meditasyonun faydaları için arama yaptınız

Yürüyüş meditasyonunun faydaları nelerdir?

Düzenli yürüyüş, kan basıncını dengelerken kalp rahatsızlıkları riskini de azaltıyor. Bunlarla birlikte, bu aktivite sayesinde …

Uplifers 5 Kasım 2024 Meditasyon

Modern yaşamın yoğunluğu, neredeyse hepimizin anda kalmasını engelliyor. Anda kalamadığımız zamanlarda odaklanma ve problem çözme …

Uplifers 1 Kasım 2024 Meditasyon

Seneler önce yoga, hayatıma girdiğinde yolunu arayan kalbi ruhu karışık bir halde dolanıyordum… Büyülenmiş bir …

Bilimsel verilerle desteklenen meditasyon dünyası, bünyesinde pek çok pratiği barındırıyor. Bu pratikler sayesinde günlük yaşamın …

Uplifers 9 Temmuz 2024 Meditasyon

Seneler önce yoga hayatıma girdiğinde, yolunu arayan, kalbi, ruhu karışık bir halde dolanıyordum! Bir şekilde, …

”Ayna ayna söyle bana, var mı benden daha güzeli bu dünyada?” Pamuk Prenses ve 7 …

Uplifers 7 Nisan 2024 Kişisel gelişim

Hepimizin heyecanla beklediği, ilkbahar mevsiminin başlangıcı sayılan bahar ekinoksu sonunda geldi! Gündüzün ve gecenin eşitlendiği, …

Uplifers 22 Mart 2024 Mutluluk

Yoga, binlerce yıl öncesine dayanan ve günümüzde dünya çapında milyonlarca insanın ruhunu, bedenini ve zihnini …

Uplifers 8 Şubat 2024 Yoga & Pilates

Yoga, 15 senedir hayatımda… Özde’yi anlamama ve dönüştürmeme yarayan en muazzam yöntemim. Pusulam; yoga… Bence …