D vitamini ve bronzluk için ideal güneşlenme süresi nasıl bulunur? Yaz mevsiminin gelmesiyle beraber ister istemez güneşte daha fazla zaman geçiyoruz. Vücudumuzun ihtiyacı olan D … Haftanın Teması LIVE UP Yaşam Uplifers 24 Temmuz 2024 Yaşam
Hamile pilatesinin faydaları nelerdir? Her insanın güne dinç başlaması için düzenli olarak hareket etmesi gerekiyor. Bu kural, hamilelik dönemindeki … Haftanın Teması LIVE UP Yoga & Pilates Uplifers 23 Temmuz 2024 Yoga & Pilates
Minik patili dostlarımızın iyileştirici gücü Köpekler bazen evde bir yoldaş olarak, bazen terapi odalarında arkadaş olarak, bazen de bir rehber … Kedi Bakımı Köpek Bakımı PET UP Uplifers 18 Temmuz 2024 Kedi Bakımı Köpek Bakımı
Rezilyansınız ne kadar yüksek? Rezilyans üzerine önde gelen araştırmaların sahibi olan George Bonanno, rezilyansı zorluklar karşısında görece stabil ve … FEEL UP Psikoloji Uplifers 17 Temmuz 2024 Psikoloji
Kıskançlık, sevginin bir işareti mi? Bir senaryo hayal edelim: Ayşe’nin yeni sevgilisi ne yaptığını ve hatta yaptığı şeyi kiminle yaptığını … İlişkiler PLEASURE UP Uplifers 16 Temmuz 2024 İlişkiler
Psikosomatik rahatsızlıklar ve somatik deneyimleme Özellikle son yıllarda daha fazla karşımıza çıkan somatik kavramından sizlere bahsetmek istiyorum. Psikosomatik, somatik hücre, … LIVE UP Yaşam Mert Bağ 8 Temmuz 2024 Yaşam
Yaratıcı tıkanıklık (creative block) nedir, nasıl üstesinden gelinir? Hepimiz, her gün, her an bir şeyler üretiyoruz. Projeler, fikirler, eserler, aklınıza ne gelirse… İster … FEEL UP Haftanın Teması Kişisel gelişim Uplifers 5 Temmuz 2024 Kişisel gelişim
Motivasyon artıracak önerilerle yaz mevsimini iş yerinde nasıl geçirirsiniz? Yaz mevsimi ailesi, arkadaşları veya partneriyle bol bol dışarı çıkıp eğlenceli vakit geçirmeyi, uzun tatiller … FEEL UP Haftanın Teması Kurumsal Wellness Uplifers 5 Temmuz 2024 Kurumsal Wellness
Aşkı ve arkadaşlığı ekranlarda yok etmek: “Phubbing” Meşhur kahve zincirlerinden birindeyken veya kalabalık bir restoranda masalara şöyle bir göz gezdirirken gözünüze ilk … FEEL UP Haftanın Teması Kişisel gelişim Uplifers 4 Temmuz 2024 Kişisel gelişim