meditasyonun faydaları için arama yaptınız - Sayfa 2 / 8

Refahınızı iyileştirme garantili Asya kökenli zihin sağlığı stratejileri

Kendinizi stresli hissettiğinizde, kaç kez birileri size meditasyon yapmanızı veya bir yoga sınıfına gitmenizi önerdi? …

Uplifers 5 Haziran 2023 Yaşam

Meditasyon yapmak için oturduğunuzda, ilk etapta nefesinizin hareketine odaklandığınız için her şey huzurlu ve dingindir. …

Uplifers 17 Mayıs 2023 Kişisel gelişim

Yoga, 15 senedir hayatımda… Özde’yi anlamama ve dönüştürmeme yarayan en muazzam yöntemim. Pusulam, yoga… Bence …

Kendinizi hiç geçmişte yaşarken buldunuz mu? Belki de kafanızda bir konuşmayı yeniden canlandırmayı ve ne …

Toplumda zekanın doğuştan geldiğine ve bunu değiştirmek için hiçbir şey yapılamayacağına dair bir inanış söz …

Uplifers 11 Kasım 2022 Kişisel gelişim

Meditasyon, kişinin sessizlik, sakinlik, iç huzur ve farkındalığa ulaşmasını sağlayan deneyimlerin bütünüdür. Hayatla kurulan bağları …

Uplifers 31 Ekim 2022 Meditasyon

Yüz yıllardır var olan ve onlarca farklı öğretisi bulunan meditasyon, temel olarak zihni eğitmeye dayanan …

Uplifers 25 Ağustos 2022 Meditasyon

Mutluluk çok ilginç bir şey çünkü her birimiz onun ne olduğuyla ve nasıl ulaşılacağıyla ilgili …

Uplifers 12 Ağustos 2022 Mutluluk

Yoga 13-14 senedir hayatımda… Özde’nin sert kabuklarını soyup, onu anlama yolculuğunda en değerli yol arkadaşlarından …