın ruhunu, bedenini ve zihnini … LIVE UP UPLIFERS SÖYLEŞİLERİ Yoga & Pilates Uplifers 8 Şubat 2024 Yoga & Pilates
Yoga ile karanlık anılarınızı halının altından üstüne alın ve karanlığı ışıkla buluşturun Yoga, 15 senedir hayatımda… Özde’yi anlamama ve dönüştürmeme yarayan en muazzam yöntemim. Pusulam; yoga… Bence … LIVE UP Yoga & Pilates Özde Çolakoğlu 3 Ekim 2023 Yoga & Pilates
Refahınızı iyileştirme garantili Asya kökenli zihin sağlığı stratejileri Kendinizi stresli hissettiğinizde, kaç kez birileri size meditasyon yapmanızı veya bir yoga sınıfına gitmenizi önerdi? … Haftanın Teması LIVE UP Yaşam Uplifers 5 Haziran 2023 Yaşam
Meditasyon yaparken ağlamak normal mi? Neden ağlıyorum? Meditasyon yapmak için oturduğunuzda, ilk etapta nefesinizin hareketine odaklandığınız için her şey huzurlu ve dingindir. … FEEL UP Haftanın Teması Kişisel gelişim Uplifers 17 Mayıs 2023 Kişisel gelişim
Mayıs ayında dönüşüme hazır mısınız: Temel Yoga ve Ayurveda Uzmanlık Programı Yoga, 15 senedir hayatımda… Özde’yi anlamama ve dönüştürmeme yarayan en muazzam yöntemim. Pusulam, yoga… Bence … LIVE UP Yoga & Pilates Özde Çolakoğlu 28 Mart 2023 Yoga & Pilates
İş yerinde mindfulness: Anda kalarak zihninizi odaklayın Kendinizi hiç geçmişte yaşarken buldunuz mu? Belki de kafanızda bir konuşmayı yeniden canlandırmayı ve ne … FEEL UP Meditasyon Görkem Bakkaloğlu 13 Ocak 2023 Meditasyon
Zeka geliştiren hobiler: Eğlenerek zekanızı geliştirin Toplumda zekanın doğuştan geldiğine ve bunu değiştirmek için hiçbir şey yapılamayacağına dair bir inanış söz … FEEL UP Kişisel gelişim Uplifers 11 Kasım 2022 Kişisel gelişim
En temel meditasyon teknikleri: Odaklanma, farkındalık ve transandantal Yüz yıllardır var olan ve onlarca farklı öğretisi bulunan meditasyon, temel olarak zihni eğitmeye dayanan … FEEL UP Meditasyon Uplifers 25 Ağustos 2022 Meditasyon