Çileğin faydaları: Bu tatlı ve lezzetli yaz meyvesine daha yakından bakın En sevilen yaz meyvelerinden olan çileğin faydaları hakkında ne kadar bilgi sahibisiniz? Çilek sadece lezzetiyle … Faydaları LIVE UP Meyvelerin Faydaları Sağlıklı beslenme Uplifers 22 Haziran 2021 Faydaları Meyvelerin Faydaları Sağlıklı beslenme
Birini tanımak için sorulacak sorular: En iyi “O mu, bu mu” ve “Hangisi daha?” soruları İyi bir soru sormak; iyi yanıtlar almanın öncelikli koşuludur. Karşınızdaki kişiyi tanımanın en iyi yolu, … FEEL UP İlişkiler Uplifers 20 Haziran 2021 İlişkiler
Kendini sevmeyi erteleme: Kendini olduğun gibi kabul ediyor musun? Sence sen kendini olduğun gibi kabullenip tüm artıların ve eksilerinle bir bütün olarak mı seviyorsun? … FEEL UP Psikoloji Psikolog Rana Kutvan 7 Haziran 2021 Psikoloji
Evde spor zamanı: Spor motivasyonunu artırmanın ve evinizi egzersizlere uygun hale getirmenin yolları Pandemi süreci, yasaklar, karantina, tam kapanma dönemi derken 1 yılı aşkın bir süredir zamanımızın çoğunu … Haftanın Teması LIVE UP Yaşam Uplifers 31 Mayıs 2021 Yaşam
Karantinada aldığınız kiloları verebilmeniz için 5 öneri Belirli süreçlerde evlerde geçirdiğimiz yeni yaşam yepyeni zorluklarla birlikte geldi ve dünya çapında milyonlarca insanın … LIVE UP Sağlıklı beslenme Diyetisyen Müge Bozok 26 Mayıs 2021 Sağlıklı beslenme
Kabak detoksu: Hızlı kilo verdiren sağlıklı tarife dair tüm merak edilenler Üç günde üç kilo verdirdiği iddia edilen kabak detoksu, kısa sürede fazla kilolarından kurtulmak isteyenlerin … Besinlerin Faydaları Faydaları LIVE UP Sağlıklı beslenme Sebzelerin Faydaları Yemek tarifleri Uplifers 18 Mayıs 2021 Besinlerin Faydaları Faydaları Sağlıklı beslenme Sebzelerin Faydaları Yemek tarifleri
Farkındalıkla beslenme nedir: Beslenme biçiminizi farkındalıkla düzenleyin Beslenme şeklimizde “mindfulness” yaklaşımına geçmeden önce bu kavrama bakmanın, konuyu anlamak açısından daha doğru olacağını … LIVE UP Sağlıklı beslenme Ceylan Ulusoy 18 Mayıs 2021 Sağlıklı beslenme
Eski bir yeşil detoksçudan itiraflar: Juice hakkında bilmeniz gereken 3 şey Ankara’nın ilk, Türkiye’nin ikinci soğuk sıkım sebze-meyve suyu, detoks içecekleri markası Juju Fresh’i 2015 yılında … LIVE UP Sağlıklı beslenme İpek Gülen Girgin 18 Mayıs 2021 Sağlıklı beslenme
Karantina yorgunluğu: Durağanlıkla gelen yorgunluğa karşı birkaç öneri Karantinalardayız… Daha az aktif olmak, daha az hırslı hissetmek mevsim kışa döndüğünde aslında normal olandır. … FEEL UP Motivasyon Birce Sinem Tezer 6 Mayıs 2021 Motivasyon