İşsizlik stresiyle başa çıkmak için neler yapılabilir? Hem gönüllü bir şekilde işten ayrılmak hem de işten çıkarılmış olmak en gergin hayat deneyimleri … FEEL UP Kurumsal Wellness Psikoloji Uplifers 8 Mayıs 2025 Kurumsal Wellness Psikoloji
Yemekten sonra yürüyüş yapmanın faydaları: Hangi hızda, ne süre yürümeli? Doyurucu ve lezzetli bir yemeğin ardından yürüyüşe çıkmak, çoğumuz için içgüdüsel veya alışkanlıkla yapılan bir … Faydaları Haftanın Teması LIVE UP Uplifers 21 Nisan 2025 Faydaları
Stresin bedende bıraktığı izlerle nasıl başa çıkılır? Çağımızın kaçınılmazı; stres! Hızlı yaşam, sürekli değişen koşullar, artan sorumluluklar, felaket haberleri, krizler, yetişmeyen işler, … FEEL UP Haftanın Teması Psikoloji Uplifers 18 Nisan 2025 Psikoloji
Yakıt tasarrufu sağlamak için dikkat etmeniz gerekenler Son zamanlarda birçok ülkenin gündemindeki en önemli konulardan biri şüphesiz ki yakıt tüketimi. Benzin ve … GREEN UP Haftanın Teması Sürdürülebilirlik Uplifers 17 Nisan 2025 Sürdürülebilirlik
Japonların 3×3 antrenmanı: Aralıklı yürüyüş (interval walking) ile sağlığınızı destekleyin Yürüyüş yapmanın bütüncül sağlığa olan faydalarını artık hepimiz biliyoruz. En kolay uygulanabilir, en masrafsız ve … Haftanın Teması LIVE UP Yaşam Uplifers 10 Nisan 2025 Yaşam
Psikolojik dayanıklılığı artırmanın yolları Literatürde psikolojik dayanıklılık, sağlamlık, yılmazlık gibi farklı isimlerle yer alan resilience kavramı, stresli ve zorlayıcı … FEEL UP Haftanın Teması Psikoloji Uplifers 10 Nisan 2025 Psikoloji
Çocuklarınızın psikolojik dayanıklılığını geliştirmenin yolları Stres, yalnızca biz yetişkinlerin değil çocukların da hayatının ayrılmaz bir parçası. Oyuncaklarını paylaşmak istememeleri, okulda … Ebeveynlik Haftanın Teması PARENT UP Ecem Şenyurd Efecan 9 Nisan 2025 Ebeveynlik
Akşamları ekrana bağlı kalmak yerine yapabileceğiniz aktiviteler Pek çok insan, sorumluluk dolu uzun bir günden sonra eve gidip ayaklarını uzatarak televizyon izlemenin … LIVE UP Yaşam Uplifers 9 Nisan 2025 Yaşam
Zor zamanları daha rahat geçirmenize yardımcı olacak self regulation (öz düzenleme) teknikleri Hayat, çiçeklerle bezeli olduğu kadar taşlarla da dolu bir yolculuk. Dolayısıyla bu yolculukta bazen istemediğimiz, … FEEL UP Haftanın Teması Psikoloji Uplifers 8 Nisan 2025 Psikoloji