egzersiz ve spor için arama yaptınız - Sayfa 11 / 111

Aç karnına spor yapmanın vücut üzerindeki etkileri

Pek çok insan, aç karnına egzersiz yapmanın daha hızlı kilo vermeye ve yağ yakmaya yardımcı …

Uplifers 15 Ocak 2024 Yaşam

Kayak, her yıl milyonlarca ziyaretçiyi bembeyaz pistlere çeken popüler bir kış aktivitesi. Her ne kadar …

Uplifers 11 Ocak 2024 Extreme sporlar

Bu hafta sizlerle konuşmak istediğim konu aldatmak. Aldatmak sözcüğünü duyduğumuzda ilk olarak sizlerin aklına neler …

Yeni bir yıla büyük umutlar ve hayallerle merhaba dedik! Geçtiğimiz yıl yaşanan toplumsal ve küresel …

Sağlık ve sağlıklı yaşam inzivaları, egzersiz ve beslenmeden meditasyona; yogadan zihinsel iyiliğe kadar pek çok …

Uplifers 2 Ocak 2024 Gezi önerileri

Rutinlerimiz, sağlığımız ve yaşam kalitemiz üzerinde derin etkiler yaratıyor ve bu yüzden, kendimizi en iyi …

Uplifers 29 Aralık 2023 Kişisel gelişim

Uzun ve sağlıklı bir yaşamın sırlarını keşfetmek ister misiniz? Öyleyse, sizi Netflix’in son zamanlarda en …

Yılın son günlerini yaşarken tüm seneyi gözden geçirme eğiliminde olabiliyoruz. Neler yaptık, bedenimize ve ruhumuza …

Uplifers 21 Aralık 2023 Yaşam

Son yıllarda evde, işte, masa başında, ekran karşısında, koltukta geçirdiğiniz zamanları bir düşünün… Daha az …

Uplifers 20 Aralık 2023 Yaşam