egzersiz ve spor için arama yaptınız - Sayfa 5 / 111

Sabah anksiyetesi nedir: Güne başlarken yaşanan stres ve nedenleri

Bazı günler sadece yatakta yatma isteğiyle dolup evden dışarı çıkmak için herhangi bir motivasyon geliştiremiyor …

Uplifers 9 Temmuz 2024 Psikoloji

Sadece bir saat olmaktan öte, antrenman verilerini izleyen, sağlık durumunu sürekli kontrol eden ve motivasyonu …

Uplifers 5 Temmuz 2024 Teknoloji

Açık havanın tadını çıkarmanın en keyifli yollarından biri, şüphesiz ki egzersiz ihtiyacını da karşılayan bisiklet …

Uplifers 29 Haziran 2024 Yaşam

Yoga, genellikle stres seviyesini düşürmek ve kendisiyle baş başa kalmak isteyen insanlar tarafından tercih ediliyor. …

Uplifers 27 Haziran 2024 Yoga & Pilates

Kışın soğuk günlerinde ya da bahar aylarında istikrarlı bir şekilde egzersizlerinize devam ederken birden sıcakların …

Uplifers 26 Haziran 2024 Yaşam

Scissor kick veya bazen makas hareketi olarak da adlandırılan egzersiz, özellikle core gücünü arttırmak ve …

Uplifers 24 Haziran 2024 Fitness önerileri

Uzanmışım kumsala güneş damlar içime… Ne kadar huzur verici bir şarkı sözü öyle değil mi? …

Uplifers 20 Haziran 2024 Yaşam

Plank, baştan ayağa kadar pek çok kası çalıştıran klasik bir egzersizdir. Her ne kadar pek …

Uplifers 14 Haziran 2024 Fitness önerileri

Fiziksel gelişim söz konusu olduğunda, kas yapmak elbette en büyük önceliklerden biri. Kas kütlesindeki artış …