Depresyon bulaşıcı mıdır?
Yakınınızdaki birisi grip olduğunda, sizin de onu kapma ihtimaliniz olduğunu bilirsiniz. Bakteri ve virüslerin bulaşan …
meditasyonun faydaları için arama sonuçları
Geceleri gelen anksiyete nasıl hafifletilebilir?
Yatağa yattığınızda ortaya çıkan anksiyete stres, anksiyete bozukluğu veya başka sağlık problemlerinden dolayı oluşabilir. Sebebine …
Anksiyete için meditasyonun faydaları
İnsanlar meditasyonu anksiyeteyi yani kaygıları yatıştırmak için binlerce yıldır kullanıyorlar ve araştırmalara göre anksiyetesi olanlar …
Kabullenme meditasyonu nedir, nasıl yapılır?
Pek çok insan, sorumluluklarına ve modern yaşamın hızına yetişme kaygısıyla gelecekle ya da geçmişle ilgili …
Yürüyüş meditasyonunun faydaları nelerdir?
Düzenli yürüyüş, kan basıncını dengelerken kalp rahatsızlıkları riskini de azaltıyor. Bunlarla birlikte, bu aktivite sayesinde …
Transandantal meditasyon nedir, nasıl yapılır?
Modern yaşamın yoğunluğu, neredeyse hepimizin anda kalmasını engelliyor. Anda kalamadığımız zamanlarda odaklanma ve problem çözme …
Gerçek öğrenme, ancak kendinden bir şeyler ekleyerek gerçekleşebilir
Seneler önce yoga, hayatıma girdiğinde yolunu arayan kalbi ruhu karışık bir halde dolanıyordum… Büyülenmiş bir …
Herkes meditasyon yapabilir: Meditasyon yapmanızı kolaylaştıracak ipuçları
Meditasyon, kişinin sessizlik, sakinlik, iç huzur ve farkındalığa ulaşmasını sağlayan deneyimlerin bütünüdür. Hayatla kurulan bağları …
Tuzlu su meditasyonu nedir, nasıl yapılır?
Bilimsel verilerle desteklenen meditasyon dünyası, bünyesinde pek çok pratiği barındırıyor. Bu pratikler sayesinde günlük yaşamın …
