Biyolojik yaş nelerden etkilenir ve nasıl genç tutulur? Biyolojik yaş, kronolojik yaştan farklı olarak vücudun işlevsel kapasitesini ve sağlık durumunu belirleyen bir ölçü … Haftanın Teması LIVE UP Yaşam Uplifers 18 Kasım 2024 Yaşam
En zor zamanlarda bile umutlu kalmanızı sağlayacak ipuçları Umut… Adeta en zor, en çıkmaz anlarda karanlıktaki bir ışık kümesi, hayata bağlayan duygusal bir … FEEL UP Haftanın Teması Motivasyon Uplifers 25 Ekim 2024 Motivasyon
Maksimum oksijen tüketimi (VO2 Max) nedir? VO2 Max, bedeninizin spor esnasında kullanabildiği maksimum oksijen miktarıdır. Aerobik fitness düzeyinizi göstermesi bakımından önemlidir. … Fitness önerileri LIVE UP Uplifers 23 Ekim 2024 Fitness önerileri
Kreatin nedir, faydaları nelerdir? Son zamanlarda sıkça karşımıza çıkan en popüler takviyelerden biri olan kreatin, özellikle spor dünyasında oldukça … Haftanın Teması LIVE UP Takviyelerin Faydaları Uplifers 22 Ekim 2024 Takviyelerin Faydaları
Kurumsal wellness: Zorlayıcı zamanlarda iş yerinde mental sağlığı korumak Yüksek performans beklentisi, sergilenen çabanın karşılığını alamama ve artan rekabet gibi faktörler çalışanların mental sağlığını … FEEL UP Kurumsal Wellness Uplifers 17 Ekim 2024 Kurumsal Wellness
Yenilikçi spor teknolojileri geliştiren startuplar Sağlıklı bir yaşam sürme isteği ve arayışı, alışılagelmiş spor ve fitness anlayışını yeniden şekillendiriyor. Geleneksel … Fitness önerileri LIVE UP Uplifers 14 Ekim 2024 Fitness önerileri
30 günde hayatınızı değiştirmeniz için 30 öneri Yeni bir mevsimin başlangıcı, size de bir şeyleri değiştirmek için ilham vermiyor mu? Belki beslenme … FEEL UP Motivasyon Uplifers 2 Ekim 2024 Motivasyon
Decathlon Büyükada Yarı Maratonu: Adımlarınızla sınırları aşmaya hazır mısınız? Dayanıklılığınızı test etmeye, kendi sınırlarınızı zorlamaya ve doğayla iç içe unutulmaz bir deneyim yaşamaya ne … ADVERTORIAL EXPLORE UP Uplifers keşifleri Uplifers 27 Eylül 2024 Uplifers keşifleri
İyi yaşam ve iyi hissetmek için dünyadan popüler wellness podcastleri Hem vücudumuza iyi bakmak hem de mental sağlığımızı korumak için egzersiz yapmanın faydaları anlata anlata … EXPLORE UP Kültür-Sanat Uplifers 24 Eylül 2024 Kültür-Sanat